Đau xương khớp

Đau khớp cổ tay: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Đau khớp cổ tay là triệu chứng không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày mà còn gây bất tiện khi thực hiện những vận động đơn giản như cầm, nắm hoặc mở nắp chai lọ. Vì vậy, bạn không được chủ quan khi gặp phải triệu chứng này. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ toàn bộ thông tin về đau khớp cổ tay nhé! Mục lục1. Tổng quan về đau khớp cổ tay2. Nguyên nhân thường gặp gây đau khớp cổ tay2.1. Nguyên nhân bệnh lý2.2. Nguyên nhân sinh lý3. Các triệu chứng đi kèm với đau khớp cổ tay4. Chẩn đoán đau khớp cổ tay5. Điều trị đau khớp cổ tay5.1. Thực hiện các bài tập5.2. Mang nẹp5.3. Sử dụng nhiệt trị liệu5.4. Sử dụng thuốc Tây5.5. Phẫu thuật6. Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau nhức khớp cổ tay hiệu quả!7. Kết luận Tổng hợp những điều cần biết về đau khớp cổ tay Tổng quan về đau khớp cổ tay Để hiểu tổng quan về tình trạng đau khớp cổ tay, trước tiên chúng ta cần tìm hiểu về cấu tạo của cổ tay và vai trò của nó là gì? Cổ tay là tập hợp của nhiều khớp, xương, mô và các dây chằng phối hợp với nhau để giúp cho bàn tay vận động một cách linh hoạt nhất. Chức năng của cổ tay bao gồm:  Di chuyển bàn tay qua lại và từ bên này sang bên kia.  Truyền lực từ cánh tay sang bàn tay. Cung cấp sức mạnh và sự linh hoạt cho bàn tay. Khớp cổ tay có vai trò liên kết các xương và hỗ trợ tạo ra sự chuyển động linh hoạt cho cổ tay Tương ứng với vị trí giữa các xương cổ tay là khớp cổ tay. Những khớp này có vai trò liên kết các xương và hỗ trợ tạo ra sự chuyển động linh hoạt cho cổ tay. Chính vì mang nhiều nhiệm vụ trong hệ xương khớp nên khớp cổ tay rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là khi bạn vận động tay chân quá sức. Bên cạnh đó, bất kì vị trí nào trên bàn tay hoặc cánh tay bao gồm gân, xương, dây chằng bị tổn hại cũng khiến cho khớp cổ tay bị đau nhức. Nguyên nhân thường gặp gây đau khớp cổ tay Các cơn đau khớp cổ tay có thể là hiện tượng đột ngột do bong gân hay gãy xương, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp mãn tính như: viêm khớp, thoái hóa khớp,… Do có nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến đau khớp cổ tay nên việc xác định rõ nguyên nhân là vô cùng quan trọng, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp. Nguyên nhân bệnh lý Đau khớp cổ tay có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như: Hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay hay còn được gọi là hội chứng đường hầm cổ tay phát sinh khi dây chằng dày lên gây áp lực đối với dây thần kinh. Do dây thần kinh bị chèn ép nên dẫn đến cảm giác đau và tê mỏi ở cổ tay. Viêm khớp, thoái hóa khớp Bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp xảy ra do sụn bị mòn và làm ảnh hưởng đến nhiều khớp trên cơ thể, bao gồm cả khớp cổ tay. Viêm hay thoái hóa khớp cổ tay không chỉ gây ra cảm giác đau mà còn làm giảm khả năng vận động ở cổ tay. ☛ Đọc thêm: Thoái hóa khớp là gì? Các khớp dễ bị thoái hóa Viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, nghĩa là các mô khỏe mạnh bị phá vỡ bởi chính hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bệnh này không chỉ gây ra đau khớp cổ tay mà còn có thể khiến cho tất cả các khớp trong vùng lận cận phải chịu cảm giác đau nhức. Viêm bao hoạt dịch Bao hoạt dịch là những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng tạo thành lớp đệm cho các khớp, bao gồm cả khớp cổ tay. Vì vậy, khi bao hoạt dịch ở cổ tay bị viêm sẽ khiến cho vùng cổ tay đau rát và sưng tấy. Viêm bao hoạt dịch là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau khớp cổ tay Nguyên nhân sinh lý Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác cũng có thể gây đau khớp cổ tay, bao gồm: Chấn thương Đau khớp cổ tay có thể phát sinh sau một chấn thương: – Chấn thương vật lý: Khi cổ tay bị va chạm một cách đột ngột có thể dẫn tới tình trạng đau khớp cổ tay. Trường hợp phổ biến nhất là khi bị ngã và theo phản xạ tự nhiên, bạn sẽ chống tay xuống đất. Mức độ tổn thương của khớp cổ tay phụ thuộc vào mức độ va chạm nặng hay nhẹ. Bạn có thể gặp phải tình trạng trật khớp, bong gân, thậm chí xương cổ tay có thể bị rạn nứt hoặc gãy. – Chấn thương khi chơi thể thao: Những người hay tập luyện các môn thể thao đòi hỏi sức mạnh nhiều từ cánh tay và bàn tay rất dễ bị chấn thương. Những tổn thương này lâu dần sẽ khiến bệnh nhân bị viêm khớp, từ đó gây đau nhức khớp cổ tay và các vùng xương khớp lân cận. Chấn thương khi chơi thể thao có thể dẫn đến tình trạng đau khớp cổ tay Đặc thù công việc Những công việc đòi hỏi phải hoạt động cổ tay quá nhiều như thợ may công nghiệp, nghệ sĩ đánh đàn,… rất dễ gây viêm ở các mô xung quanh khớp cổ tay hoặc nứt xương do áp lực hoạt động quá lớn. Từ đó, tình trạng đau khớp cổ tay sẽ diễn ra. Các triệu chứng đi kèm với đau khớp cổ tay Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, mức độ và thời gian đau nhức sẽ khác nhau. Đau khớp cổ tay không “đơn độc” xuất hiện mà thường đi kèm với một hoặc nhiều triệu chứng dưới đây: Cứng khớp ở cổ tay và lan xuống các ngón tay. Khó cầm nắm đồ vật, đặc biệt là vật nặng hoặc vật quá nhỏ. Khi cử động cổ tay thường phát ra âm thanh “ răng rắc ”. Các ngón tay tê, ngứa và mất dần cảm giác. Gặp khó khăn ngay cả khi thực hiện những động tác đơn giản. Nếu ngay cả khi nghỉ ngơi và không thực hiện bất cứ vận động nào, cơn đau khớp cổ tay kèm theo các triệu chứng trên vẫn không thuyên giảm, thậm chí còn nặng thêm thì bạn cần đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Chẩn đoán đau khớp cổ tay Phải biết rõ nguyên nhân đau khớp cổ tay và vị trí phát ra tín hiệu đau, bác sĩ mới có thể kết luận chính xác tình trạng bệnh lý cụ thể, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Ngày nay, quá trình chấn đoán bệnh xương khớp được tiến hành nhanh chóng hơn nhờ các kỹ thuật tiên tiến như: Quét hình ảnh xương khớp Để thu được hình ảnh xương khớp, ngoài cách truyền thống là chụp X-quang, hiện nay các bệnh viện xương khớp đã có thêm công nghệ mới là chụp CT và MRI. Thông qua những hình ảnh này, bác sĩ có thể thấy cậnh cảnh từng vị trí trong khớp cổ tay và những vùng xung quanh. Nhờ đó, xương khớp đang gặp bất kỳ vấn đề nào đều được “ nhận diện ” một cách chính xác. Nội soi khớp Thông qua một vết rạch dao nhỏ trên cổ tay, bác sĩ đưa một thiết bị chuyên dụng có gắn camera vào bên trong để tiếp cận khớp cổ tay. Các hình ảnh mà camera thu được sẽ chiếu trực tiếp trên màn hình máy tính để bác sĩ quan sát. Hình ảnh rõ nét từ máy tính sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Siêu âm đầu dò Siêu âm đầu dò là công nghệ chẩn đoán bệnh lý xương khớp tiên tiến và có mức độ chính xác cao. Đầu dò với tần số lớn giúp nhận diện mức độ tăng kích thước của dây thần kinh và sự tồn tại của các u nang hay viêm bao hoạt dịch gân cổ tay. Siêu âm đầu dò (Ảnh minh họa) Điều trị đau khớp cổ tay Ngày nay, có rất nhiều phương pháp điều trị đau khớp cổ tay hiệu quả và an toàn. Nhìn chung, mục đích chính của các phương pháp này là giúp kiểm soát các triệu chứng đau nhức một cách hiệu quả, hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn khớp vùng cổ tay. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau khớp cổ tay phổ biến hiện nay. Thực hiện các bài tập Thực hiện các bài tập là một cách đơn giản giúp khớp cổ tay của bạn được linh hoạt, từ đó kiểm soát được tình trạng đau và cải thiện phạm vi chuyển động của cổ tay. Dưới đây là một số động tác cơ bản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. – Nắm bàn tay: Xòe bàn tay thẳng, sau đó chuyển từ từ về nắm tay, ngón cái đặt bên ngoài bàn tay khi nắm. Thực hiện động tác 10 lần với tay phải, sau đó lặp lại với tay trái. – Uốn ngón tay: Xòe bàn tay thẳng, uốn cong ngón tay cái về phía lòng bàn tay, sau đó duỗi thẳng ngón cái rồi tiếp tục uốn cong ngón trỏ về phía lòng bàn tay. Thực hiện động tác 5 lần với tay phải và đổi bên. – Kéo ngón tay: Thả lỏng bàn tay, úp tay xuống dưới. Lần lượt rút nhẹ các ngón tay bắt đầu từ ngón cái, giữ vài giây sau đó thả ra. Lặp lại động tác với các ngón kế tiếp cho đến hết bàn tay. – Căng cổ tay: Để bàn tay thả lỏng và úp hướng xuống dưới, lấy tay còn lại ấn nhẹ nhàng bàn tay úp cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Thực hiện tương tự với tay còn lại. Mang nẹp Mang nẹp giúp cố định khớp cổ tay, từ đó làm giảm tác động cơ học và áp lực lên vùng cổ tay. Sử dụng nẹp giúp cố định khớp cổ tay, từ đó làm giảm tác động cơ học và áp lực lên vùng cổ tay. Có nhiều loại nẹp cổ tay khác nhau, một số được sử dụng khi bạn đang thực hiện các hoạt động hằng ngày để ngăn ngừa chấn thương, một số được sử dụng khi bạn ngủ hoặc nghỉ ngơi giúp phục hồi vùng khớp bị tổn thương. Lưu ý: Bạn cần hỏi ý kiến của chuyên gia xương khớp trước khi sử dụng nẹp. Sử dụng nhiệt trị liệu Nhiệt trị liệu là phương pháp giúp giảm sưng và đau khớp cổ tay rất hiệu quả. Phương pháp này bao gồm 2 loại sau: Chườm nóng: Chườm nóng lên khớp cổ tay từ 10 – 20 phút giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm mức độ chèn ép lên ổ khớp. Áp dụng phương pháp này mỗi tối để có thể cải thiện cơn đau, giảm triệu chứng sưng viêm và tê cứng khớp hiệu quả. Chườm lạnh: Trong trường hợp cổ tay bị sưng nóng và phù nề do chấn thương, nên chườm túi đá vào vị trí đó trong 10 – 15 phút. Nhiệt độ lạnh từ túi chườm giúp làm co mạch máu, giảm viêm và đau nhức ở ổ khớp rõ rệt. Lưu ý: Không nên chườm quá nóng hoặc quá lạnh để tránh gây tổn thương da. Sử dụng thuốc Tây Thuốc Tây giúp kiểm soát tốt các triệu chứng đau nhức, sưng viêm ở cổ tay Trong phần lớn các trường hợp, thuốc giảm đau sẽ được bác sĩ chỉ định nhằm đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của