Bệnh đau vai gáy

Vai là bộ phận thực hiện nhiều chuyển động nhất trong cơ thể. Chính vì vậy, đau vai gáy bên phải gây ra rất nhiều phiền toái, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Ngay bây giờ, hãy cùng tìm hiểu “tất tần tật” về triệu chứng, nguyên nhân và các biện pháp xử lý đau vai gáy phải bạn nhé! Mục lụcTriệu chứng đau vai gáy bên phảiĐau vai gáy bên phải là dấu hiệu bệnh gì?Trật khớp vaiCăng cơGãy xươngBong gânThoái hóa đốt sống cổViêm khớp dạng thấp ở vaiViêm dây thần kinh cánh tayCác vấn đề về timCác biện pháp giảm đau vai gáy phải tại nhàSử dụng phương pháp RICEUống thuốc không kê đơn (OTC)Tập một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng và từ bỏ các tư thế xấuKhi nào bị đau vai gáy phải cần đi bác sĩ?Khương Thảo Đan – Hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau vai gáyCông dụng của Khương Thảo Đan“Công thức vàng” trong điều trị các bệnh xương khớpCách dùng Khương Thảo ĐanSau bao lâu sử dụng Khương Thảo Đan thì có hiệu quả? Triệu chứng đau vai gáy bên phải Khi bị đau vai gáy phải, bạn có thể gặp một số triệu chứng sau đây ở xung quanh vai và cánh tay phải của mình: Cơn đau xảy ra khi di chuyển: Chẳng hạn như khi bạn nâng hoặc xoay tay phải của mình, hoặc là khi nằm nghiêng về bên phải Bị sưng tấy, tê cứng, thậm chí là bầm nhẹ vùng vai gáy phải Cảm giác không có sức lực ở vai hoặc tay phải, khó thực hiện các hoạt động hàng ngày Cảm giác ngứa ran hoặc kim châm chạy dọc cánh tay Nghe tiếng kêu lục cục, hoặc trật khớp khi di chuyển vai gáy phải Ngoài ra, cơn đau còn có thể tăng lên khi bạn ngồi lâu, vận động mạnh hoặc khi thời tiết thay đổi Không chỉ giới hạn ở vai gáy phải, cơn đau còn có thể lan xuống các vùng khác. Có thể kể đến như: cánh tay, cẳng tay và ngón tay, làm chúng bị tê mỏi rất khó chịu. Khi bị đau vai gáy phải, bạn có thể gặp một số triệu chứng quanh vai và cánh tay phải Đau vai gáy bên phải là dấu hiệu bệnh gì? Có rất nhiều nguyên nhân sâu xa dẫn đến cảm giác đau vai gáy phải. Quan trọng nhất là bạn cần phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị thích hợp. Dưới đây là 1 số tình trạng điển hình: Trật khớp vai Điều này xảy ra khi bạn hoạt động mạnh hoặc gặp chấn thương, khiến cho xương vai – cánh tay bị trật. Lúc này, một số dây chằng bị giãn, thậm chí có thể đứt dây chằng nếu bị tổn thương nặng. Điều này thường xảy ra do chấn thương trong thể thao hay té ngã. Căng cơ Vận động hoặc làm việc quá mức có thể làm cho các cơ bắp bị căng. Nếu kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương và viêm các cơ ở cánh tay và vai. Điều này có thể dẫn đến đau cơ và mệt mỏi. Ngoài ra, một số trường hợp ít vận động đầu cổ trong thời gian dài có thể làm cho cơ cổ và vai yếu đi. Từ đó, dẫn đến việc khớp cổ bị cứng, làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh khi xoay cổ, vận động vai gáy. Nếu căng cơ kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương và viêm các cơ ở cánh tay và vai Gãy xương Hai vị trí gãy xương thường khiến đau vai gáy phải là gãy xương cánh tay trên và gãy xương đòn. Gãy xương cánh tay trên: Đa phần là do ngã chống tay. Các vết nứt, gãy thường xuất hiện ở gần với vai hoặc dọc theo trục của xương. Gãy xương đòn: Đa số trường hợp gãy xương đòn là do tai nạn giao thông, tai nạn sinh hoạt và thể thao. Theo thống kê ở Việt Nam, việc gãy xương đòn chiếm đến 2,6% tổng số trường hợp gãy xương. Bong gân Chấn thương cổ, bong gân cũng có thể dẫn đến các cơn đau vai gáy phải. Tình trạng này xảy ra do có lực tác động hoặc khi cơ bị căng quá mức, dẫn đến dây chằng ở vai bị kéo căng hoặc bị rách. Bong gân thường xảy ra do chấn thương khi tham gia thể thao, ngã hoặc tai nạn. Thoái hóa đốt sống cổ Các đốt sống và đĩa đệm ở cổ bị thoái hóa có thể dẫn đến các cơn đau ở cổ hoặc vùng lân cận như vai gáy, cánh tay. Theo thời gian, thoái hóa đốt sống cổ sẽ ngày càng trầm trọng nếu như không được điều trị kịp lúc. Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ bao gồm: Cảm giác đau nhói ở cổ, vai gáy Khó xoay cổ hoặc nghiêng đầu ☛ Đọc thêm: Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị Các đốt sống và đĩa đệm ở cổ bị thoái hóa có thể dẫn đến các cơn đau vai gáy phải Viêm khớp dạng thấp ở vai Viêm khớp dạng thấp ở vai là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên. Tình trạng này xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô của chính cơ thể, gây ra tình trạng viêm, sưng và đau vai gáy phải. Viêm dây thần kinh cánh tay Viêm dây thần kinh cánh tay là bệnh ít gặp và thường xảy ra ở người trẻ. Tuy nhiên, viêm dây thần kinh cánh tay thường tự khỏi. Chính vì vậy, bác sĩ thường chỉ cho thuốc giảm đau để khắc phục triệu chứng. Ngoài ra, bạn có thể tập những bài tập thể lực và tăng cơ bắp cho cánh tay khi cơn đau đã thuyên giảm. Các vấn đề về tim Nghe thật lạ đúng không nào? Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cơn đau do nhồi máu cơ tim có thể lan truyền đến vai và một hoặc cả hai cánh tay. Vì vậy, nếu bạn hoặc người khác đang bị đau vai phải và cánh tay kèm theo bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy nhanh chóng gọi ngay cho cấp cứu: Đau tức ngực kéo dài hơn vài phút Khó thở Cảm thấy chóng mặt, nhức đầu Buồn nôn hoặc nôn mửa Các biện pháp giảm đau vai gáy phải tại nhà Đối với các trường hợp đau vai gáy từ nhẹ đến trung bình, người bệnh hoặc người nhà có thể hỗ trợ, giúp bệnh nhân khắc phục các triệu chứng tại nhà. Và có thể, cơn đau sẽ tự hết trong một vài ngày hay vài tuần. Dưới đây là một vài biện pháp mà bạn có thể sử dụng để làm dịu cơn đau vai gáy phải: Sử dụng phương pháp RICE RICE có thể được sử dụng ngay sau khi bị đau để giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy phục hồi. Phương pháp này bao gồm 4 nội dung: Nghỉ ngơi (Rest): Hãy tạm ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể gây đau hoặc trầm trọng thêm cơn đau. Nước đá (Ice): Hãy đắp túi chườm lạnh hoặc gạc mát lên vùng bị đau trong vòng 15 đến 20 phút vài lần mỗi ngày. Chườm (Compression): Quấn vải hoặc băng thun để cố định vùng vai gáy bị đau, giúp đẩy nhanh phục hồi và giảm sưng đau. Kê cao (Elevation): Cố gắng nâng cao vai và cánh tay phải của bạn ngang với tim sẽ giúp giảm sưng, đau và viêm. RICE giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy phục hồi chấn thương