đau khớp cổ tay. Paracetamol và NSAIDs là những loại thuốc phổ biến trong nhóm này. – Paracetamol: Thuốc có tác dụng hiệu quả trong giảm đau nhẹ và vừa, không kèm theo triệu chứng sưng viêm. – NSAIDs: NSAIDs có tác dụng ức chế tổng hợp prostaglandin – chất trung gian hóa học gây viêm, từ đó làm giảm các triệu chứng đau nhức kèm theo sưng viêm một cách hiệu quả. Một số thuốc được sử dụng phổ biến trong nhóm này bao gồm: Meloxicam, Diclofenac,… Lưu ý: Trong quá trình sử dụng thuốc, bạn cần tuân thủ chính xác theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng và thời gian dùng thuốc để hạn chế được các tác dụng không mong muốn như: loét dạ dày tá tràng, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận,… Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp điều trị đau khớp cổ tay hiệu quả nhưng còn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì vậy, đây là phương pháp cuối cùng được bác sĩ chỉ định khi người bệnh không đáp ứng tốt với những liệu trình điều trị trước đó hoặc trong một số trường hợp sau: Gãy xương nghiêm trọng: Bác sĩ cần phẫu thuật để nối lại các đoạn xương bằng các thanh kim loại chuyên dụng. Hội chứng ống cổ tay: Khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, phẫu thuật là phương pháp cần thiết để mở rộng ống cổ tay, từ đó giải phóng sức ép lên dây thần kinh giữa. Đứt gân hoặc dây chằng: Đây là tình trạng nghiêm trọng cần phẫu thuật để nối lại các dải mô bị đứt. Phẫu thuật là phương pháp được chỉ định cuối cùng đối với bệnh nhân đau khớp cổ tay. Tùy theo nguyên nhân gây đau khớp cổ tay là gì mà bác sĩ có thể chỉ định một trong số các phương pháp phẫu thuật sau: Phẫu thuật hở: Đây là phương pháp phẫu thuật truyền thống nhưng vẫn được tiến hành phổ biến tại các bệnh viện. Phẫu thuật hở sử dụng những vết rạch dao lớn với ưu điểm là dễ thực hiện và đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên, bệnh nhân sẽ mất nhiều thời gian hồi phục và thường để lại vết sẹo lớn. Phẫu thuật nội soi: Khác với phẫu thuật hở, phẫu thuật nội soi sẽ thực hiện những vết rạch rất nhỏ kèm theo việc đưa camera vào bên trong cổ tay để bác sĩ có thể quan sát và điều khiển các dụng cụ khi phẫu thuật. Ưu điểm của phương pháp này là thời gian hồi phục sau phẫu thuật ngắn hơn và vết sẹo nhỏ hơn. Tuy nhiên, để thực hiện phẫu thuật nội soi, bệnh viện cần có máy móc hiện đại và bác sĩ có tay nghề cao. Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau nhức khớp cổ tay hiệu quả! Bên cạnh các phương pháp điều trị kể trên, viên xương khớp Khương Thảo Đan cũng là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả dành cho bệnh nhân đau khớp cổ tay. So với các sản phẩm trên thị trường, Khương Thảo Đan có nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn. Cụ thể: – Thành phần được kế thừa từ bài thuốc Đông y chữa xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang bao gồm: phòng phong, cam thảo, bạch thược, tang ký sinh, độc hoạt, ngưu tất,… và gia gảm thêm các vị địa liền, hy thiêm, thổ phục linh. Những dược liệu này không chỉ có lợi cho hệ xương khớp mà còn hoàn toàn lành tính, tránh tác động xấu đến các cơ quan trong cơ thể con người. – Collagen type II không biến tính: Theo nghiên cứu mới nhất của InterHealth (Mỹ), Collagen type II không biến tính đem lại lợi ích thiết yếu cho hệ xương khớp nhờ vai trò điều hòa hệ miễn dịch, ngăn cản quá trình hủy hoại sụn khớp, tạo điều kiện thuận lợi cho chúng tái tạo và phát triển. – KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền: Được chiết tách thành công nhờ công trình nghiên cứu của PGS. TS. Lê Minh Hà (thuộc viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam), KGA1 có tác dụng giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ. Hoạt chất đã được chứng minh có tác dụng tương đương với cả một số thuốc tân dược đang được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh xương khớp hiện nay như Indomethacin, Efferalgan. Đặc biệt, KGA1 có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên người có tiền sử đau dạ dày có thể yên tâm sử dụng. KGA1 có tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả Viên xương khớp Khương Thảo Đan có công dụng hiệu quả trong điều trị đau khớp cổ tay. Đặc biệt, sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên nên an toàn đối với mọi đối tượng sử dụng. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Đau khớp cổ tay là triệu chứng phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nó có thể băt nguồn từ những nguyên nhân sinh lý ít nguy hiểm nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý xương khớp nghiêm trọng. Vì vậy, bạn không nên chủ quan nếu gặp triệu chứng này. Hãy luôn theo dõi sức khỏe của mình, nếu bị đau khớp cổ tay kéo dài, bạn cần đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Mọi vấn đề cần thắc mắc, bạn đọc vui lòng liên hệ qua số hotline 1800 1156 hoặc để lại bình luận ngay dưới bài viết này. Tài liệu tham khảo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrist-pain/symptoms-causes/syc-20366213 https://medlatec.vn/tin-tuc/dau-khop-co-tay-la-trieu-chung-cua-benh-gi-s68-n23091 Chia sẻ

Tê mỏi chân tay cảnh báo bệnh gì? Cách khắc phục hiệu quả

Tê mỏi chân tay là triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, trong bất kỳ độ tuổi nào. Hiện tượng này cảnh báo bệnh gì, có nguy hiểm không? Đâu là cách khắc phục hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Mục lục1. Tê mỏi chân tay cảnh báo bệnh gì?1.1. Thoái hóa khớp1.2. Thoát vị đĩa đệm1.3. Gai cột sống1.4. Đa xơ cứng1.5. Xơ vữa động mạch1.6. Đái tháo đường1.7. Loãng xương2. Khi nào cần gặp bác sĩ?3. Cách khắc phục tê mỏi tay chân hiệu quả3.1. Luyện tập thể thao3.2. Vật lý trị liệu3.3. Sử dụng thuốc Tây y3.4. Sử dụng thuốc Đông y4. Khương Thảo Đan – Kế thừa bài thuốc Độc Hoạt Ký Sinh Thang Tê mỏi chân tay cảnh báo bệnh gì? Thoái hóa khớp Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính bắt nguồn từ quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể. Hiện tượng này xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, các đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, cọ xát mạnh trong quá trình hoạt động. Bệnh lý có thể xuất hiện tại bất kỳ khớp xương nào, điển hình nhất là các khớp ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống. Lâu ngày, các khớp xương có nguy cơ bị lệch khỏi vị trí ban đầu, chèn ép mạnh dây thần kinh và những cơ quan xung quanh. Từ đó, người bệnh cảm thấy tê mỏi chân tay, đau nhức âm ỉ, cứng khớp khiến vận động diễn ra khó khăn… Theo nhiều khảo sát, thoái hóa khớp thường xảy ra ở người già, người béo phì, có tiền sử chấn thương, phụ nữ dễ mắc bệnh hơn nam giới… Đọc thêm: Thoái hóa khớp là gì? Các loại khớp dễ bị thoái hóa Thoát vị đĩa đệm Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt sống, giúp giảm xóc khi hoạt động. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp vỏ bên ngoài phồng, xẹp hoặc nứt vỡ, khiến mảnh nhân bên trong bị đẩy ra, chèn vào dây thần kinh và tủy sống. Bệnh lý thường xuất hiện ở hai vị trí sau: ☛ Vùng cột sống thắt lưng: Triệu chứng tiêu biểu là đau lưng dưới, lan xuống hông, mông, đùi ngoài, cẳng chân, có thể xuống đến bàn chân và đầu các ngón chân. Cơn đau được miêu tả là dữ dội, giống như điện giật, thường nghiêm trọng hơn khi đi, đứng và thuyên giảm dần lúc nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, người bệnh cảm thấy tê mỏi, bỏng rát, ngứa ran ở hai chân. ☛ Vùng cột sống cổ: Cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói xuất hiện ở vùng cổ gáy, lan sang hai vai, cánh tay và đầu các ngón tay. Đôi khi, đau nhức có thể lan lên vùng chẩm gây hoa mắt, chóng mắt. Triệu chứng đi kèm là tê mỏi, ngứa ran, nặng hai tay, khiến người bệnh gặp khó khăn khi hoạt động. Thoát vị đĩa đệm bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như sự lão hóa của cơ thể, chấn thương cột sống, mang vác nặng thường xuyên, hoạt động sai tư thế… Tìm hiểu: Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh Thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh gây ra cảm giác tê bì, mỏi tay chân (Ảnh minh họa) Gai cột sống Gai xương xuất hiện ở rìa đốt sống do sự bù đắp không đồng đều hoặc vượt mức của các tế bào xương. Lâu ngày, gai xương phát triển to hơn, chèn ép mạnh vào dây thần kinh, tủy sống gây đau nhức triền miên, tê mỏi chân tay, cứng khớp, hạn chế hoạt động… Gai cột sống là một trong những bệnh lý thoái hóa xương khớp phổ biến ở người già và đang có dấu hiệu lan rộng trong lớp trẻ do nhiều nguyên nhân: chế độ ăn uống không lành mạnh, hoạt động hoặc chơi thể thao sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên… Chi tiết: Bệnh gai cột sống là gì? Đa xơ cứng Bệnh đa xơ cứng là một loại phản ứng miễn dịch bất thường, có xu hướng chống lại hệ thần kinh trung ương. Hiện nay, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được loại kháng nguyên khiến các tế bào miễn nhiễm trở thành mục tiêu bị tấn công. Họ cho rằng một số yếu tố có thể liên quan đến hiện tượng này là: virus, độc tố… Bệnh đa xơ cứng bao gồm nhiều giai đoạn khác nhau: Các giai đoạn viêm lặp đi lặp lại, phá hủy bao myelin. Từ đó, lớp màng phủ bên ngoài của tế bào thần kinh xuất hiện nhiều mô sẹo, làm rối loạn quá trình dẫn truyền xung nhịp thần kinh tại khu vực này. Giai đoạn kết thúc diễn ra trong vài ngày, vài tuần, hoặc vài tháng luân phiên thay đổi theo số lần giảm hoặc không có triệu chứng. Những dấu hiệu phổ biến của đa xơ cứng là tê mỏi chân tay, suy giảm sức lực, run rẩy ở các chi, co thắt cơ, cử động thất thường, mất thị lực, mất khả năng cân bằng cơ thể, giảm trí nhớ… Đặc biệt, bệnh lý thường có nguy cơ tái phát trở lại. Xơ vữa động mạch Xơ vữa động mạch là tình trạng rối loạn gây