Uống thuốc không kê đơn (OTC) Một số loại thuốc OTC có thể giúp giảm bớt các triệu chứng sưng và đau vai gáy phải. Điển hình là các thuốc: paracetamol, ibuprofen… Nếu chỉ là những cơn đau vai gáy nhẹ, bạn hoàn toàn có thể ra tiệm thuốc và nhờ dược sĩ tư vấn sử dụng các thuốc OTC này. ☛ Chi tiết: Đau vai gáy uống thuốc gì? Các loại thuốc thuốc trị đau vai gáy hiệu quả! Tập một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng và từ bỏ các tư thế xấu Một số bài tập giãn cơ nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động tại các khớp vai gáy. Bên cạnh đó, các tư thế xấu có thể làm trầm trọng hơn tình trạng đau vai gáy phải. Chính vì vậy, hãy loại bỏ chúng và tập duy trì các tư thế tốt, điều này sẽ giúp cho cơ thể được cân đối và hài hòa hơn. ☛ Chi tiết: Tổng hợp các bài tập chữa đau vai gáy (có video hướng dẫn) Tuy nhiên, sau khi đã thực hiện những phương pháp trên mà cơn đau vai gáy vẫn chưa bớt, thậm chí bắt đầu sưng, bầm tím thì phải làm sao? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay bên dưới! Khi nào bị đau vai gáy phải cần đi bác sĩ? Như đã nói ở trên, cơn đau vai gáy thường tự khỏi và không gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau ngày càng trầm trọng và có các triệu chứng sau: Đau vai gáy phải kéo dài trên một tuần Đau thắt ngực, khó thở Chảy máu hoặc lộ xương, gân Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng như: sốt, sưng, nóng, đỏ Đau vai gáy phải ngay cả khi nghỉ ngơi Không thể nâng cánh tay, xoay cổ Dùng thuốc nhưng không hiệu quả Lúc này, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà bác sĩ sẽ dùng các biện pháp khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp chính mà bác sĩ thường hay sử dụng cho bệnh nhân: Cố định vết thương: Phương pháp nẹp hoặc bó bột có thể giúp cơn đau và vết thương mau khỏi. Thuốc tiêm corticosteroid: Bác sĩ có thể tiêm trực tiếp vào vùng vai gáy bị đau để giúp giảm viêm, đau. Kê thuốc theo toa (ETC): Thuốc giảm đau theo toa có thể được kê cho những cơn đau dữ dội, điển hình là các loại thuốc corticosteroid đường uống. Vật lý trị liệu: Bác sĩ có thể chỉ định bạn tập vật lý trị liệu và giới thiệu 1 chuyên gia trong lĩnh vực này cho bạn. Phẫu thuật: Đây là biện pháp cuối cùng, cũng đồng nghĩa rằng vùng vai gáy phải của bạn đã bị tổn thương nghiêm trọng. ☛ Tìm hiểu: Tổng hợp: Các cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhất Bạn cần phải lắng nghe cơ thể để đến gặp bác sĩ kịp thời Khương Thảo Đan – Hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau vai gáy Công dụng của Khương Thảo Đan Khương Thảo Đan là một sản phẩm hiếm hoi đáp ứng trọn vẹn 3 tác động trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau vai gáy, đó là: Giảm đau – chống viêm – phục hồi sụn khớp. Cụ thể hơn, sản phẩm đã được chứng minh có các công dụng như sau: Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và các triệu chứng viêm khớp, đau vai gáy, viêm dây thần kinh Hỗ trợ làm chậm lại quá trình thoái hóa khớp Hỗ trợ nuôi dưỡng sụn và tăng tiết dịch khớp   “Công thức vàng” trong điều trị các bệnh xương khớp Thành công của viên xương khớp Khương Thảo Đan phần lớn đến từ các thành phần đắt giá, được nghiên cứu và tối ưu qua nhiều năm liền. Nổi bật nhất là 2 hoạt chất: KGA1 và Collagen type II. Cụ thể: ☞ KGA1 (từ cây Địa liền): Hoạt chất được PGS. TS Lê Minh Hà và các cộng sự tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu liên tục trong hơn 6 năm liền. Hoạt chất này đã được chứng minh giúp chống viêm, giảm đau xương khớp vượt trội. Hiệu quả của KGA1 được chứng minh là tương tự 1 số thuốc tân dược, nhưng an toàn và không gây tác dụng phụ. ☞ Collagen type II: Hoạt chất nổi tiếng với khả năng tái tạo sụn khớp, hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, góp phần giảm thoái hóa khớp. Ngoài ra, viên xương khớp Khương Thảo Đan còn kế thừa từ bài thuốc Độc hoạt tang kí sinh với các thảo dược có lợi cho xương khớp như: Độc hoạt, Ngưu tất, Phòng phong, Đương quy, Thổ phục linh, Hy thiêm, Xuyên khung, Quế chi… Đặc biệt hơn, khi kết hợp với KGA1 và Collagen type II, Độc hoạt tang kí sinh còn phát huy như một bài thuốc dẫn, giúp đưa các hoạt chất đến đúng vị trí xương khớp bị tổn thương, từ đó giúp chúng phát huy công dụng của mình một cách hiệu quả nhất.   Cách dùng Khương Thảo Đan Khương Thảo Đan được khuyên dùng sau khi ăn. Với người bệnh gặp phải tình trạng đau vai gáy nặng hoặc mới bắt đầu dùng sản phẩm, nên uống liều tăng cường. Sau khi đã sử dụng 2-3 tuần, cơn đau vai gáy bắt đầu thuyên giảm, người bệnh có thể dùng với liều duy trì để tiết kiệm chi phí. Liều tăng cường: Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên Liều duy trì: Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên Sau bao lâu sử dụng Khương Thảo Đan thì có hiệu quả? Từ nghiên cứu và ghi chép thực tế, tác dụng đầu tiên mà các bệnh nhân đau vai gáy có thể cảm nhận được là hỗ trợ giảm đau, giảm các triệu chứng viêm. Nhiều người dùng cho biết họ cảm nhận được công dụng này sau khoảng 2 – 3 tuần sử dụng. Như vậy, với các thành phần “đắt giá” trong việc hỗ trợ giúp tăng dịch khớp, đồng thời hỗ trợ phục hồi sụn khớp bị phá hủy do tuổi tác hay chấn thương, Khương Thảo Đan là giải pháp an toàn – chất lượng, mang lại giá trị lâu dài cho người bệnh đau vai gáy nói riêng và bệnh nhân xương khớp nói chung. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau vai gáy bên phải. Quan trọng nhất là bạn cần phải lắng nghe cơ thể mình, để có thể phát hiện thăm khám kịp thời phát hiện nguyên nhân và điều trị. Mọi vấn đề thắc mắc, bạn có thể gọi tới tổng đài miễn cước 1800.1156 để được các chuyên gia giải đáp thêm. Chia sẻ

Gần đây trong các phương pháp điều trị chứng đau vai gáy, vật lý trị liệu được quan tâm khá nhiều. Tuy nhiên rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi không biết vật lý trị liệu chữa đau vai gáy có hiệu quả không? Để giải đáp cho thức mắc này, mời bạn cùng chúng tôi đọc kỹ bài viết dưới đây. Mục lục1. Vật lý trị liệu cổ vai gáy là gì?2. Vật lý trị liệu cổ vai gáy mang lại lợi ích gì?3. Khi nào nên thực hiện vật lý trị liệu?4. Các phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy4.1. Vật lý trị liệu thụ động4.2. Vật lý trị liệu tích cực5. Lưu ý khi trị liệu cổ vai gáy6. Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy hiệu quả Vật lý trị liệu cổ vai gáy là gì? Hiện này, tình trạng đau mỏi vai gáy ngày càng phổ biến, nó gây ra những cơn đau mỏi khiến cho nhiều người gặp khó khăn trong công việc và cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, đau vai gáy có thể tiến triển thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và sức khỏe của người bệnh. Do đó việc sớm tìm cách điều trị đau vai gáy là vấn đề cần được ưu tiên. Nói đến các biện pháp chữa trị đau vai gáy, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, phục hồi chức năng bằng phương pháp vật lý trị liệu đang được rất nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy bạn hiểu thế nào là vật lý trị liệu? Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị không cần dùng thuốc phổ biến nhất hiện nay. Dựa trên cơ chế sử dụng các tác nhân vật lý tự nhiên hay nhân tạo như: nước, không khí, nhiệt độ, khí hậu, điện, tia X, tia hồng ngoại, siêu âm, từ trường, các bài bài tập thể dục – thể thao,… vật lý trị liệu sẽ đánh giá khả năng vận động, từ đó hỗ trợ phục hồi chức năng vận động của người bệnh. Vật lý trị liệu cổ vai gáy mang lại lợi ích gì? Trong các phương pháp điều trị chứng đau vai gáy, rất nhiều người đã lựa chọn vật lý trị liệu. Tuy nhiên phần lớn những đối tượng này chỉ biết đến vật lý trị liệu do có người quen mách bảo chứ họ thực sự không biết liệu pháp này có hiệu quả hay không? Thắc mắc về vấn đề “Vật lý trị liệu có hiệu quả không?” được nhiều người quan tâm (Ảnh minh họa) Vật lý trị liệu là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng đau vai gáy, song song với các phương pháp điều trị khác mà bệnh nhân đang áp dụng thì nó cũng có thể là một phương pháp điều trị độc lập, có thể thực hiện một mình. Một số lợi ích mà vật lý trị liệu mang lại cho bệnh nhân mắc hội chứng đau vai gáy không thể không kể đến bao gồm: Xoa dịu cơn đau, giảm co cứng ở vùng cổ, vai, gáy, cột sống, giúp người bệnh có thể nhanh chóng trở lại sinh hoạt bình thường. Cải thiện phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của đầu, cổ và cánh tay. Nhờ đó, các động tác được coi là khó khăn trước đây như xoay cổ, quay đầu, giơ tay lên cao,… trở nên dễ dàng hơn. Kích thích tuần hoàn máu đến khu vực cổ vai gáy, từ đó những triệu chứng như đau mỏi, tê bì ở khu vực này được cải thiện. Tăng cường sức mạnh cơ, xương khớp ở vùng cổ vai gáy. Từ đó giúp giảm nguy cơ gặp phải các chấn thương từ bên ngoài. Ngăn ngừa cơn đau vai gáy tái phát và hạn chế các biến chứng có thể gặp phải. Nhờ vào tất cả những lợi ích kể trên, người bệnh hoàn toàn có thể chắc chắn rằng vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị đau vai gáy hiệu quả mà bạn có thể tin tưởng áp dụng. Thậm chí là duy trì trong thời gian dài. Đối với tình trạng đau vai gáy, vật lý trị liệu sẽ được xây dựng nhằm cải thiện các cơn đau, phục hồi chức năng vai gáy và phòng ngừa các vấn đề tái phát. Khi nào nên thực hiện vật lý trị liệu? Người đau vai gáy có thể tiến hành vật lý trị liệu khi: Cơn đau kéo dài: Đau đớn là tình trạng thường gặp, tuy nhiên nếu cơn đau này kéo dài, hay tái phát mà không xác định được nguyên nhân hay cơ chế gây đau thì người bệnh nên áp dụng vật lý trị liệu. Phương pháp này sẽ giúp tăng cường sức mạnh vùng cổ vai gáy, hỗ trợ nâng đỡ cột sống cổ và làm giảm những cơn đau. Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương: Một số chấn thương bên ngoài ở vùng cổ có thể ảnh hưởng đến mô mềm, nghiêm trọng hơn là làm sai lệch vị trí xương, khớp nối, rách dây chằng,… Trong trường hợp này, vật lý trị liệu có thể căn chỉnh xương, hỗ trợ giảm đau và phục hồi các hoạt động cơ bản ở vùng cổ vai gáy. Hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật cổ: Sau khi phẫu thuật cổ, người bệnh có thể gặp khó khăn trong quá trình hoạt động do đau nhức, co cứng cơ, thể trạng suy yếu. Lúc này, áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ cải thiện triệu chứng, tăng khả năng phục hồi và hạn chế rủi ro. Đau do tính chất công việc hoặc hoạt động sau tư thế: Những cơn đau này thường diễn ra trong thời gian ngắn, vì vậy người bệnh có thể áp dụng vật lý trị liệu tích cực bằng các bài tập kéo giãn cơ, tăng cường sức mạnh cho vùng này giúp giảm đau hiệu quả và nhanh chóng. Lưu ý: Vật lý trị liệu không nên áp dụng cho người bị nhiễm trùng hay có các khối u ở cổ. Ngoài ra, người bị tổn thương cột sống cổ nghiêm trọng như gãy xương, gãy nén đốt sống, thoái hóa gây chèn ép dây thần kinh và tủy sống,… cũng tránh áp dụng liệu pháp này. Nếu bạn bị đau vai gáy do ngủ sai tư thế hay do tính chất công việc, bạn cũng có thể thực hiện vật lý trị liệu (Ảnh minh họa) Các phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy Vật lý trị liệu nói chung và vật lý trị liệu đau vai gáy nói riêng đều được chia ra làm 2 loại chính bao gồm: Vật lý trị liệu thụ động: Mục tiêu của biện pháp vật lý trị liệu thụ động là giảm đau, giảm viêm và sưng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, ở phương pháp này người bệnh không cần cố gắng để đạt được mục tiêu mà chỉ cần áp dụng các tác nhân vật lý như: chườm đá, chườm nóng, xoa bóp, siêu âm, điện trị liệu,… Vật lý trị liệu tích cực: Khác với vật lý trị liệu thụ động, liệu pháp vật lý trị liệu tích cực buộc người bệnh muốn giảm đau cần phải cố gắng bằng cách thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho vùng cổ vai gáy. Các bài tập này sẽ giúp bạn giảm đau vai gáy một cách từ từ, ngoài ra còn giúp cơ thể được thư giãn, duy trì tư thế tốt và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan. Cụ thể, thông tin chi tiết về các phương pháp vật lý trị liệu vai gáy là: Vật lý trị liệu thụ động Vật lý trị liệu xoa bóp chữa đau vai gáy ☛ Nhiệt trị liệu: Người bệnh sử dụng nhiệt nóng hay nhiệt lạnh để chườm lên vùng vai gáy bị đau. Nhiệt nóng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó các cơ vùng vai gáy sẽ được cung cấp đủ máu và oxy, làm giảm tình trạng cơ cứng. Trong khi đó nhiệt lạnh làm giảm đau và sưng tấy ở khu vực này. Tuy nhiên, nhiệt trị liệu chống chỉ định với vết thương hở hoặc ổ viêm có mủ. ☛ Châm cứu: Liệu pháp sẽ sử dụng kim châm tác động vào huyệt vị giúp giãn cơ, giảm đau nhức, thúc đẩy tuần hoàn máu, giải phóng kinh lạc bị ứ trệ và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể. Đọc