dày và mất đàn hồi thành động mạch bắt nguồn từ những mảng bám nội mạc như lipid, tế bào viêm, tế bào cơ trơn, mô liên kết. Bệnh lý thường xảy ra ở người béo phì, hút thuốc lá, đái tháo đường, cao huyết áp, do yếu tố di truyền… Thành động mạch dày lên cản trở quá trình lưu thông máu (Ảnh minh họa) Trong giai đoạn đầu, xơ vữa động mạch không có dấu hiệu cụ thể. Các triệu chứng chỉ xuất hiện khi có tổn thương làm rối loạn quá trình lưu thông máu, ví dụ: ☛ Mảng xơ vữa không ổn định bị nứt vỡ và gây tắc mạch cấp tính dẫn đến tình trạng tê mỏi chân tay, đau các chi khi nghỉ ngơi, đau thắt ngực không ổn định, nhồi máu cơ tim, đột quỵ do nhồi máu… ☛ Mảng xơ vữa ổn định phát triển và gây hẹp trên 70% lòng mạch là nguyên nhân của triệu chứng thiếu máu thoáng qua như: đau thắt ngực ổn định khi gắng sức, thiếu máu não thoáng qua, đau cách hồi chi dưới… Xơ vữa động mạch là bệnh lý nguy hiểm đe dọa đến tính mạng người bệnh. Do đó, nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào, bạn nên đến trung tâm y tế uy tín để khám và điều trị kịp thời. Đái tháo đường Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), đái tháo đường là hội chứng được biểu hiện bằng tình trạng tăng glucose máu do hậu quả của việc thiếu hoặc mất hoàn toàn insulin, hoặc có liên quan tới sự suy yếu trong bài tiết và hoạt động của insulin. Bệnh lý được chia làm hai loại chính: ☛ Đái tháo đường type I (Đái tháo đường phụ thuộc vào insulin): là bệnh tự miễn, do cơ thể sản sinh những kháng thể chống lại và phá hủy tế bào beta của tiểu đảo tụy (sản xuất insulin). ☛ Đái tháo đường type II (Đái tháo đường không phụ thuộc vào insulin): là bệnh liên quan đến nhiều yếu tố như: Yếu tố di truyền: Nếu cả bố và mẹ cùng bị đái tháo đường thì tỷ lệ con có khả năng mắc bệnh lên đến 70%. Yếu tố môi trường: Chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến thừa cân, béo phì; ít vận động… góp phần làm tăng đề kháng insulin, giảm dung nạp glucose. Ngoài ra, phụ nữ mang thai có thể bị đái tháo đường thai kỳ gây khó thở, khó sinh và nguy hiểm tới thai nhi, hạ đường huyết sau sinh… Khi chỉ số đường huyết tăng cao, các vi mạch bị tổn thương làm thiếu hụt chất dinh dưỡng ở nhiều dây thần kinh. Từ đó, người bệnh cảm thấy tê mỏi chân tay lúc nghỉ ngơi, giảm dần khi hoạt động, rối loạn cảm giác, mệt mỏi, giảm thị lực, liên tục khát nước, đi tiểu nhiều lần trong ngày… Nếu không có phương pháp khắc phục phù hợp, một số biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra ảnh hưởng đến tim, mạch máu, mắt, thận, thần kinh như đục thủy tinh thể, xơ vữa mạch vành, tai biến mạch máu não, teo cơ… Loãng xương Loãng xương là hiện tượng mất dần canxi, khiến xương bị xốp, yếu, trở nên giòn và dễ gãy hơn. Bệnh lý bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như: chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D; lười vận động, mang vác nặng thường xuyên… Triệu chứng tiêu biểu là tê mỏi chân tay, đau nhức kéo dài tại đầu xương, những vùng xương chịu nhiều gánh nặng của cơ thể như: cột sống, xương chậu, xương hông, đầu gối… Loãng xương có thể khiến người bệnh giảm chiều cao, dễ gãy xương, biến dạng xương ống chân, cột sống… (Ảnh minh họa) Khi nào cần gặp bác sĩ? Tê mỏi chân tay ccó thể xuất hiện và biến mất sau vài ngày do hoạt động sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên, ít vận động… Vì vậy, người bệnh thường chủ quan, cho rằng triệu chứng này không thực sự nguy hiểm. Tuy nhiên, tê mỏi chân tay có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe, suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, thậm chí là đe dọa tính mạng. Do đó, khi thấy dấu hiệu bất thường dưới đây, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị kịp thời: Tê mỏi chân tay đi kèm cảm giác đau nhức dữ dội kéo dài liên tục trên 72 giờ. Xuất hiện những vết sưng, nóng, đỏ, thâm tím bất thường xung quanh vùng đau nhức. Gặp khó khăn khi vận động, kém phối hợp điều hòa động tác, run chân tay, mất thăng bằng, suy giảm sức lực các chi… Một số triệu chứng khác như: nôn, buồn nôn, mệt mỏi, sụt cân bất thường, giảm thị lực, giảm trí nhớ… Một số phương pháp chẩn đoán bệnh lý cho người bị tê mỏi chân tay là: chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT scan), điện cơ (EMG)… Cách khắc phục tê mỏi tay chân hiệu quả Luyện tập thể thao Luyện tập thể thao thường xuyên giúp quá trình lưu thông máu và trao đổi chất dinh dưỡng diễn ra thuận lợi. Do đó, những tổn thương ở dây thần kinh, dây chằng… được khắc phục nhanh chóng. Ngoài ra, phương pháp này có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi bệnh tật. Tùy vào thể trạng của bản thân, người bệnh áp dụng chế độ luyện tập khác nhau, bắt đầu từ mức thấp nhất và tăng dần cường độ theo thời gian. Bạn có thể tham khảo một số bài tập được áp dụng phổ biến nhất như: ngồi thiền, yoga, đi bộ, bơi… Ngồi thiền giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, đau nhức, tê mỏi chân tay… Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là hình thức điều trị cần có sự giúp đỡ của chuyên gia. Các tác động cơ học sẽ đi sâu vào gân, cơ, xương khớp và những phần mềm xung quanh, xoa dịu đau nhức, co cứng, tê bì, tăng cường hấp thu dinh dưỡng làm lành nhanh chóng những vết thương. Bên cạnh đó, phương pháp này còn kích thích cơ thể sản sinh endorphin tự nhiên giúp giảm đau, giải tỏa căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Một số hình thức vật lý trị liệu thường áp dụng cho người tê mỏi chân tay: Châm cứu. Xoa bóp bấm huyệt. Laser. Sóng ngắn trị liệu. Siêu âm trị liệu. Sử dụng thuốc Tây y Sử dụng thuốc Tây y là phương pháp điều trị phổ biến nhất hiện nay, mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách, người bệnh có thể gặp phải tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến những cơ quan khác như: suy gan, thận, viêm loét dạ dày, thủng dạ dày… Do đó, người bị tê mỏi chân tay cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ, dược sĩ để đảm bảo an toàn. Một số thuốc được dùng phổ biến nhất hiện nay: Thuốc giảm đau Paracetamol. Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID): Aspirin, Naproxen, Ibuprofen, Celecoxib, Indomethacin… Thuốc giãn cơ: Metaxalone, Orphenadrine, Cyclobenzaprine… Vitamin B. Thuốc điều trị tê bì chân tay do bệnh đái tháo đường: Insulin, Sulfonylurea, Thiazolidinedione… Người bệnh sử dụng thuốc Tây y theo hướng dẫn của chuyên gia để đạt được hiệu quả cao, hạn chế tác dụng phụ nguy hiểm. Sử dụng thuốc Đông y Các bài thuốc Đông y có nguyên liệu từ thiên nhiên giúp khắc phục tình trạng tê mỏi chân tay, bổ gân kiện cốt. Bên cạnh đó, phương pháp này tương đối an toàn, không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa như khi dùng thuốc Tây y, phù hợp điều trị kéo dài cho các bệnh mãn tính như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Tuy nhiên, thuốc Đông y có hiệu quả chậm, bước chuẩn bị và thực hiện khá phức tạp, tốn nhiều thời gian. Bạn có thể tham khảo bài thuốc nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang chữa tê mỏi chân tay và các bệnh lý xương khớp được nhiều thầy thuốc khuyên dùng: Nguyên liệu: Độc hoạt: 8g Phòng phong: 8g Ngưu tất: 8g Tang ký sinh: 12g Tần giao: 12g Đương quy 12g Bạch thược: 12g Sinh địa: 12g Đỗ trọng: 12g Phục linh: 12g Xuyên khung: 6g Tế tân: 4g Nhân sâm: 4g Nhục quế: 4g Cam thảo: 4g Cách tiến hành: Bước 1: Rửa sạch các vị thuốc. Bước 2: Sắc thuốc và chia nước thành 2 lần uống trong ngày. Người bị thoát vị đĩa đệm cần kiên trì sử dụng đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. Khương Thảo Đan – Kế thừa bài thuốc Độc Hoạt Ký Sinh Thang Như đã nói ở trên, sử dụng thuốc Đông y trị tê mỏi chân tay mang lại nhiều hiệu quả và tương đối an toàn. Tuy nhiên, phương pháp này tốn nhiều thời gian, công sức. Người dùng có thể mua phải những thành phần kém chất lượng, hàng giả, lẫn tạp chất khiến công dụng bị suy giảm. Thay vào đó, người bị tê mỏi chân tay nên tham khảo sản phẩm Khương Thảo Đan kế thừa bài thuốc xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang được nhiều bệnh nhân và bác sĩ khuyên dùng. Thành phần trong Khương Thảo Đan được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, kế thừa từ bài thuốc Độc Hoạt Ký Sinh Thang kết hợp thêm thổ phục linh, hy thiêm, địa liền và hoạt chất quý giá collagen type II không biến tính. Từ đó, sản phẩm mang lại nhiều ưu điểm vượt trội: ☛ KGA1 chiết xuất từ củ địa liền có khả năng giảm đau, chống viêm, hơn hẳn những loại thuốc Tây y điều trị xương khớp phổ biến nhất hiện nay như: Paracetamol, Efferalgan, Indomethacin… ☛ Collagen type II không biến tính giúp phục hồi, nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp một cách nhanh chóng. Khương Thảo Đan đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm không gây tác dụng phụ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng chức năng gan thận. Khương Thảo Đan phù hợp cho những đối tượng: Người bị đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, tê mỏi chân tay… Người bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận: Tê mỏi chân tay có thể do hoạt động sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên, ít vận động nhưng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm, như: loãng xương, thoái hóa khớp, xơ vữa động mạch, gai cột sống,… Chính vì thế, nếu gặp hiện tượng này kéo dài không thuyên giảm, bạn nên sớm đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp. Mọi vấn đề còn thắc mắc, bạn có thể gọi tới tổng đài miễn cước 1800.1156 để được chuyên gia giải đáp cụ thể hơn. Tài liệu tham khảo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925 https://www.healthline.com/health/numbness-of-limbs#causes Chia sẻ

Bệnh gì gây đau nhức từ mông xuống đầu gối?