thêm: Châm cứu chữa đau vai gáy – Thực hư về hiệu quả ☛ Xoa bóp, bấm huyệt: Liệu pháp được thực hiện bằng cách tạo áp lực vật lý lên huyệt đạo, đi sâu vào gân khớp. Quá trình này sẽ giải tỏa tình trạng co rút ở cơ và dây chằng, điều hòa lượng máu giúp giảm đau. Khi chữa đau cổ vai gáy, nhà vật lý trị liệu sẽ xoa bóp bấm huyệt vùng gáy và các khu vực xung quanh, kể cả lưng và vai. Đọc thêm: Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà ☛ Điện phân trị liệu: Điện trị liệu sử dụng các thiết bị đặc biệt để đưa dòng điện đến khu vực bị đau đớn. Phương pháp này có thể kích thích co thắt cơ, thay đổi tín hiệu đau bằng cách giảm cảm nhận ở các dây thần kinh cảm giác đau, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng đau vai gáy, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. ☛ Siêu âm trị liệu: Bác sĩ sẽ thoa một loại gel lạnh lên khu vực vai gáy, sau đó sử dụng một thiết bị siêu âm cầm tay, chà xát lên da, đồng thời truyền sóng âm năng lượng cao với tần số 1 MHz – 3 MHz kích thích trực tiếp vào các cơ bị xơ hóa, giúp giãn cơ hiệu quả. Phương pháp này có thể mang lại cảm giác ấm áp, nhẹ nhàng và giúp người bệnh cảm thấy thư giãn. Vật lý trị liệu tích cực Vật lý trị liệu tích cực là áp dụng các bài tập tác động lên vai gáy nhằm giảm đau, cải thiện sức mạnh và tăng cường tính linh hoạt cho vùng này. Thông thường các bài tập được chia thành 3 nhóm bao gồm: bài tập kéo giãn, bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp và bài tập điều hòa khí huyết. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà bác sĩ sẽ chỉ định nhóm bài tập phù hợp cho bạn. Cụ thể: Nhóm bài tập kéo giãn Bài tập xoay cổ giúp giảm đau vai gáy Cơ chế hoạt động của nhóm bài tập kéo giãn là tác động một lực phù hợp làm giãn các khoang đốt sống và các cơ ở vùng cổ vai gáy, từ đó đem lại những lợi ích: Hạn chế những tác động gây áp lực lên đĩa đệm ở cột sống cổ Kích thích sự thẩm thấu dung dịch và các chất dinh dưỡng cũng như làm giảm bớt diện tích bị lồi của đĩa đệm. Khắc phục khoảng trống của các đốt sống nằm lệch nhau. Điều chỉnh tình trạng cong vẹo cột sống, hạn chế đau vai gáy do thần kinh chèn ép. Làm giãn cơ ở vùng cổ vai gáy từ đó giảm thiệu các triệu chứng đau ở bệnh nhân. Bài tập kéo giãn tốt cho cổ gáy: Bài tập uốn công cổ về phía trước Bài tập kéo giãn cổ sang hai bên Bài tập xoay cổ Bài tập vặn người Bài tập kéo giãn tốt cho vai lưng: Bài tập cuộn vai Bài tập vươn vai sang hai bên Tư tế trẻ em Tư thế mặt bò Tư thế con mèo Lưu ý: Với mỗi bài tập trên, bạn nên tập ít nhất 30 giây cho mỗi bài. Lý tưởng hơn bạn có thể kéo dài 1-2 phút. Không cần luyện tập hết tất cả các động tác mà chỉ cần chọn những bài tập phù hợp và đảm bảo luyện tập cho hiệu quả. Các bài tập giãn cơ nên thực hiện hàng ngày, thậm chí một số bài tập có thể thực hiện nhiều lần trong một ngày mỗi khi cảm thấy đau đau mỏi vùng vai gáy. Vì các động tác đều hết sức đơn giản nên sau khi khỏi, bệnh nhân hoàn toàn có thể tự tập tại nhà. Nhóm bài tập tăng cường sức mạnh Bài tập cơ vai với tạ tay Cơ chế hoạt động của các bài tập tăng cường sức mạnh là lặp đi lặp lại một động tác khiến cho cơ bị kháng lại bằng một lực đến từ bên ngoài. Nhóm bài tập này mang đến nhiều lợi ích như: Hỗ trợ điều hòa chức năng vận động của bệnh nhân. Giúp phục hồi chức năng của xương khớp vùng vai gáy cũng như cải thiện khả năng vận động của khu vực này. Tăng cường sức khỏe cơ bắp và rèn luyện khả năng chịu đựng của các cơ vùng vai gáy. Hạn chế khả năng bị teo cơ hoặc cứng khớp do ít hoạt động. Một số bài tập tăng cường sức mạnh điển hình là: Kéo cơ vai với dây kháng lực Tập cơ vai với tạ tay Kéo cơ xô với dây kháng lực Lưu ý: Với các bài tập thể dục đau vai gáy tăng cường, hãy dành thời gian ít nhất 3 buổi 1 tuần để hoàn thành các bài tập để đạt hiệu quả cao nhất. Bài tập điều hòa khí huyết Ngoài các bài tập và tư thế luyện tập trên, một số hoạt động thể dục giúp điều hòa lượng máu từ đó giảm đau nhức hiệu quả cũng rất tốt cho bệnh nhân bị đau vai gáy bao gồm: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga, bơi lội,… Chi tiết: Tổng hợp các bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả (có video hướng dẫn) Lưu ý khi trị liệu cổ vai gáy Vật lý trị liệu chữa đau vai gáy là phương pháp giúp người bệnh giảm đau nhức và phục hồi chức năng vận động hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau: Lựa chọn những địa chỉ uy tín để thăm khám, trị liệu. Kiên trì thực hiện đúng và đủ theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Đối với liệu pháp vật lý trị liệu tích cực bằng các bài tập giãn cơ, tăng cường sức mạnh thì không nên không nên tập quá sức, chỉ nên tập phù hợp với thể trạng của bản thân. Trong lúc tập nếu thấy mệt mỏi, hụt hơi hoặc xuất hiện các triệu chứng hóa mắt, chóng mặt thì cần dừng lại ngay. Không nên tham gia môn thể thao quá sức làm ảnh hưởng đến tình trạng tổn thương ở vai gáy. Đặc biệt là bóng chuyền, đẩy tạ, bóng rổ,…những bộ môn phải sử dụng lực ở vai. Sắp xếp công việc để có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời phải ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp người bệnh hạn chế được tình trạng stress, căng thẳng kéo dài. Bởi những yếu tố này cũng có thể ảnh hưởng khiến hội chứng đau vai gáy tiến triển nặng hơn. Hạn chế khiêng vác vật nặng khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến xương khớp cổ vai gáy như nằm xem tivi, cúi đầu xem điện thoại, đọc sách, thói quen kê đầu quá cao khi nằm, kẹp điện thoại giữa tai và vai,… Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, chất kích thích. Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như thực phẩm giàu canxi, vitamin D, axit béo omega 3,… Vật lý trị liệu nên kết hợp với những phương pháp điều trị khác để mang lại hiệu quả tốt nhất. Khương Thảo Đan – Hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy hiệu quả Bên cạnh vật lý trị liệu, người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ để mang lại kết quả tốt nhất trong quá trình điều trị chứng đau vai gáy. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm với tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, song viên uống xương khớp Khương Thảo Đan được nhiều người tin dùng và lựa chọn nhờ vào ưu điểm vượt trội so với những sản phẩm khác, cụ thể: Khương Thảo Đan được kế thừa và phát triển từ bài thuốc Đông y trị xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Tang Ký Sinh với thành phần là các dược liệu quý hiếm, có lợi cho xương khớp, như: Độc hoạt, Tang ký sinh, Đương quy, Bạch nhược, Ngưu tất,… Trong sẩn phẩm có hàm lượng cao hoạt chất KGA1 được chiết xuất từ củ Địa liền có tác dụng giảm đau, chống viêm vượt trội. Hoạt chất đã được nghiên cứu lâm sàng tại Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam và có đầy đủ báo cáo chứng minh. Ngoài ra, thành phần Collagen type II không biến tính có trong Khương Thảo Đan còn giúp tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các yếu tố có hại lên mô sụn. Hiệu quả có của collagen type II được đánh giá là vượt trội hơn hẳn so với khi dùng Glucosamin và Chondroitin. Nhờ bảng thành phần hoàn toàn tự nhiên, người bệnh cũng có thể yên tâm sử dụng Khương Thảo Đan trong thời gian dài mà không cần lo lắng về các tác dụng phụ như: ảnh hưởng đến gan, xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày,… Khương Thảo Đan cũng đáp ứng đủ 3 yếu tố trong tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP, giúp kiểm soát bệnh lâu dài và ngăn ngừa nguy cơ tái phát trở lại. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất. Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY. Tóm lược: Như vậy, vật lý trị liệu đau vai gáy là phương pháp điều trị không cần dùng thuốc nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao trong điều trị đau vai gáy, vừa giúp cải thiện các cơn đau, vừa phục hồi chức năng vận động của vùng vai gáy. Tốt nhất, người bệnh cần thăm khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn được phương pháp vật lý trị liệu phù hợp, đồng thời tuân thủ theo yêu cầu bác sĩ đề phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Chia sẻ

Cao dán đau vai gáy là một phương pháp điều trị tiện lợi, mang lại hiệu quả nhanh chóng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại cao dán với cường độ giảm đau và xuất xứ khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top 5 loại cao dán thông dụng mang lại hiệu quả tốt trong việc chữa đau vai gáy qua bài viết dưới đây. Mục lục1. Vì sao cao dán vai gáy lại giảm đau hiệu quả?2. Ưu điểm của cao dán vai gáy3. Đau vai gáy dán cao nóng hay lạnh?4. 5 loại cao dán đau vai gáy hiệu quả4.1. Cao dán Salonpas của Việt Nam4.2. Cao dán hồng sâm của Hàn Quốc4.3. Cao dán Hisamitsu 5.0 của Nhật Bản4.4. Cao dán Harikkusu 55EX 25 của Nhật4.5. Cao dán Sumifun của Trung Quốc5. Lưu ý khi dùng cao dán đau vai gáy6. Khương Thảo Đan – Viên uống hỗ trợ giảm đau nhức vai gáy Vì sao cao dán vai gáy lại giảm đau hiệu quả? Nhắc đến cao dán vai gáy, chúng ta sẽ nhớ ngay đến tác dụng giảm đau mà sản phẩm đem lại. Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao cao dán đau vai gáy lại hiệu quả như vậy? Thực chất tác dụng giảm của cao dán đến từ những thành phần có trong sản phẩm. Cụ thể, các loại cao dán giảm đau vai gáy trên thị trường hiện nay đều chứa một số các thành phần như: Methyl salicylate: là một loại thuốc chống viêm giảm đau không steroid, được tổng hợp từ cây lộc đề, bạch dương và liễu trắng. Hoạt chất này sau khi hấp thụ vào da sẽ chuyển đổi thành acid salicylic, giúp giảm viêm, kháng khuẩn cơ hoặc khớp bị tổn thương. Ngoài ra, Methyl Salicylate còn tạo cảm giác nóng trên da, từ đó não bị mất tập trung và giảm cảm nhận về các cơn đau nhức vùng gáy. Levonmenthol: Đây là một chất hữu cơ thường được tổng hợp từ cây bạc hà.  Cơ chế hoạt động của của levomenthol là kích hoạt các thụ thể TRPM8 nhạy cảm lạnh trong da, từ đó làm mát, giảm viêm, giảm đau co thắt. Lidocaine: Là một loại thuốc gây tê cục bộ, giúp giảm đau bằng cách ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau đến các tế bào thần kinh ở não bộ. Capsaicin: Chiết xuất từ quả ớt cay thuộc họ Capsicum, giảm đau bằng cách ngăn chặn các thụ thể cảm giác Cao dán còn chứa một số thành phần khác như vitamin E giúp bảo vệ da trong quá trình sử dụng. .v.v. Cao dán đau vai gáy là một loại miếng dán bằng cao su, gồm có lớp keo dính có chứa chất gây tê và thành phần giảm đau. Khi dán trực tiếp lên vùng bị đau, các hoạt chất trong miếng dán sẽ thẩm thấu qua da vào bên trong, giúp lưu thông khí huyết và làm cho cơ bắp được thư giãn, từ đó các cơn đau sẽ dịu đi mà người bệnh không cần dùng thuốc. Cao dán đau vai gáy có chứa các thành phần như Methyl salicylate, Capsaicin, Lidocaine,… giúp giảm đau nhanh chóng (Ảnh minh họa) Ưu điểm của cao dán vai gáy Đau vai gáy là một trong những tình trạng thường gặp, đặc biệt ở dân văn phòng, người cao tuổi, lao động nặng nhọc, làm việc sai tư thế hay bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm. Các cơn đau vai gáy nếu không được điều trị kịp thời sẽ tiến triển nặng gây ra những cơn đau mãn tính, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. ☛ Đọc thêm: Đau vai gáy có nguy hiểm không? Do đó, người bệnh thường có xu hướng tìm đến các biện pháp giảm đau nhanh chóng. Trong đó, cao dán là phương pháp mang lại hiệu quả giảm đau nhanh và hiệu quả, được nhiều người sử dụng. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có những ưu điểm vượt trội như: Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang đi bất cứ đâu. Cách sử dụng đơn giản, chỉ cần lột miếng dính và dán vào vùng vai gáy bị đau nhức. Độ bám dính tốt nên người bệnh có thể yên tâm rằng chúng sẽ không bị bong dù cho bạn có vận động mạnh, thậm chí ngay cả khi hoạt động thể thao. Tác dụng giảm đau có thể lên đến 8 tiếng đồng hồ. Tác dụng giảm đau chỉ phát huy tại vị trí dán, không ảnh hưởng tới các bộ phận khác, vì thế ít gây tác dụng phụ hơn các loại thuốc uống. Đau vai gáy dán cao nóng hay lạnh? Cao dán đau vai gáy được chia thành 2 loại gồm: cao dán nóng và cao dán lạnh. Mỗi loại này đều có tác động khác nhau đến cơ thể. Cụ thể: Cao dán nóng sẽ kích thích tuần hoàn máu tại vùng cơ bắp bị chấn thương, từ đó vùng cơ sẽ từ từ được thả lòng và thư giãn. Cao dán lạnh giúp ngăn ngừa tình trạng sưng phù và giảm đau. Do đó, để biết được đau vai gáy nên dán cao lạnh hay cao nóng, bạn cần biết được tình trạng đau vai gáy của mình gây ra bởi nguyên nhân nào. Rất nhiều người chỉ cần bị đau nhức xương khớp là họ nghĩ ngay đến việc mua cao dán để dán lên vị trí