Đau nhức từ mông xuống đầu gối mang lại nhiều phiền toái, khiến người bệnh luôn khó chịu, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ, sức khỏe và sinh hoạt thường ngày. Đây là dấu hiệu của bệnh lý nào, có nguy hiểm không? Mời bạn tìm hiểu thêm thông tin trong bài viết dưới đây. Mục lụcĐau nhức từ mông xuống đầu gối cảnh báo bệnh gì?Thoái hóa cột sống thắt lưngThoát vị đĩa đệm thắt lưngViêm khớp cùng chậuĐau dây thần kinh tọaHội chứng cơ hình lêĐau nhức từ mông xuống đầu gối có nguy hiểm không?Cách xử lý khi bị đau nhức từ mông xuống đầu gốiVới những cơn đau nhẹVới những cơn đau dữ dội kéo dàiPhòng ngừa đau nhức từ mông xuống đầu gốiViên xương khớp Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả Đau nhức từ mông xuống đầu gối cảnh báo bệnh gì? Đau nhức từ mông xuống đầu gối có thể xuất hiện và biến mất sau vài ngày do lười vận động, hoạt động sai tư thế, mang vác nặng… Do đó, người bệnh thường chủ quan, cho rằng triệu chứng này không hề nguy hiểm. Tuy nhiên, đau nhức từ mông xuống đầu gối có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý diễn biến âm thầm, cần hết sức lưu ý để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, ví dụ: Thoái hóa cột sống thắt lưng Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm bị phá vỡ, làm hao mòn nhanh các tế bào xương. Lúc này, do cơ thể đã lão hóa, quá trình bù đắp xương dễ bị rối loạn, hình thành nên gai xương ở rìa các đốt sống, chèn ép mạnh vào dây thần kinh. Từ đó, người bệnh cảm thấy đau nhức kéo dài ở phần thắt lưng, mông, lan xuống đùi ngoài, đầu gối, cẳng chân, bàn chân, ngón chân. Một số triệu chứng khác đi kèm như: Tê bì, mất cảm giác hai chân. Co cứng cơ khiến các hoạt động diễn ra khó khăn. Da vùng đau nhức chuyển màu thâm tím… Thoái hóa cột sống thắt lưng bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khiến bệnh lý xuất hiện sớm hơn như: chấn thương, hoạt động sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, béo phì… Thoát vị đĩa đệm thắt lưng Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng có thể gây đau nhức từ mông xuống đầu gối. Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, hoạt động như một bộ phận giảm sóc. Chúng được cấu tạo bởi 2 phần chính: lớp vỏ bên ngoài và nhân nhầy bên trong. Khi người bệnh gặp chấn thương, hoạt động mạnh đột ngột, lão hóa… lớp vỏ có thể nứt vỡ khiến nhân thoát ra, chèn ép vào dây thần kinh và tủy sống. Từ đó, những cơn đau nhức dai dẳng xuất hiện tập trung ở phần lưng, lan xuống hông, đùi, đầu gối, và có thể lan xuống tận cẳng chân, bàn chân, các đầu ngón chân. Một số triệu chứng đi kèm như: Tê bì, giảm sức lực hai chân. Đi lại, hoạt động diễn ra khó khăn Mất kiểm soát tiểu tiện… Viêm khớp cùng chậu Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm ở các khớp giữa xương chậu và xương cột sống. Triệu chứng thường gặp là đau nhức thắt lưng, mông kéo xuống đùi và đầu gối. Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, người bệnh có thể bị teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp thậm chí là liệt hai chân vĩnh viễn. Viêm khớp cùng chậu bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân bao gồm: ☛ Chấn thương: Tác động mạnh từ bên ngoài như tai nạn giao thông, tai nạn thể thao… gây tổn thương các khớp cùng chậu, dẫn đến đau nhức và viêm nhiễm. ☛ Nhiễm khuẩn: Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ, người bị viêm đại tràng, viêm nhiễm phụ khoa, nam giới mắc bệnh lý cột sống… ☛ Mang thai: Khi mang thai, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên, dáng đi thay đổi làm tổn thương các khớp cùng chậu dẫn đến viêm. ☛ Yếu tố di truyền: Đối tượng có cha mẹ bị viêm khớp cùng chậu thường có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn những người khác. Đau dây thần kinh tọa Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và dày nhất trong cơ thể, bắt đầu từ thắt lưng qua hông, mông, xuống đầu gối, rồi tiếp tục phân nhánh thành những dây thần kinh nhỏ hơn kéo dài đến tận ngón chân. Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau nhức ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường đi của dây thần kinh này. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi ngồi quá lâu, đột ngột hoạt động vùng thắt lưng, ho, hắt hơi…Triệu chứng đi kèm là yếu cơ, tê bì, cảm giác như kim châm dọc hai chân, bàn chân và ngón chân… Thông thường, hiện tượng này sẽ mất dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong trường hợp đau nhức diễn biến dữ dội, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để khám và nhận được tư vấn tốt nhất. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào mà dây thần kinh tọa đi ngang qua. Hội chứng cơ hình lê Cơ hình lê (còn gọi là cơ tháp) nằm dưới cơ mông lớn, vắt chéo ngang qua dây thần kinh tọa. Nhiệm vụ chính là hỗ trợ xoay hông, xoay chân, nâng chân… Hội chứng cơ hình lê là tình trạng co thắt, phì đại hoặc viêm cơ, dẫn đến đau nhức từ mông xuống đầu gối. Nguyên nhân của hiện tượng này chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra được một số yếu tố liên quan như: chấn thương cơ hình lê hoặc những cơ quan xung quanh, chảy máu trong, u cơ… Đau nhức từ mông xuống đầu gối có nguy hiểm không? Đau nhức từ mông xuống đầu gối do yếu tố bệnh lý có thể lặp đi lặp lại nhiều lần, làm cản trở sinh hoạt hằng ngày. Nếu không có phương pháp khắc phục phù hợp, người bệnh có thể mắc các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, suy giảm sức lực hai chân hoặc bại liệt… Do đó, khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị kịp thời: Đau nhức dữ dội kéo dài trên 72 giờ. Sưng, nóng, đỏ xung quanh vị trí thắt lưng, hông hoặc đầu gối. Xuất hiện tiếng lục cục do xương khớp va chạm khi hoạt động. Rối loạn vận động: run, mất thăng bằng, gặp khó khăn khi đi, đứng, ngồi… Cách xử lý khi bị đau nhức từ mông xuống đầu gối Khi đau nhức từ mông xuống đầu gối xuất hiện với tần suất thấp, không quá dữ dội, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên trầm trọng hơn, kéo dài liên tục trên 72 giờ kèm theo các hiện tượng như sưng, nóng, đỏ, rối loạn vận động… người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để chẩn đoán chính xác bệnh lý và điều trị kịp thời. Với những cơn đau nhẹ 1. Nghỉ ngơi Khi có dấu hiệu đau nhức từ mông xuống đầu gối, người bệnh nên hạn chế đi đứng, cử động thắt lưng khoảng 2 – 3 ngày đầu tiên, sau đó từ từ vận động trở lại. Điều này giúp cơ xương khớp được thư giãn và tái phục hồi những tổn thương. 2. Tác động nhiệt Người bị đau nhức có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh tùy vào từng trường hợp. Chườm lạnh: Chườm lạnh có tác dụng giảm đau, tiêu viêm và khắc phục sưng tấy. Phương pháp này phù hợp cho những chấn thương mới, chống chỉ định người có thân nhiệt thấp, giảm tuần hoàn cục bộ… Chườm nóng: Chườm nóng khắc phục đau nhức mạn tính, cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn cơ và dây chằng. Tuy nhiên, liệu pháp này không được áp dụng cho những vết thương mới còn sưng viêm. Tác động nhiệt là phương pháp giảm đau quen thuộc có thể thực hiện ngay tại nhà. 3. Luyện tập thể thao Luyện tập thể thao với cường độ phù hợp thể trạng của bản thân giúp đẩy mạnh quá trình hấp thu dinh dưỡng, giảm đau nhức và khắc phục nhanh chóng những vùng bị tổn thương. Ngoài ra, phương pháp này tăng sức bền, độ dẻo dai và chất lượng của cơ xương khớp. Nhờ vậy, người bệnh có thể dễ dàng hoạt động hơn. Trong đó, yoga là lựa chọn phù hợp cho người bị đau nhức từ mông xuống đầu gối. Một số động tác yoga bạn có thể tham khảo: Tư thế vặn người: Bài tập trực tiếp kéo giãn và giải phóng căng thẳng vùng mông. Tư thế đứa trẻ hạnh phúc: Động tác giúp thư giãn thắt lưng, mông, hai chân, đẩy lùi đau nhức và tê bì. Tư thế ngồi xổm: Bài tập mở rộng phần hông, tăng cường sức mạnh xương khớp xung quanh vị trí này, cải thiện lưu thông máu giúp giảm đau hiệu quả. Tư thế yoga đứa bé hạnh phúc vô cùng đơn giản, phù hợp với những người mới bắt đầu. Lưu ý: Tập luyện yoga cần thực hiện đúng động tác theo sự chỉ dẫn của chuyên gia để phòng ngừa tình trạng trật khớp, biến dạng khớp khiến các triệu chứng thêm tồi tệ hơn. 4. Áp dụng bài thuốc dân gian Các bài thuốc dân gian có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên giúp giảm đau nhức, viêm nhiễm, sưng nóng đỏ vô cùng hiệu quả. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là giá thành rẻ, tương đối an toàn, không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng đến những cơ quan khác. Tuy nhiên, bài thuốc dân gian thường mang lại hiệu quả chậm và mất nhiều thời gian cũng như công sức để chuẩn bị. Bạn có thể tham khảo cách thực hiện bài thuốc giảm đau nhức từ lá lốt dưới đây: Nguyên liệu: Lá lốt: 30 – 50g. Cách tiến hành: Bước 1: Ngâm dược liệu trong nước muối từ 10 – 15 phút, rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo. Bước 2: Lá lốt được thái nhỏ, cho vào nồi cùng 200ml nước, đun sôi. Bước 3: Lọc bỏ bã và uống hết phần nước sắc sau bữa ăn tối. Người bệnh nên áp dụng bài thuốc 1 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Với những cơn đau dữ dội kéo dài 1. Điều trị bằng thuốc Tây y Thuốc Tây y có khả năng khắc phục tình trạng đau nhức, tê bì nhanh chóng. Tuy nhiên, quá trình sử dụng thuốc Tây y cần được thực hiện theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, dược sĩ. Nếu không tuân thủ đúng liều lượng, thời điểm dùng thuốc, bệnh lý có thể diễn biến trầm trọng hơn kèm theo nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan, thận… Thuốc Tây y giúp khắc phục các triệu chứng tức thì nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Một số thuốc Tây y thường dùng cho bệnh nhân đau nhức từ mông xuống đầu gối như: Thuốc giảm đau Paracetamol (Acetaminophen). Thuốc giảm đau chống viêm không steroid NSAID: Aspirin, Meloxicam, Celecoxib, Indomethacin, Diclofenac, Naproxen… Thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: Pethidine, Tramadol… Thuốc giãn cơ: Eperisone, Tolperisone, Tianizidine… Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: ASU, Glucosamine, Chondroitin… 2. Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là những phương pháp tác động cơ học lên vùng bị tổn thương. Nhiệm vụ chính là giảm đau nhức, thư giãn gân, cơ, dây chằng, cải thiện tuần hoàn máu và khả năng vận động. Bên cạnh đó, vật lý trị liệu còn kích thích cơ thể sản sinh những chất hóa học tự nhiên, đặc biệt nhất là endorphin giúp xoa dịu cơn đau, giải tỏa căng thẳng, mang lại giấc ngủ ngon hơn. Một số hình thức vật lý trị liệu phổ biến cho người đau cứng cổ sau gáy: Châm cứu. Xoa bóp bấm huyệt. Siêu âm trị liệu. Sóng ngắn trị liệu. Laser. Phòng ngừa đau nhức từ mông xuống đầu gối Để phòng ngừa tình trạng đau nhức từ mông xuống đầu gối, người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hằng ngày. 1. Thói quen sinh hoạt Hoạt động đúng tư thế: Bạn luôn chú ý giữ cột sống thẳng để hạn chế lệch đốt sống, bào mòn sụn khớp, ngăn ngừa chấn thương dẫn đến lão hóa nhanh, thoát vị đĩa đệm. Dành thời gian nghỉ ngơi: Thời gian làm việc và nghỉ ngơi được sắp xếp xen kẽ, phù hợp để cơ xương khớp được thư giãn, phục hồi, tái tạo, ngăn ngừa chấn thương. Không ngồi quá lâu: Ngồi yên một chỗ trong thời gian dài khiến cơ và dây chằng co cứng, gây khó khăn trong hoạt động, tê bì hai chân, đau nhức từ mông xuống đầu gối. Do đó, bạn nên đứng lên và hoạt động nhẹ nhàng 5 – 10 phút sau khi ngồi 30 – 45 phút. Luyện tập thể thao thường xuyên: Phương pháp này giúp cột sống thắt lưng luôn dẻo dai, khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa đau nhức và bệnh tật. 2. Chế độ ăn uống khoa học Uống đủ nước trong ngày để quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là các hoạt chất tốt cho xương như canxi, vitamin D, vitamin E, acid béo omega-3… Tiêu thụ ít thực phẩm chứa nhiều acid oxalic như cà pháo, dưa muối, chuối tiêu… khiến tình trạng đau nhức, viêm nhiễm thêm trầm trọng. Hạn chế sử dụng đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đường, muối, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng cản trở sự hấp thu dưỡng chất cần thiết trong cơ thể. Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia để tránh loãng xương. Viên xương khớp Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả Bên cạnh các phương pháp điều trị, người bị đau nhức từ mông xuống đầu gối có thể tham khảo sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan – được nghiên cứu và phát triển bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Sản phẩm được được nhiều chuyên gia xương khớp khuyên dùng. Khương Thảo Đan là sản phẩm kế thừa từ bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh nhưng có nhiều cải tiến vượt trội. Viên uống được bổ sung thêm 3 loại dược liệu quý: địa liền, hy thiêm và thổ phục linh… giúp giảm đau, cường gân kiện cốt. Đặc biệt, sản phẩm không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng đến những cơ quan khác như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan, thận… Bên cạnh đó, thành phần KGA1 chiết xuất từ củ địa liền là thành quả 6 năm nghiên cứu của PGS. TS Lê Minh Hà và các cộng sự tại Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. KGA1 mang lại hiệu quả vượt trội trong việc giảm đau, chống viêm cao hơn gấp nhiều lần so với cao Địa liền thông thường. Và đặc biệt, KGA1 có tác dụng giảm đau và chống viêm tương đương với Paracetamol và Indomethacin – hai chất tân dược đang được chỉ định phổ biến trong điều trị bệnh lý xương khớp hiện nay (đã được chứng minh và có đầy đủ báo cáo). Ngoài ra, Collagen type II không biến tính có trong Khương Thảo Đan còn giúp phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp tổn thương nhanh chóng. Khương Thảo Đan đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP an toàn, hiệu quả. Sản phẩm phù hợp cho những đối tượng dưới đây: Người bị đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… Người bị thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… Để tối ưu tác dụng của sản phẩm cũng như duy trì khả năng giảm đau, chống viêm lâu dài, bạn nên sử dụng sản phẩm đủ một liệu trình từ 3-6 tháng và có thể dùng duy trì lâu dài nếu có điều kiện. Khương Thảo Đan có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên vì thế không gây bất kì tác dụng phụ nào cho cơ thể, những người có tiền sử gan thận, tiêu hóa cũng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Tài liệu tham khảo: https://www.arthritis-health.com/blog/hip-pain-travels-down-leg https://www.webmd.com/osteoarthritis/spinal-osteoarthritis-degenerative-arthritis-of-the-spine https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/ Chia sẻ

Tìm hiểu chung hiện tượng đau cứng cổ sau gáy

Hiện tượng đau cứng cổ sau gáy thường xuất hiện ở người già do sự thoái hóa của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng phổ biến ở lớp trẻ do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh. Vậy đau cứng cổ sau gáy có nguy hiểm không, khắc phục như thế nào? Mời các bạn tìm hiểu thêm thông tin trong bài viết dưới đây. Mục lụcDấu hiệu đau cứng cổ sau gáyNguyên nhân gây đau cứng cổ sau gáyHoạt động sai tư thếLười vận độngChấn thươngChế độ ăn uống không khoa họcYếu tố bệnh lýĐau cứng cổ sau gáy có nguy hiểm không?Chẩn đoán bệnh lý của hiện tượng đau cứng cổ sau gáyĐiều trị đau cứng cổ sau gáy bằng cách nào?Với cơn đau nhẹVới cơn đau nặngPhòng ngừa tình trạng đau cứng cổ sau gáyViên xương khớp Khương Thảo Đan – Giảm đau cứng cổ sau gáy hiệu quả Dấu hiệu đau cứng cổ sau gáy Hiện tượng đau cứng cổ sau gáy có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, trong bất kỳ độ tuổi nào. Mức độ trầm trọng của triệu chứng còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng sức khỏe, lối sống cũng như khả năng chịu đựng của mỗi người. Một số dấu hiệu điển hình liên quan đến hiện tượng đau cứng cổ sau gáy: ☛ Cơn đau dai dẳng: Cơn đau nhức thường diễn biến âm ỉ hoặc dữ dội, kèm theo hiện tượng sưng và cảm giác nóng. Vị trí đau tập trung xung quanh cổ vai gáy, có thể lan xuống cánh tay hoặc lan lên vùng chẩm gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Đặc biệt, chúng thường xuất hiện bất ngờ vào buổi sáng khi mới tỉnh dậy, hoặc sau khi hoạt động mạnh. ☛ Tê bì tay: Người bệnh cảm thấy tê bì, châm chích, mỏi nặng ở cánh tay. Điều này ảnh hưởng xấu đến khả năng vận động hàng ngày. Trong trường hợp nặng hơn, tình trạng buốt lạnh do quá trình lưu thông máu bị trì trệ có thể xảy ra. ☛ Da đổi màu: Vùng cổ vai gáy có thể sưng đỏ do viêm. ☛ Khớp co cứng: Người bệnh gặp khó khăn trong việc cử động cổ vai vào buổi sáng làm cản trở các hoạt động, mang lại cảm giác khó chịu. Đau cứng cổ sau gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy. Nguyên nhân gây đau cứng cổ sau gáy Hoạt động sai tư thế Cong lưng, gù lưng hoặc vai đổ về phía trước là nguyên nhân khiến các đốt sống cổ bị xê dịch, căng và yếu cơ, giảm lưu thông máu. Từ đó, hiện tượng đau cứng cổ sau gáy xuất hiện. Mang vác nặng thường xuyên tạo áp lực mạnh và liên tục lên cột sống. Đây là nguy cơ dẫn đến tình trạng chèn ép dây thần kinh, gây đau nhức. Sử dụng gối quá cao hoặc quá thấp làm thay đổi đường cong tự nhiên của cột sống cổ. Lâu ngày, điều này không chỉ mang đến những cơn đau mà còn ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ, khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung… Sử dụng gối không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng đau cứng cổ sau gáy. Lười vận động Khi cơ thể lười vận động, dịch khớp tiết ra ít, không đảm bảo được chức năng bôi trơn và giảm xóc cho các khớp. Do đó, đầu xương chà xát mạnh vào nhau và hao mòn nhanh. Ngoài ra, lười vận động khiến quá trình trao đổi chất diễn ra không thuận lợi. Điều này ngăn cản sự phục hồi của các tổn thương vùng cổ vai gáy, dẫn đến đau nhức kéo dài. Chấn thương Tác động mạnh từ bên ngoài có thể làm gãy xương vùng cổ vai gáy, tổn thương các mô mềm xung quanh như gân, cơ, dây chằng, rễ thần kinh, tủy sống… Từ đó, những cơn đau nhức âm ỉ xuất hiện. Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, vết thương có thể lan rộng và trầm trọng hơn. Chế độ ăn uống không khoa học Thiếu dinh dưỡng: Khi cơ thể không hấp thu đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi, vitamin D, acid béo omega-3… chất lượng xương khớp, cơ bắp, dây chằng… suy giảm. Điều này khiến quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn, các tổn thương dễ xảy ra và khó hồi phục, gây đau nhức. Béo phì: Khi trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép, áp lực đè nén lên vùng cột sống tăng cao. Theo thời gian, đốt sống có thể bị thoái hóa, sai lệch vị trí, chèn vào dây thần kinh dẫn đến hiện tượng đau nhức, tê bì. Ngoài ra, béo phì cũng là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm như: đái tháo đường, bệnh tim mạch, giảm khả năng sinh sản, ung thư, đột quỵ… Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, muối, dầu mỡ: Điều này cản trở sự hấp thu canxi của xương và gia tăng các phản ứng viêm. Từ đó, tình trạng đau nhức cổ vai gáy, chân tay xuất hiện. Sử dụng nhiều đồ ăn nhanh: Đồ ăn được chế biến sẵn thường ít dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo có hại làm tăng nguy cơ béo phì và đẩy mạnh quá trình lão hóa trong cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến cơ xương khớp kém chắc khỏe. Đồ ăn nhanh tiện lợi, ngon miệng nhưng không đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể. Hút thuốc lá: Thuốc lá làm cản trở khả năng tiết dịch bôi trơn tại các ổ khớp, khiến người bệnh đau nhức khi hoạt động. Ngoài ra, thuốc lá còn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cho người dùng và cả những người xung quanh như viêm phế quản, ung thư phổi, ung thư vòm họng, lao, bệnh tim mạch… Sử dụng rượu bia thường xuyên: Đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương, khiến xương dễ gãy và tổn thương những phần mềm xung quanh gây đau nhức. Yếu tố bệnh lý Đau cứng cổ sau gáy có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như: ☛ Thoái hóa khớp: Đây là căn bệnh bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể con người. Theo thời gian, sụn khớp bị bào mòn khiến các đầu xương không còn được bảo vệ, trực tiếp chà xát mạnh vào nhau trong quá trình hoạt động. Từ đó, tình trạng đau cứng cổ sau gáy xuất hiện. ☛ Thoát vị đĩa đệm cổ: Khi lớp vỏ bên ngoài đĩa đệm bị rách, nhân nhầy thoát ra, có khả năng chèn ép vào lỗ tủy sống và rễ thần kinh gây đau nhức. Ngoài ra, người bệnh có thể bị tê ngứa phần cổ hoặc toàn thân, giảm sức lực các chi, hạn chế phạm vi hoạt động… Thoát vị đĩa đệm cổ là bệnh lý bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể. ☛ Gai cột sống cổ: Hiện tượng này bắt nguồn từ quá trình tái hình thành quá mức các tế bào xương, bù đắp vào những vị trí thiếu hụt. Khi gai xương phát triển to và chèn ép dây thần kinh, tình trạng đau cứng cổ sau gáy xảy ra kèm theo các triệu chứng như tê bì tay, cản trở vận động cổ vai… Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, người bệnh có thể bắt gặp những biến chứng nguy hiểm như mất cảm giác tay chân, liệt cổ hoặc tay vĩnh viễn… ☛ Viêm quanh khớp vai: Bệnh lý xuất hiện do những tổn thương phần mềm xung quanh cổ vai như gân, cơ, dây chằng, bao hoạt dịch… Nguyên nhân chính là do tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp hoặc thể thao, có tiền sử phẫu thuật, khi thời tiết chuyển lạnh… dẫn đến hiện tượng thoái hóa gân, viêm gân dài cơ nhị đầu cánh tay, viêm bao hoạt dịch dưới mỏm cùng vai… Người bệnh thường bị đau cứng cổ sau gáy, tê bì tay, rối loạn hoạt động, có thể sốt nhẹ vào buổi chiều, chóng mặt, mất tập trung… ☛ Lao cột sống cổ: Đây là một dạng bệnh lý lao ngoài phổi, bắt nguồn từ vi khuẩn di chuyển từ phổi qua máu hoặc các hạch bạch huyết để vào cột sống, xương khớp. Bệnh thường diễn biến âm thầm. Các triệu chứng tiêu biểu là đau nhức, viêm nhiễm, sưng tấy, co cứng xung quanh vùng bị tổn thương… Nếu phát hiện và điều trị chậm, người bệnh có thể bị teo cơ, rối loạn thần kinh, liệt tay chân, dị tật xương… ☛ Một số bệnh lý nguy hiểm khác: loãng xương, viêm màng não, đau đầu vận mạch, hội chứng hố sau, tăng huyết áp… Đau cứng cổ sau gáy có nguy hiểm không? Đau cứng cổ sau gáy do những nguyên nhân cơ học như hoạt động sai tư thế, lười vận động… thường biến mất sau vài ngày nếu có phương pháp khắc phục phù hợp. Tuy nhiên, cơn đau bắt nguồn từ yếu tố bệnh lý thường lặp đi lặp lại nhiều lần và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, mất cảm giác tay, liệt tay hoặc cổ vĩnh viễn… Chẩn đoán bệnh lý của hiện tượng đau cứng cổ sau gáy Để xác định chính xác nguyên nhân gây nên hiện tượng đau cứng cổ sau gáy, người bệnh có thể thực hiện một số xét nghiệm hình ảnh như: ☛ Chụp X-quang: giúp tái hiện rõ ràng cấu tạo xương khớp và những tổn thương xung quanh. ☛ Chụp cắt lớp vi tính (CT scan): cơ chế hoạt động tương tự như chụp X-quang nhưng mang lại kết quả chi tiết hơn. ☛ Chụp cộng hưởng từ (MRI): thể hiện rõ hiện trạng các mô mềm như gân, cơ, dây chằng, rễ thần kinh, tủy sống… ☛ Điện cơ (EMG): phân tích quá trình dẫn truyền xung điện chạy dọc theo dây thần kinh, mô cơ để xác định những bất thường và mức độ tổn thương nếu có dấu hiệu chèn ép tại khu vực cột sống cổ. Điều trị đau cứng cổ sau gáy bằng cách nào? Với cơn đau nhẹ Nghỉ ngơi: Nếu hiện tượng đau cứng cổ sau gáy xuất hiện, người bệnh nên hạn chế cử động vị trí này khoảng 2 – 3 ngày đầu tiên, rồi từ từ vận động trở lại. Khoảng thời gian nghỉ ngơi giúp cơ xương khớp thư giãn và bắt đầu quá trình tái phục hồi những tổn thương. Tác động nhiệt: Người bệnh