bị đau. Việc sử dụng cao dán tùy tiện như vậy có thể khiến cho tình trạng đau nhức khó hồi phục, thậm chí còn tiến triển nặng nề hơn. Có hai loại cao dán đau vai gáy khác nhau, là cao dán nóng và cao dán lạnh. Tùy từng trường hợp bệnh nhân nên sử dụng sao cho hợp lý (Ảnh minh họa) Vậy làm thế nào để xác định được tình trạng đau vai gáy để dán đúng cao dán phù hợp. Cách đơn giản và dễ nhất là cao nóng dùng cho vết thương mãn tính, cao lạnh dùng cho các vết thương cấp tính. Cụ thể: Trường hợp dùng cao dán lạnh: Vai gáy bị đau kèm theo dấu hiệu sưng nóng đau ở khớp do bệnh gout gây nên. Bong gân vùng vai gáy, vết thương bị sưng tấy. Luyện tập quá sức khiến bắp thịt vùng vai gáy căng cứng và sưng lên. Những tổn thương dưới 6 tuần áp dụng cao dán lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại làm giảm đau, giảm sưng viêm và bầm tím lan rộng. Trường hợp dùng cao dán nóng: Trật khớp, sai khớp vai gáy. Bạn bị bong gân, viêm cơ gân bị căng cứng lại. Tình trạng đau nhức xương khớp vùng cổ vai gáy kèm theo bắp thịt bị căng, co cứng lại. Các triệu chứng trên kéo dài trên 6 tuần thì sử dụng cao dán nóng để làm giảm tình trạng căng cứng và hỗ trợ giảm đau. 5 loại cao dán đau vai gáy hiệu quả Dưới đây là thông tin chi tiết về 5 loại cao dán có tác dụng giảm đau vai gáy an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo: Cao dán Salonpas của Việt Nam Hình ảnh miếng cao dáng giảm đau vai gáy Salopas Miếng dán salonpas là sản phẩm phổ biến và dễ mua. Đây là sản phẩm chất lượng cao thường được dùng để giảm đau, kháng viêm trong các cơn đau liên quan đến: đau vai, đau lưng, đau cơ, mỏi cơ, bầm tím, bong gân, đau dây thần kinh, thấp khớp, đau khớp, căng cơ. Thậm chí, tác dụng giảm đau của miếng dán này có thể kéo dài lên đến 8 tiếng. Thành phần: Vitamin E, Methyl Salicylate,… Công dụng: Miếng dán giúp giảm đau mỏi vai gáy, đau lưng, cải thiện tình trạng cứng cổ, nhức mỏi xương khớp. Làm dịu cơn đau nhanh chóng, giúp máu lưu thông tốt và kháng viêm hiệu quả. Tác dụng giảm đau hiệu quả trong suốt 8 giờ đồng hồ. Hoạt chất được chiết xuất từ thảo dược nên không gây kích ứng cho da và an toàn, phù hợp với mọi đối tượng. Cách dùng: Rửa sạch và lau khô vùng đau nhức. Gỡ cao dán khỏi tấm phim và dán vào chỗ bị đau nhức. Sau 8 giờ sử dụng thì gỡ cao dán ra khỏi da. Không dán quá 3-4 lần 1 ngày. Cao dán hồng sâm của Hàn Quốc Bên cạnh các sản phẩm của Nhật Bản và Mỹ thì miếng dán của Hàn Quốc cũng được nhiều người tin tưởng và lựa chọn vì chúng đem lại hiệu quả cao và giá cả hợp lý. Thành phần: Dịch chiết hồng sâm, L-menthol, chất diện hoạt, chất chống oxy hóa, Glycol salicylate,… Công dụng: Giảm đau mỏi vai gáy nhanh, hiệu quả Có thể kháng viêm và tiêu sưng trong trường hợp đau vai gáy do chấn thương bong gân. Tăng khả năng lưu thông máu, làm giảm thâm tím, vết sưng,… Cách dùng: Rửa sạch vùng cần dán cao và lau khô. Sau đó bóc miếng cao rồi dán tại vùng vai gáy bị đau Kết hợp xoa bóp khoảng 2 – 3 phút giúp các hoạt chất được thẩm thấu nhanh hơn. Cao dán Hisamitsu 5.0 của Nhật Bản Miếng dán giảm đau nhức Hisamitsu 5.0 của Nhật Bản Cao dán đau vai gáy hiệu quả không thể không kể đến miếng dán Hisamitsu 5.0 của Nhật Bản. Sản phẩm này hỗ trợ giảm đau trong các trường hợp người bị nhức mỏi vai gáy, bầm tím vùng cổ vai gáy rất hiệu quả. Thành phần: Methyl Salicylate, Oxit titan, Vitamin E,… Công dụng: Làm giảm đau nhanh chóng những cơn đau ở vai, cổ, lưng, người bị bong gân, bầm tím,… Nhiệt độ nóng từ miếng dán giúp lưu thông khí huyết và thư giãn cơ bắp. Hiệu quả giảm đau nhanh và duy trì trong vòng 8 tiếng. Cách dùng: Gỡ miếng dán và dùng dán vào vùng bị tổn thương. Người bệnh có thể dùng hàng ngày lên vị trí bị đau. Không dùng với vết thương hở hay vùng da bị trầy xước. Cao dán Harikkusu 55EX 25 của Nhật Cao dán giảm đau vai gáy Harikkusu 55EX 25 của Nhật Miếng dán giảm đau Harikkusu 55EX 25 của Nhật với thành phần dưỡng chất và nhiệt độ cao từ miếng dán đem lại công dụng giảm đau hiệu quả. Do đó, nhiều người bị vai gáy, đau nhức xương khớp đã ưu tiên lựa chọn sản phẩm này. Thành phần: Vitamin E, Oxit titan, Menthol. Polybutene,… Công dụng: Nhiệt độ nóng từ miếng cao dán giúp làm thư giãn cơ tại vị trí bị đau. Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đông máu gây tắc mạch. Giảm đau, kháng viêm tại vị trí vai gáy bị đau nhức. Hiệu quả giảm đau nhanh và kéo dài trong vòng 6 tiếng. Cách dùng: Làm sạch vùng vai gáy bị đau. Dán lên vùng vừa làm sạch khoảng 6 tiếng thì bỏ ra. Sử dụng miếng dán hồng sâm Hàn Quốc có những ưu điểm nổi bật như: Giảm đau nhanh chóng, kháng viêm hiệu quả trong trường hợp đau mỏi vai gáy, đau cơ, bong gân, bầm tím và căng cơ. Hiệu quả nhanh chóng tại vị trí bị đau và giảm đau nhức hiệu quả. Sản phẩm được tráng nhôm nên dễ dàng bảo quản và đảm bảo chất lượng tốt nhất. Cách sử dụng: Rửa sạch vị trí bị tổn thương và lau khô, sau đó bóc miếng cao rồi dán tại vùng vai gáy bị đau kết hợp xoa bóp khoảng 3 – 5 phút giúp các hoạt chất được thẩm thấu nhanh hơn. Cao dán Sumifun của Trung Quốc Thành phần: Cao dán được chiết xuất từ những thảo dược cổ xưa theo y học Trung Quốc giúp giảm đau hiệu quả và lành tính. Đặc biệt, sản phẩm có thể bám chắc trên da trong thời gian dài, thấm nước tốt mà không gây tình trạng bí bách Công dụng: Mang lại hiệu quả giảm đau, nhức mỏi vai gáy hiệu quả Lành tính và phù hợp với mọi đối tượng khi sử dụng. Cách dùng: Rửa sạch vùng vai gáy bị đau và để khô. Dán cao lên và để trong khoảng 7 – 8 tiếng. Giá bán tham khảo 95.000 VNĐ/ túi 8 miếng. Lưu ý khi dùng cao dán đau vai gáy Để đạt được hiệu quả cao đồng thời hạn chế được những rủi ro không đáng có, người bệnh cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng cao dán đau vai gáy: Không dán lên vết thương hở hoặc vùng da bị trầy xước. Một miếng cao dán chỉ sử dụng 1 lần, không tái sử dụng lại. Không dùng cao dán đau vai gáy kết hợp với thuốc giảm đau, dầu nóng hay các loại loại thuốc bôi khác. Ngưng sử dụng nếu thấy da có hiện tượng nổi mẩn ngứa, nóng rát hay xuất hiện mụn nước. Không dán cao quá lâu. Mỗi loại cao dán có chỉ định thời gian dán. Thông thường cao dán không nên dùng quá 8 giờ. Nếu để quá lâu, vùng da ở nơi dán có thể bị phỏng. Nếu đối tượng sử dụng là phụ nữ mang thai, đang cho con bí hoặc trẻ em dưới 12 tuổi thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Sử dụng cao dán giảm đau chỉ là một biện pháp tạm thời, không thể trị dứt điểm tình trạng đau nhức. Khương Thảo Đan – Viên uống hỗ trợ giảm đau nhức vai gáy Bên cạnh việc sử dụng cao dán giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức vai vai gáy, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống xương khớp Khương Thảo Đan nhằm tăng cường hiệu quả điều trị đau vai gáy, đồng thời hỗ trợ bảo vệ sức khỏe xương khớp. Khương Thảo Đan được kế thừa từ bài thuốc cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang – đây là một phương thuốc cổ truyền trị xương khớp nổi tiếng được giới y học phương Đông đánh giá cao về hiệu quả điều trị. Trong đó các thành phần tiêu biểu phải kể đến bao gồm: Độc hoạt giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả triệu chứng đau nhức lưng, xương, chân tay tê cứng, co quắp Tang Ký Sinh có tác dụng bổ can thận, trừ phong thấp, trị đau nhức xương khớp Ngoài ra, nhằm đem lại hiệu quả vượt trội so với công thức ban đầu, Khương Thảo Đan còn được cải tiến bằng cách gia giảm thêm một số hoạt chất khác như: Hoạt chất KGA1 được chiết xuất từ củ địa liền có tác dụng giảm đau, chống viêm mạnh mẽ, rất tốt trong các trường hợp người bị đau mỏi vai gáy, đau lưng, tê buồn tay chân,… Collagen type II không biến tính giúp tái tạo, tăng độ dẻo dai, chắc khỏe cho sụn khớp. Ngoài ra, hoạt chất này còn hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố gây hại lên mô sụn, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp,… Với chiết xuất từ tự nhiên 100%, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài mà không lo về các vấn đề tác dụng phụ. Đặc biệt, những người có tiền sử mắc bệnh dạ dày, gan, thận đều vẫn có thể sử dụng được sản phẩm này. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Tổng kết: Trên đây là top 5 loại cao dán đau vai gáy hiệu quả được nhiều người tin dùng và sử dụng mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp, bạn có thể lựa chọn cho mình được sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý rằng, đây chỉ là một phương pháp tạm thời, hỗ trợ giảm đau trong thời gian ngắn, không thể sử dụng lâu dài. Do đó, nếu tình trạng đau nhức vai gáy với xuất hiện nhiều lần, tốt nhất bạn cần tiến hành thăm khám tại các cơ sở ý tế chuyên khoa để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị cụ thể. Chia sẻ

Đau dây thần kinh vai gáy là hiện tượng đau nhức phổ biến, có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, trong bất kỳ độ tuổi nào. Tình trạng này bắt nguồn từ nguyên nhân nào? Làm gì để khắc phục cơn đau một cách nhanh chóng? Mời các bạn tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây. Mục lụcDấu hiệu đau dây thần kinh vai gáyNguyên nhân đau dây thần kinh vai gáyNguyên nhân sinh lýNguyên nhân bệnh lýĐau dây thần kinh vai gáy có nguy hiểm không?Khi nào cần khám bác sĩ?Làm gì khi bị đau dây thần kinh vai gáy?Đối với cơn đau nhẹĐối với cơn đau nặngPhòng ngừa đau dây thần kinh vai gáyViên xương khớp Khương Thảo Đan – Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh vai gáy hiệu quả Dấu hiệu đau dây thần kinh vai gáy Đau dây thần kinh vai gáy là tình trạng đau nhức do tổn thương hoặc chèn ép các dây thần kinh vùng cổ vai gáy. Hiện tượng này thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác như tê bì, co cứng, phát ra tiếng lục cục ở khớp xương, giảm khả năng vận động… Mức độ đau còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây bệnh, chế độ sinh hoạt, khả năng chịu đau của mỗi người. ☛ Cơn đau vùng cổ vai gáy: Nó có thể là những cơn đau nhói, đau như kim đâm, đau ngứa ran hoặc đau bỏng rát suốt cả ngày. Đôi khi cơn đau lại sắc nét và đột ngột như điện giật. Và cơn đau sẽ không thuyên giảm dù bạn có nghỉ ngơi. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau dây thần kinh vai gáy thường liên quan đến mức độ nghiêm trọng của bệnh. ☛ Đau lan xuống các vị trí khác: Đau nhức tập trung ở phần vai gáy, có thể lan xuống cánh tay, bàn tay, ngón tay hoặc lan lên vùng chẩm, gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Người bệnh có thể bị đau nhói đột ngột hoặc trải qua cơn đau âm ỉ kéo dài, làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. ☛ Tê bì tay: Cánh tay có dấu hiệu mỏi, nặng, châm chích, tê bì. Thông thường, tình trạng này bắt nguồn từ sự chèn ép các dây thần kinh. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể bị rối loạn vận động, liệt ngón tay. ☛ Co cứng vai gáy: Cơ bắp, dây chằng co cứng thường xảy ra khi trời lạnh, khi tuần hoàn máu kém lưu thông, bị chấn thương, thiếu dưỡng chất… Hiện tượng co cứng khiến người bệnh gặp khó khăn trong quá trình cử động vai gáy, mang lại cảm giác khó chịu. ☛ Tiếng lục cục ở khớp xương: Triệu chứng thường xảy ra khi người bệnh đột ngột hoạt động hoặc hoạt động quá sức. Nguyên nhân đau dây thần kinh vai gáy Nguyên nhân sinh lý Các hoạt động xấu lặp đi lặp lại hằng ngày tác động tiêu cực đến cơ xương khớp vùng vai gáy, gây tổn thương và đau nhức. Hoạt động sai tư thế: Nếu sinh hoạt trong trạng thái cong lưng, gù lưng, võng lưng, rụt cổ, so vai hoặc đua cổ về phía trước… trong thời gian dài, cột sống sẽ bị biến dạng. Vị trí các đốt sống xô lệch có nguy cơ chèn ép dây thần kinh, gây đau nhức. Hoạt động mạnh liên tục: Do tính chất công việc như mang vác nặng thường xuyên, chơi những bộ môn thể thao phải sử dụng nhiều lực ở vai và cánh tay như quần vợt, golf, bóng rổ… cơ bắp, dây chằng vùng vai gáy có thể bị tổn thương. Từ đó, người bệnh cảm thấy đau nhức, tê bì kéo dài. Vận động viên quần vợt là đối tượng có nguy cơ cao bị đau dây thần kinh vai gáy. Ít vận động: Đây là nguyên nhân khiến dịch bôi trơn tại sụn khớp tiết ra ít. Điều này làm cản trở hoạt động, các đầu xương không còn được bảo vệ, chà xát mạnh và hao mòn nhanh. Trường hợp này thường xảy ra với những đối tượng như nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, người lười vận động… Sử dụng gối không phù hợp: Gối quá cao hoặc quá thấp làm mất đường cong tự nhiên của cột sống cổ. Lúc này, các đốt sống bị lệch khỏi vị trí ban đầu, chèn vào dây thần kinh và tủy sống, mang đến cảm giác đau nhức, tê bì. Nguyên nhân bệnh lý Đau dây thần kinh vai gáy có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như: ➤ Thoái