có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh tùy vào từng trường hợp. Lưu ý rằng: không nên tác động nhiệt trực tiếp lên da mà phải dùng túi chườm hoặc khăn để tránh tình trạng bỏng khiến các triệu chứng thêm trầm trọng hơn. Chườm lạnh: Đây là phương pháp được áp dụng cho các chấn thương mới, giúp giảm đau, tiêu viêm và khắc phục sưng tấy. Tuy nhiên, chườm lạnh không phù hợp cho người có thân nhiệt thấp, giảm tuần hoàn cục bộ… Chườm nóng: Liệu pháp giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn cơ và dây chằng, hạn chế tình trạng đau nhức mạn tính. Chườm nóng không được chỉ định cho những chấn thương mới còn sưng viêm, những người nhạy cảm với nhiệt… Chườm nóng hoặc chườm lạnh là phương pháp giảm đau đơn giản mà hiệu quả. Thay đổi tư thế: Các tư thế sai ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống như cong lưng, gù lưng, đổ vai về phía trước… cần khắc phục sớm. Điều này làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể, giảm thiểu đau nhức và tình trạng co cứng cơ. Người bệnh có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ như đai chống gù để dễ dàng hơn trong việc sửa chữa những tư thế sai. Luyện tập thể thao: Luyện tập thể thao thường xuyên làm tăng tiết dịch khớp, nới lỏng những bó cơ co cứng, tăng sức bền, cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, các bài tập còn thúc đẩy tuần hoàn máu và quá trình hấp thu dinh dưỡng để khắc phục tổn thương. Với cơn đau nặng 1. Sử dụng thuốc Tây y Khi tình trạng đau nhức diễn biến trầm trọng làm cản trở hoạt động hàng ngày, người bệnh có thể sử dụng thuốc để khắc phục các triệu chứng nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm, phổ biến nhất là suy gan, thận… Một số thuốc Tây y thường dùng cho bệnh nhân đau cứng cổ sau gáy như: Thuốc giảm đau Paracetamol (Acetaminophen). Thuốc giảm đau chống viêm không steroid NSAID: Aspirin, Meloxicam, Naproxen… Thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: Pethidine, Tramadol… Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine. Thuốc chống động kinh: Gabapentin, Pregabalin… Việc sử dụng thuốc cần đảm bảo tuân thủ ý kiến bác sĩ, dược sĩ để hạn chế tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. 2. Vật lý trị liệu Phương pháp tác động cơ học lên vị trí tổn thương giúp thư giãn gân, cơ, dây chằng, đẩy mạnh tuần hoàn máu và khả năng hấp thu dinh dưỡng giúp làm lành nhanh chóng. Bên cạnh đó, vật lý trị liệu còn kích thích cơ thể sản sinh những chất hóa học tự nhiên, đặc biệt nhất là endorphin giúp giảm đau, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Một số hình thức vật lý trị liệu phổ biến cho người đau cứng cổ sau gáy: Châm cứu. Xoa bóp bấm huyệt. Siêu âm trị liệu. Sóng ngắn trị liệu. Laser. 3. Phẫu thuật Đối với hiện tượng đau cứng cổ sau gáy do yếu tố bệnh lý, nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng và có nguy cơ đe dọa khả năng hoạt động hoặc tính mạng của người bệnh, bác sĩ sẽ đề xuất thực hiện phẫu thuật. Tùy vào từng bệnh lý mà thời điểm yêu cầu phẫu thuật là khác nhau, ví dụ: ☛ Thoát vị đĩa đệm: Phẫu thuật được chỉ định khi dây thần kinh bị chèn ép cấp tính, thoát vị di trú, thoát vị đĩa đệm gây rách bao xơ. ☛ Gai đốt sống cổ: Phẫu thuật loại bỏ gai xương được thực hiện khi xương thừa phát triển quá to, chèn ép mạnh vào dây thần kinh và tủy sống gây tê liệt cổ, tay. ☛ Lao cột sống cổ: Bác sĩ yêu cầu phẫu thuật khi các khối viêm bắt đầu sưng to, vết thương nghiêm trọng và lan rộng hơn, áp xe cột sống do lao, bệnh nhân có nguy cơ hoặc đã bị chèn ép tủy sống… Phòng ngừa tình trạng đau cứng cổ sau gáy Để ngăn ngừa tình trạng đau cứng cổ sau gáy, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: Sửa các tư thế sai trong thời gian sớm nhất để hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu đến cột sống. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng sức bền và cải thiện khả năng vận động. Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Thực hiện chế độ ăn uống đủ dưỡng chất đảm bảo xương khớp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể được khỏe mạnh. Uống đủ nước để quá trình hấp thu dưỡng chất diễn ra thuận lợi. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều đường, muối, dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Viên xương khớp Khương Thảo Đan – Giảm đau cứng cổ sau gáy hiệu quả Hiện tượng đau cứng cổ sau gáy có khả năng tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống của người bệnh. Để khắc phục tình trạng này, hiện trên thị trường xuất hiện sản phẩm viên xương khớp Khương Thảo Đan đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: giúp giảm đau, chống viêm và tái tạo sụn khớp thoái hóa một cách an toàn và hiệu quả. Thành phần chính của Khương Thảo Đan bao gồm: Collagen type II, KGA1 và các dược liệu thiên nhiên từ bài thuốc trị xương khớp cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang. Trong đó, KGA1 chiết xuất từ củ địa liền được nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm từ Viện Hàn Lâm Khoa Học & Công Nghệ Việt Nam, với tác dụng giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ. Đặc biệt, tác dụng giảm đau của KGA1 còn đạt hiệu quả cao hơn Paracetamol (76% so với 68% Paracetamol) và khả năng kháng viêm mạnh hơn Indomethacin (hiệu quả hơn 45,9%). (Tài liệu) Khương Thảo Đan còn là sản phẩm đi đầu trong việc bổ sung thành phần Collagen type II không biến tính giúp bảo vệ, nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp nhanh chóng. Sản phẩm đáp ứng tốt cho đối tượng: Người bị đau cứng cổ sau gáy, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… Người bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Đặc biệt, với thành phần chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, Khương Thảo Đan không có tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan thận… Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan tại nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập tại đây. Tài liệu tham khảo: https://www.verywellhealth.com/common-causes-of-neck-and-shoulder-pain-4126559 https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/how-poor-posture-causes-neck-pain Chia sẻ

Đau xương khớp có ăn thịt gà được không? Nên ăn gì, kiêng gì?

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, vấn đề ăn uống vẫn luôn được quan tâm ở những bệnh nhân mắc bệnh đau xương khớp. Thịt gà là một món ăn khá phổ biến ở Việt Nam ta, chứa nhiều protein và các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Nhưng liệu người bị đau xương khớp có ăn thịt gà được không? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé! Mục lục1. Đau xương khớp có ăn thịt gà được không?1.1. Đau xương khớp cần tránh ăn thịt gà ở bộ phận nào?1.2. Bộ phận thịt gà bệnh nhân đau xương khớp nên ăn2. Đau xương khớp nên ăn gì?2.1. Cá béo2.2. Dầu ô liu2.3. Tỏi, gừng2.4. Rau có màu xanh đậm2.5. Các loại trái cây3. Đau xương khớp kiêng ăn gì?3.1. Các loại thịt đỏ3.2. Nội tạng động vật, thịt động vật rừng3.3. Thực phẩm nhiều đường tinh chế3.4. Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ3.5. Đồ uống có cồn, chất kích thích4. Những lưu ý về chế độ ăn uống5. Giải pháp hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp – Khương Thảo Đan5.1. Thành phần hoạt chất5.2. Những ai nên sử dụng Khương Thảo Đan?5.3. Cách dùng Khương Thảo Đan5.4. Sử dụng Khương Thảo Đan có an toàn không? Đau xương khớp có ăn thịt gà được không? Đây là câu hỏi khá nhức nhối và được rất nhiều bệnh nhân, cũng như người nhà quan tâm. Nhiều người cho rằng, người đau xương khớp không nên ăn thịt gà để tránh làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên trên thực tế, câu nói này chỉ đúng một phần. Các chuyên gia cho rằng, đau nhức xương khớp có thể ăn thịt gà nhưng tùy vào từng bộ phận và cách chế biến khác nhau mà bệnh nhân có thể ăn hoặc nên tránh. Nghe thật lạ phải không, hãy cùng theo dõi tiếp để được giải đáp thắc mắc bạn nhé. Đau xương khớp cần tránh ăn thịt gà ở bộ phận nào? Đùi gà và da gà là 2 bộ phận người đau xương khớp nên tránh. Bởi chúng chứa nhiều chất béo và một lượng lớn calo, có thể gây tăng cân, nhất là nếu ăn quá nhiều có thể gây tăng cân không kiểm soát. Điều này hoàn toàn không tốt đối với bệnh nhân xương khớp. Bởi việc tăng cân quá mức sẽ tạo một áp lực lớn lên các cơ, khớp xương đang bị tổn thương, càng làm trầm trọng tình trạng đau nhức và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa. Ngoài ra, việc chế biến thịt gà thành các món nướng, chiên, quay vô tình sẽ tạo ra một hợp chất “tử thần”, gọi là AGEs. Khi tích tụ đến một lượng nhất định, chất này sẽ gây ra một tình trạng gọi là “căng thẳng oxy hóa”, càng làm cho việc đau xương khớp vốn có của bạn trở nên tồi tệ hơn. Không chỉ vậy, AGEs còn dẫn tới nhiều mối nguy hiểm khác cho sức khỏe như: xơ vữa mạch máu, cơ tim, tăng mức độ viêm nhiễm. Vì thế, người bệnh cũng nên hạn chế chế biến thịt gà thành các món chiên, nướng, quay. Người bệnh đau nhức xương khớp nên tránh ăn đùi gà và da gà. Đồng thời hạn chế chế biến thịt gà thành các món chiên, nướng, quay. Tuy nhiên nếu thích ăn các bộ phận này hoặc thích gà quay, gà chiên nướng, thỉnh thoảng bạn vẫn có thể ăn một cách có chừng mực. Bộ phận thịt gà bệnh nhân đau xương khớp nên ăn Ức gà là bộ phận tốt nhất, lý tưởng nhất dành cho bệnh nhân đau xương khớp. Nó chứa nhiều protein và đặc biệt là rất ít chất béo. Chính vì vậy, đây cũng là món ăn khá quen thuộc đối với những ai muốn giảm cân. Ngoài ra, trong ức gà còn chứa nhiều photpho, một chất có lợi cho xương. Bạn có thể chế biến ức gà thành nhiều món khác nhau nhưng tốt nhất là ức gà luộc hoặc hấp. Như đã nói ở trên, hãy hạn chế tối đa việc chiên, nướng, quay để bảo vệ xương khớp nói riêng và sức khỏe của bản thân nói chung. Tóm lại, thịt gà nói chung vẫn là món ăn quen thuộc của người Việt Nam và theo PGS. TS Lê Minh Hà, trong thịt gà có chứa nhiều chondroitin cùng glucosamine sulfate – đây là những hoạt chất giúp bôi trơn khớp và tăng cường dịch khớp rất hiệu quả. Ngoài ra, thịt gà còn chứa các vitamin, protein cùng các loại axit amin thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh hơn chứ không hề gây đau xương khớp. Vì thế người bị đau xương khớp có thể ăn thịt gà. Lưu ý: Dị ứng hoặc không dung nạp với một số loại thực phẩm cũng có thể là yếu tố nguy cơ, góp phần làm tình trạng đau khớp trầm trọng hơn. Các món ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa cũng có thể làm tăng phản ứng viêm, gây đau khớp. Do đó, bạn cũng nên xem xét lại tất cả những món ăn khác mà bạn tiêu thụ cùng với thịt gà. Bởi vì nó có thể là nguyên nhân chính gây đau khớp, chứ không phải là do thịt gà mà nhiều người lầm tưởng. Tiếp theo đây, bài viết sẽ liệt kê một số thực phẩm khác mà bệnh nhân đau xương khớp cần tránh hoặc nên bổ sung. Đau xương khớp nên ăn gì? Thay vì đắn đo đau xương khớp có ăn thịt gà được không, bạn còn rất nhiều loại thực phẩm vô cùng có lợi cho xương khớp khác. Có thể kể đến là: Cá béo Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi là những thực phẩm lý tưởng cho người đau xương khớp. Chúng chứa nhiều axit béo omega-3, có khả năng giảm viêm và đau nhức trong viêm khớp. Chính vì vậy, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến nghị: Nên bổ sung ít nhất hai phần cá béo trong chế độ ăn uống hàng tuần của bạn, để tận dụng các đặc tính chống viêm có lợi từ omega-3. Ngoài ra, cá béo cũng là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp có thể liên quan đến lượng vitamin D thấp. Gợi ý: Nếu bạn không thích ăn cá, hãy thử bổ sung omega-3 thông qua thực vật như: hạt lanh xay, dầu hạt lanh và quả óc chó. Dầu ô liu Dầu ô liu đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, từ đó làm giảm nguy cơ viêm khớp. Cụ thể, một nghiên cứu trên động vật đã cho thấy, nó có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và giảm bớt các triệu chứng viêm khớp. Không dừng lại ở đó, dầu ô liu còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tim mạch, loãng xương và các bệnh thần kinh. Để sử dụng dầu ô liu một cách hiệu quả, hãy nhớ không nên chế biến dầu ở nhiệt độ quá cao (khoảng 210 độ C), bởi vì ở nhiệt độ này sẽ làm mất đi một số các đặc tính có lợi của dầu. Thay vào đó, bạn có thể xào rau hoặc chiên tẩm bột bằng dầu ô-liu. Hoặc tốt hơn, bạn cũng có thể sử dụng dầu ô-liu ở nhiệt độ phòng cho món salad trộn của mình. Tỏi, gừng Tỏi và gừng là những gia vị vô cùng quen thuộc trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chúng cũng là những “vị cứu tinh” dành cho bệnh nhân đau xương khớp. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy, tỏi và gừng có các đặc tính chống viêm, giúp làm giảm viêm nhiễm và có thể làm dịu các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Chính vì vậy, hãy chú ý bổ sung thêm tỏi và gừng vào chế độ ăn uống của bạn nhé. Chúng không chỉ có lợi cho tình trạng viêm khớp mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể nữa đấy. Ngoài ra, trà gừng cũng là một sự lựa chọn cực kỳ hữu ích cho những bệnh nhân đau xương khớp. Nó vừa giúp là ấm cơ thể, chữa lạnh bụng, khó tiêu mà vừa cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả. Rau có màu xanh đậm Một số loại rau như: rau chân vịt, cải mầm, cải xoăn, bông cải xanh,… đều là những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho người bị đau nhức xương khớp. Các thành phần vitamin và khoáng chất có trong rau xanh như: canxi, kali, phospho, vitamin A, C, B1,… khá dồi dào, phong phú và có tác dụng khá tốt đối với tình trạng đau nhức. Do đó, nỗi lo viêm khớp sẽ nhanh chóng thuyên giảm nếu người bệnh thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào những bữa ăn hàng ngày. Các loại trái cây Trái cây, đặc biệt là các loại quả mọng như: táo, mơ, việt quất,… là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp giảm đau trong viêm khớp. Trái cây chứa nhiều khoáng chất, các vitamin và các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể bạn loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại tế bào và ngăn chặn quá trình viêm. Bên cạnh đó, trái cây cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn. Như đã đề cập, việc duy trì một cân nặng hợp lý góp phần không nhỏ vào việc giảm áp lực cho các khớp. Đau xương khớp kiêng ăn gì? Việc hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống cũng có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng và thúc đẩy quá trình hồi phục ở những người bị đau xương khớp. Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên kiêng. Các loại thịt đỏ Những người bị viêm khớp dạng thấp khi tiêu thụ thịt đỏ thường làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ, bao gồm: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… Sở dĩ như vậy là vì trong thịt đỏ có nhiều protein động vật, có thể khiến cơ thể khó hấp thu và tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Nếu ăn các loại thịt đỏ quá 5 lần/tuần thì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp gấp 3 lần. Mặt khác, bạn có thể bổ sung protein cho cơ thể từ thịt gà, cá, các loại đậu,… Nội tạng động vật, thịt động vật rừng Nội tạng động vật như: tim, gan,… chính là một loại thực phẩm mà người bệnh đau xương khớp cần tránh xa. Trong nội tạng có chứa nhiều sắt, đạm và axit uric, đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout, thoát vị đĩa đệm. Chính vì vậy, người bị đau xương khớp tuyệt đối không nên ăn nhóm thực phẩm này. Thực phẩm nhiều đường tinh chế Đường tinh chế được tìm thấy nhiều trong các loại bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, kem,… Chúng sẽ kích thích phản ứng viêm ở các khớp, đồng thời làm tăng cân không kiểm soát, từ đó làm trầm trọng hơn cơn đau khớp của bạn. Không chỉ vậy, chúng còn có thể kích hoạt các tế bào thần kinh trong não và tăng khả năng nhận biết cơn đau của bạn. Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ Người đau nhức xương khớp không nên ăn những món đồ ăn nhanh như: xúc xích, thịt hộp, cá hộp,… và những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên đi chiên lại nhiều lần. Chúng chứa nhiều cholesterol xấu và chất béo bão hòa. Đây là nguyên nhân chính làm tăng cân, tạo áp lực lớn lên các khớp. Đồng thời, làm tăng khả năng viêm nhiễm ở vùng khớp và có thể thúc đẩy tái phát các cơn đau ở bệnh nhân. Đồ uống có cồn, chất kích thích Cuối cùng, thực phẩm không chỉ bệnh nhân đau xương khớp, mà tất cả mọi người nên kiêng nhất chính là rượu bia và chất kích thích. Chúng không chỉ là tác nhân khiến các cơn đau khớp tái phát nhiều hơn, mà còn làm vô hiệu hóa các loại thuốc chữa bệnh và dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh lý tiềm tàng khác như: suy gan, thận, ung thư,… ☛ Chi tiết: Người bị đau nhức xương khớp NÊN ĂN gì và KIÊNG gì để cải thiện? Những lưu ý về chế độ ăn uống Như vậy, có thể thấy rằng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết ở những bệnh nhân đau xương khớp. Bên cạnh những thực phẩm kể trên, bạn cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây: Các bữa ăn cần phải cân bằng và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng như: vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Cần kết hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi món ăn thường xuyên để đạt kết quả tối ưu và không bị ngán. Các loại thực phẩm kể trên chỉ hỗ trợ điều trị bệnh, để được chữa trị tận gốc và tốt nhất, bạn cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, việc hoạt động thể chất phù hợp thường xuyên cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Giải pháp hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp – Khương Thảo Đan Với mong muốn mang đến một giải pháp tốt nhất cho các bệnh nhân đau nhức xương khớp, viên xương khớp Khương Thảo Đan đã ra đời. Đây chính là thành quả kế thừa y học cổ truyền, đồng thời ứng dụng khoa học hiện đại. Thành phần hoạt chất Khương Thảo Đan có thể đáp ứng trọn vẹn 3 yếu tố của tam giác khép kín trong điều trị bệnh xương khớp, đó là: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN. Sở dĩ đạt được tác dụng vượt trội này là vì Khương Thảo Đan có bảng thành phần vô cùng đắt giá, được nghiên cứu bài bản bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Cụ thể như sau: Hoạt chất KGA1 từ cây Địa liền. Có tác dụng chống viêm, giảm đau, chữa tê phù chân tay, đau nhức mạnh mẽ, hiệu quả. KGA1 được PGS.TS. Lê Minh Hà (thuộc Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam) nghiên cứu trong 6 năm liền mới có thể chiết xuất thành công hoạt chất quý này. Collagen type II không biến tính. Hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch, mang lại nhiều lợi ích cho khớp, giúp ngăn cản quá trình hủy hoại và tạo thuận lợi cho sự tái tạo sụn khớp. Các thành phần từ bài thuốc Đông Y chữa đau xương khớp nổi tiếng: Độc Hoạt Ký Sinh Thang. Ngoài ra, còn có các thành phần có lợi cho xương khớp khác như: Hy thiêm, Thổ phục linh,… Những ai nên sử dụng Khương Thảo Đan? Viên xương khớp Khương Thảo Đan thích hợp cho những bệnh nhân: Mắc bệnh viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, gai vôi hóa cột sống, đau vai gáy, đau lưng, mỏi gối, sưng khớp, tràn dịch khớp, tê buồn chân tay. Bị thoái hóa xương khớp như: thoái hóa khớp gối, đốt sống cổ, cột sống thắt lưng. Cách dùng Khương Thảo Đan Để sử dụng sản phẩm một cách tối ưu nhất, bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn từ nhà sản xuất như sau: Đợt điều trị: Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Uống duy trì: Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên. Sau 2-3 tuần sử dụng sản phẩm, bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức và đặc biệt là triệu chứng viêm thuyên giảm đáng kể. Tuy nhiên để thấy được hiệu quả rõ rệt, người bệnh cần kiên trì sử dụng đều đặn từ 1-3 tháng. Đồng thời, sử dụng nhắc lại ít nhất mỗi 6 tháng để đảm bảo duy trì hiệu quả của sản phẩm. Sử dụng Khương Thảo Đan có an toàn không? Bệnh nhân bị đau xương khớp có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan, kể cả những người mắc bệnh về dạ dày, gan, thận. Bởi vì: Các thành phần hoạt chất trong Khương Thảo Đan đều có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, có độ tinh khiết cao. Nguyên liệu đầu vào có nguồn gốc rõ ràng. Được sản xuất tại nhà máy có trang thiết bị hiện đại, được kiểm soát chặt chẽ về mặt chất lượng và an toàn. Cam kết không chứa các chất giảm đau tân dược (được kiểm tra bởi Sở Y tế Hà Nội). BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận: Như vậy, bài viết đã giúp bạn đưa ra câu trả lời cho câu hỏi: “Đau xương khớp có ăn thịt gà được không?” một cách rõ ràng, dễ hiểu. Đồng thời, một số thực phẩm nên ăn và cần tránh ở những bệnh nhân này cũng sẽ là kim chỉ nam giúp bạn có thể sống chung và sớm vượt qua căn bệnh đau xương khớp. Chúc quý độc giả mau chóng khỏi bệnh và có thật nhiều sức khỏe. Tài liệu tham khảo: https://www.lifespan.org/lifespan-living/foods-fighting-inflammation-arthritis-and-joint-pain https://www.healthline.com/nutrition/10-foods-for-arthritis Chia sẻ

Đau lưng nhức mỏi vai gáy cảnh báo bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Đau lưng nhức mỏi vai gáy nếu chỉ diễn ra trong vài ngày và thuyên giảm thì không có gì đánh lo ngại nhưng nếu triệu chứng này kéo dài trong nhiều ngày làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý xương khớp nào đó. Vậy, đau lưng nhức mỏi vai gáy cảnh báo bệnh gì, có nguy hiểm không? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây, Phuchoikhop.com sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Mục lụcTìm hiểu chung hiện tượng đau lưng nhức mỏi vai gáyĐau lưng nhức mỏi vai gáy cảnh báo bệnh gì?Thoái hóa cột sốngThoát vị đĩa đệmGai cột sốngLoãng xươngViêm khớp dạng thấpHội chứng đau cơ xơ hóaViêm phổiUng thư phổiBệnh tim mạchĐau lưng nhức mỏi vai gáy có nguy hiểm không?Khi nào cần đi khám bác sĩ?Làm gì khi bị đau lưng nhức mỏi vai gáy?Với trường hợp nhẹVới trường hợp nặngViên xương khớp Khương Thảo Đan – Giảm đau lưng nhức mỏi vai gáy hiệu quảKhương Thảo Đan mang lại nhiều ưu điểm nổi bật: Tìm hiểu chung hiện tượng đau lưng nhức mỏi vai gáy Cơn đau có thể xuất hiện ở mọi vị trí dọc lưng, nhưng tập trung chủ yếu vào thắt lưng, đặc biệt là đốt sống L4 – L5 và S1 vì đây là nơi chịu lực trọng tâm của toàn bộ cơ thể. Tình trạng đau nhức thường lan lên vùng vai gáy đi kèm cảm giác tê bì, mỏi nặng, châm chích hoặc buốt lạnh ở cánh tay. Ngoài ra, cơn đau có khả năng lan xuống hông, vùng xương chậu, đùi ngoài, bắp chân và xuống tận các ngón chân. Bên cạnh đó, người bệnh gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như cầm, nắm, đi, đứng… Đau nhức thường xuất hiện vùng thắt lưng và lan lên cổ gáy. Hiện tượng đau lưng nhức mỏi vai gáy có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân cơ học như: ☛ Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Hoạt động sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên… tạo áp lực mạnh lên các đốt sống, chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức. Ngược lại, nếu lười vận động, dịch khớp tiết ra ít và dây chằng co cứng, thu hẹp phạm vi hoạt động. ☛ Chấn thương: Tác động mạnh từ bên ngoài có thể làm cột sống bị sai lệch, nứt vỡ, biến dạng. Mảnh xương vụn di chuyển bất thường và gây tổn thương tới các phần mềm xung quanh như gân, cơ, dây chằng, rễ thần kinh… ☛ Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng khiến chất lượng xương khớp suy giảm. ☛ Béo phì: Trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép tạo áp lực mạnh lên phần cột sống và làm tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp. ☛ Hút thuốc, sử dụng chất kích thích như rượu, bia… thường xuyên: Điều này dẫn đến tình trạng loãng xương. Bên cạnh đó, hiện tượng đau lưng nhức mỏi vai gáy còn có thể bắt nguồn từ nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị kịp thời. Đau lưng nhức mỏi vai gáy cảnh báo bệnh gì? Thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống là tình trạng sụn khớp, đĩa đệm bị hao mòn, phá vỡ theo thời gian. Đồng thời, các đốt xương có sự thay đổi, quá trình tái hình thành diễn ra chậm. Hiện tượng chèn ép dây thần kinh xảy ra gây đau lưng nhức mỏi vai gáy, co cứng, tê bì các chi, thu hẹp phạm vi hoạt động. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể bị teo cơ, mất cảm giác tay chân hoặc liệt vĩnh viễn. Thoái hóa khớp là tình trạng lão hóa tự nhiên trong cơ thể. Do đó, các phương pháp điều trị chỉ giúp làm chậm diễn biến bệnh, không có khả năng khắc phục hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh. Người béo phì, người mang vác nặng thường xuyên, vận động viên tennis, golf, nâng tạ… gây áp lực mạnh, lặp đi lặp lại lên cột sống là những đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa sớm. Thoát vị đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể con người. Đĩa đệm nằm giữa các đời sống là bộ phận giảm xóc, giúp phân tán lực trong quá trình hoạt động. Đĩa đệm bao gồm hai phần chính: Vỏ ngoài hình tròn, cứng, hình thành từ các sợi collagen, xếp đồng tâm bao quanh nhân. Nhân bên trong là chất hoạt dịch lỏng, hơi nhầy, trong suốt, được tạo thành bởi proteoglycan. Khi cột sống bị chấn thương hoặc chịu áp lực lớn trong thời gian dài, đĩa đệm có thể phồng lên, nứt hoặc rách. Nhân nhầy bên trong thoát ra, chèn ép vào lỗ tủy sống và rễ dây thần kinh. Điều này dẫn đến tình trạng đau lưng nhức mỏi vai gáy, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Gai cột sống Bệnh lý xuất hiện khi quá trình bù đắp tế bào xương diễn ra không đồng đều hoặc quá mức, hình thành nên xương thừa ở rìa các đốt sống. Trong giai đoạn đầu, bệnh diễn biến âm thầm và không có dấu hiệu báo trước. Khi gai xương phát triển to và chèn ép tủy sống, dây thần kinh, hiện tượng đau lưng nhức mỏi vai gáy bắt đầu xảy ra. Các triệu chứng đi kèm như tê bì, mỏi nặng hai tay, suy giảm hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động… Loãng xương Loãng xương là hiện tượng mật độ xương suy giảm, xương trở nên giòn, xốp, yếu và dễ gãy. Bệnh lý bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như: Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là canxi, vitamin D, acid béo omega-3… Sử dụng thuốc vượt quá liều lượng cho phép. Hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên. Lười vận động. Yếu tố di truyền. Trong giai đoạn đầu, bệnh diễn biến âm thầm và không có triệu chứng cụ thể. Khi đau nhức xương khớp xuất hiện là lúc bệnh lý đã trở nặng và khó có cơ hội phục hồi chắc khỏe như ban đầu. Do đó, việc chăm sóc xương khớp ngay từ khi còn trẻ là vô cùng quan trọng. Mật độ xương suy giảm khiến xương không còn chắc khỏe, dễ gãy. Viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến lớp niêm mạc của khớp, gây sưng đau, có nguy cơ cao dẫn đến xói mòn xương và biến dạng khớp. Bên cạnh đó, các bộ phận khác như gân, dây chằng cũng bị tổn thương, giãn ra và suy yếu. Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện ở khớp lưng kèm theo triệu chứng đau nhức, sưng tấy, cứng khớp vào buổi sáng và sau khi hoạt động. Người bệnh có thể bị sốt, chán ăn, mệt mỏi… Hội chứng đau cơ xơ hóa Hội chứng đau cơ xơ hóa là hiện tượng đau mạn tính trong gân, cơ, dây chằng cũng như một số tổ chức phần mềm khác trong cơ thể. Cơn đau thường đi kèm cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm nhưng không xuất hiện tổn thương thực thể tại cơ xương khớp. Hội chứng đau cơ xơ hóa không đe dọa sức khỏe và tính mạng nhưng có tác động xấu đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay, nguyên nhân của tình trạng này chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, hội chứng có liên quan đến một số yếu tố như: stress, rối loạn giấc ngủ, giảm hormone tăng trưởng… Viêm phổi Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng làm xuất hiện nhiều dịch nhầy hoặc mủ ở các phế nang. Bệnh lý có thể bắt nguồn từ vi khuẩn, virus, nấm, hóa chất… Viêm phổi lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc mà không lây qua đường máu. Các triệu chứng thường gặp là đau lưng, đau ngực, đau bụng khi ho hoặc thở. Bên cạnh đó, người bệnh có thể bị sốt cao, ớn lạnh, run, ho khan, yếu người, mệt mỏi… Nếu không chữa trị kịp thời, một số biến chứng nguy hiểm xảy ra như suy hô hấp nặng, áp xe tràn dịch hoặc tràn mủ màng phổi, viêm màng ngoài tim, thậm chí là tử vong. Do đó, khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị trong thời gian sớm nhất. Viêm phổi do sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, nấm, hóa chất… là bệnh lý nguy hiểm cần điều trị sớm. Ung thư phổi Một số nguyên nhân gây nên ung thư phổi như: hút thuốc lá, tiếp xúc nhiều với khói bụi, làm việc trong môi trường luyện thép, niken, crom, khí than… Dấu hiệu phổ biến nhất là thường xuyên đau ngực và cơn đau trầm trọng hơn khi hít thở hoặc ho. Nếu bệnh lý diễn biến nặng, khối u ở phổi chèn ép lên các dây thần kinh vùng cột sống gây đau lưng nhức mỏi vai gáy, đau hông, suy hô hấp. Ngoài ra, người bệnh có thể ho ra máu, khó thở hoặc thở khò khè, khàn tiếng, sưng cổ và mặt… Bệnh tim mạch Bệnh tim mạch bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như: stress, béo phì, lười vận động, tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu, đái tháo đường… Khi lưu lượng máu chảy đến tim bị tắc nghẽn, người bệnh có thể bị đau tim, đau lưng nhức mỏi vai gáy, tê liệt hai tay, khó thở, chóng mặt, buồn nôn, đột quỵ dẫn đến tử vong trong thời gian ngắn… Do đó, cần phát hiện và khắc phục bệnh tim mạch trong thời gian sớm nhất để hạn chế tối đa những hậu quả đáng tiếc. Đau lưng nhức mỏi vai gáy có nguy hiểm không? Đau lưng nhức mỏi vai gáy do nguyên nhân cơ học như hoạt động sai tư thế, mang vác nặng… có thể thuyên giảm sau vài ngày mà không gây nên biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu triệu chứng bắt nguồn từ yếu tố bệnh lý, chúng thường xuất hiện lặp đi lặp lại và ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống. Người bệnh có thể bị teo cơ, tê liệt hai tay, mất hoàn toàn khả năng hoạt động, thậm chí là tử vong. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Nếu bắt gặp những dấu hiệu dưới đây, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để khám và chữa trị kịp thời: Đau nhức dữ dội kéo dài liên tục trên 72 giờ. Sưng, nóng, đỏ xung quanh vùng đau nhức. Xuất hiện tiếng lục cục do xương khớp va chạm khi hoạt động. Ho dữ dội hoặc ho ra máu. Thở gấp hoặc khó thở. Một số triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, sốt, chóng mặt, suy giảm nhận thức… Làm gì khi bị đau lưng nhức mỏi vai gáy? Nếu tình trạng đau lưng nhức mỏi vai gáy xuất hiện mức độ nhẹ, tần suất thấp, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, khi các triệu chứng trở nên trầm trọng và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động, chất lượng cuộc sống, bệnh nhân nên gặp bác sĩ để nhận được tư vấn tốt nhất. Với trường hợp nhẹ Tác dụng nhiệt: Tùy vào tình trạng tổn thương, người bệnh có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh để khắc phục đau nhức. Chườm lạnh: Phương pháp này phù hợp với những chấn thương mới, giúp tiêu viêm, giảm sưng, đỏ, đau. Chườm lạnh không được sử dụng cho người nhạy cảm với lạnh, có bệnh lý về mạch máu hoặc hệ thần kinh giao cảm… Chườm nóng: Liệu pháp giúp xoa dịu những cơn đau mãn tính, kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ sự tích tụ của acid lactic (một loại acid gây đau mỏi cơ). Chườm nóng chống chỉ định cho vết thương mới còn viêm, sung huyết, người nhạy cảm với nhiệt… Luyện tập thể thao: Các bài tập có khả năng kéo giãn cơ, tăng cường sức mạnh xương khớp, kích thích sản sinh dịch bôi trơn. Bên cạnh đó, luyện tập thể thao thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, làm lành nhanh chóng các tổn thương và giảm đau hiệu quả. Cải thiện tư thế: Trong quá trình hoạt động, bạn nên chú ý giữ thẳng lưng để hạn chế áp lực lên cột sống, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xuất hiện sớm. Đối với người bị gù lưng, bạn có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ chống gù để khắc phục tư thế sai. Với trường hợp nặng Sử dụng thuốc giảm đau: Người bệnh có thể gặp bác sĩ, dược sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc khắc phục cơn đau tức thì. Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị đau lưng nhức mỏi vai gáy là: ☛ Paracetamol (Acetaminophen): Đây là thuốc giảm đau không kê đơn phổ biến. Tuy nhiên, người bệnh không được lạm dụng thuốc vì Paracetamol có thể mang lại tác dụng phụ nguy hiểm như suy gan, thận. ☛ Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID): NSAID giúp ức chế enzyme cyclooxygenase (COX), ngăn cản tổng hợp prostaglandin – chất trung gian hóa học gây viêm. Một số thuốc thuộc nhóm NSAID thường được sử dụng giảm đau lưng nhức mỏi vai gáy là Aspirin, Meloxicam, Indomethacin… ☛ Thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: Thuốc kích thích receptor của opioid, ngăn cản giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, giúp giảm đau mạnh, chọn lọc và sâu nội tạng. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có khả năng ức chế hô hấp, gây nghiện, chỉ được dùng khi có chỉ định của chuyên gia. Sử dụng thuốc giảm đau là phương pháp quen thuộc giúp khắc phục các triệu chứng nhanh chóng. Vật lý trị liệu: Liệu pháp tác động vật lý lên những vùng bị tổn thương giúp thư giãn cơ, dây chằng, tăng tuần hoàn máu và hấp thu dưỡng chất để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng. Bên cạnh đó, vật lý trị liệu còn kích thích cơ thể sản sinh endorphin tự nhiên giúp khắc phục đau nhức, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Một số hình thức vật lý trị liệu phổ biến cho người đau lưng nhức mỏi vai gáy: Châm cứu. Xoa bóp bấm huyệt. Siêu âm trị liệu. Sóng ngắn trị liệu. Laser. Viên xương khớp Khương Thảo Đan – Giảm đau lưng nhức mỏi vai gáy hiệu quả Người bị đau lưng nhức mỏi vai gáy có thể tham khảo sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: giảm đau – chống viêm – tái tạo sụn khớp hiệu quả và nhanh chóng. Khương Thảo Đan mang lại nhiều ưu điểm nổi bật: ☛ Thành phần chiết xuất từ thiên nhiên phát triển từ bài thuốc cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang bao gồm: độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, bạch thược, phòng phong, cam thảo… giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. ☛ KGA1 chiết xuất từ củ địa liền có tác dụng giảm đau, chống viêm vượt trội hơn hẳn những loại thuốc được dùng phổ biến nhất hiện nay như Indomethacin, Paracetamol, Efferalgan… ☛ Collagen type II không biết tính giúp bảo vệ, nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp tổn thương một cách nhanh chóng. Khương Thảo Đan đáp ứng tốt cho các đối tượng: Người bị đau lưng nhức mỏi vai gáy, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… Người bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Đặc biệt, sản phẩm không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan, thận… Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan tại nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập tại đây. Tài liệu tham khảo: https://www.medicinenet.com/shoulder_and_neck_pain_health/article.htm https://www.webmd.com/osteoarthritis/spinal-osteoarthritis-degenerative-arthritis-of-the-spine https://www.medicalnewstoday.com/articles/324549#obesity Chia sẻ

vien-xuong-khop-khuong-thao-dan.jpg

Bài Đọc Nhiều Nhất

Loading...