hóa cột sống cổ: Đây là căn bệnh mạn tính bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể người. Theo thời gian, sụn khớp bị bào mòn, đĩa đệm dần mất nước và khô cứng. Lúc này, các đốt sống di chuyển lại gần nhau hơn và chà xát mạnh trong quá trình vận động. Một số triệu chứng điển hình như đau vai gáy, tê bì tay, phát ra tiếng lục cục khi xoay cổ… ➤ Gai cột sống cổ: Gai xương xuất hiện do quá trình tái hình thành tế bào xương diễn ra vượt mức hoặc không đồng đều. Lâu dần, các tinh thể canxi tích tụ khiến gai xương phát triển to hơn và chèn ép mạnh vào dây thần kinh, tủy sống. Người bệnh không chỉ đau vai gáy, tê bì tay mà còn có nguy cơ mất cảm giác tay, bại liệt vĩnh viễn. Gai cột sống là bệnh lý bắt nguồn từ quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể người. ➤ Thoát vị đĩa đệm: Bệnh lý xảy ra khi lớp vỏ bao bọc bên ngoài đĩa đệm bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra, có nguy cơ chèn ép vào rễ thần kinh và tủy sống. Nguyên nhân phổ biến là do áp lực mạnh tác động vào cột sống cổ như chấn thương, mang vác nặng thường xuyên… Từ đó, người bệnh bị đau dây thần kinh vai gáy, tê ngứa phần cổ hoặc toàn thân, giảm sức lực các chi, cản trở vận động… ➤ Viêm quanh khớp vai: Nguyên nhân chính là do những tổn thương tại các phần mềm xung quanh khớp vai như dây chằng, gân, cơ, bao hoạt dịch… dẫn đến tình trạng thoái hóa gân, viêm bao hoạt dịch dưới mỏm cùng vai, viêm gân dài cơ nhị đầu cánh tay… Điều này thường xảy ra khi bị tai nạn giao thông, nghề nghiệp hoặc thể thao, có tiền sử phẫu thuật, khi thời tiết chuyển lạnh… Đau vai gáy là triệu chứng điển hình đi kèm cảm giác tê bì và rối loạn hoạt động vùng cánh tay. Ngoài ra, người bệnh có thể sốt nhẹ vào buổi chiều, mệt mỏi, chóng mặt, mất tập trung… ➤ Nhồi máu cơ tim: Nhồi máu cơ tim là tình trạng máu không cung cấp đủ để nuôi dưỡng các mô cơ tim. Bệnh lý thường xảy ra đối với người hút thuốc, béo phì, lười vận động, tăng cholesterol trong máu, mắc bệnh đái tháo đường… Một số triệu chứng phổ biến bao gồm đau vùng vai phải lan dọc cánh tay, đau thắt ngực, khó thở, chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi… Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, người bệnh có nguy cơ đột quỵ và tử vong. ➤ Viêm màng não: Đây là hiện tượng viêm ở màng não hoặc khoang dưới nhện. Bệnh lý có thể bắt nguồn do vi khuẩn, virus, vi sinh vật như Treponema pallidum trong bệnh giang mai, Borrelia burgdorferi trong bệnh Lyme… Người bị viêm màng não thường đau nhức vai gáy, đau đầu, cứng gáy, sốt, giảm nhận thức… Nếu không chữa trị sớm, một số biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như rối loạn tinh thần, động kinh, liệt nửa người hoặc liệt hai chi dưới, giảm trí nhớ và trí tuệ… Mời các bạn tìm hiểu thêm hiện tượng đau dây thần kinh vai gáy trong video dưới đây: Đau dây thần kinh vai gáy có nguy hiểm không? Đau dây thần kinh vai gáy do nguyên nhân sinh lý như hoạt động sai tư thế, mang vác nặng thường xuyên… không mang lại biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có thể thuyên giảm sau vài ngày nếu áp dụng phương pháp giảm đau phù hợp. Tuy nhiên, đối với hiện tượng đau dây thần kinh vai gáy do nguyên nhân bệnh lý, các triệu chứng có nguy lặp lại nhiều lần, ảnh hưởng trầm trọng đến đời sống sinh hoạt. Bên cạnh đó, một số biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như teo cơ, mất cảm giác hai tay, bại liệt vĩnh viễn, ảnh hưởng đến chức năng tim, gan, thận… Khi nào cần khám bác sĩ? Nếu bắt gặp một trong những dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên đến trung tâm y tế uy tín để khám và điều trị: Đau nhức dữ dội kéo dài trên 72 giờ. Sưng, nóng, đỏ xung quanh vị trí cổ vai gáy. Xuất hiện tiếng lục cục do xương khớp va chạm khi hoạt động. Rối loạn vận động: run, mất thăng bằng, gặp khó khăn khi sử dụng các chi… Rối loạn ý thức: giảm trí nhớ, giảm cảm nhận mùi hương, âm thanh, màu sắc… Một số triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, sốt, mờ mắt… Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, người bệnh nên đi khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Một số xét nghiệm chẩn đoán bệnh lý cho người đau dây thần kinh vai gáy: chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT scan), chụp cộng hưởng từ (MRI), điện cơ EMG… Làm gì khi bị đau dây thần kinh vai gáy? Đối với những cơn đau nhẹ, tần suất thấp, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách luyện tập thể thao, tác động nhiệt… Tuy nhiên, nếu tình trạng đau dây thần kinh vai gáy diễn biến trầm trọng, bệnh nhân nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị theo sự chỉ dẫn của chuyên gia. Đối với cơn đau nhẹ 1. Tác động nhiệt: Người bệnh có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh tùy vào từng trường hợp. ☛  Chườm lạnh: Phương pháp này phù hợp với các chấn thương mới, giúp giảm đau, tiêu viêm, khắc phục sưng tấy. Tuy nhiên, chườm lạnh không được dùng cho người có thân nhiệt thấp, giảm tuần hoàn cục bộ… Cách thực hiện: Sử dụng một chiếc khăn bọc đá hoặc khăn ẩm được đặt trong tủ lạnh khoảng 15 phút, massage vào vị trí mới bị chấn thương theo chuyển động tròn trong 5 phút. Thực hiện 2 – 5 lần/ngày để xoa dịu cơn đau nhanh chóng. ☛  Chườm nóng: Liệu pháp giúp hạn chế tình trạng đau nhức mạn tính, thư giãn cơ và dây chằng, cải thiện tuần hoàn máu. Chườm nóng không phù hợp cho những vết thương còn sưng viêm. Cách thực hiện: Bạn có thể sử dụng chai nước nóng, túi chườm nóng, khăn được nhúng trong nước ấm đã vắt khô hoặc sao nóng một số loại thảo dược như ngải cứu, gừng, lá lốt… và bọc vào một mảnh vải, đắp lên vị trí đau nhức khoảng 15 phút. Thực hiện 3 – 4 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý: Người bệnh không được dùng nguồn nhiệt tác động trực tiếp vào vị trí đau nhức. Điều này có thể gây bỏng da, khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng khăn hoặc túi chườm để đảm bảo an toàn. 2. Luyện tập thể thao: Các bài tập kéo giãn cơ và dây chằng vùng vai gáy, hạn chế tình trạng co cứng, giúp người bệnh hoạt động dễ dàng hơn. Ngoài ra, luyện tập thể thao làm tăng sức lực và độ bền của xương sụn khớp, kích thích cơ thể tiết dịch bôi trơn. Quá trình lưu thông máu và hấp thu chất dinh dưỡng cũng được cải thiện làm lành nhanh chóng những tổn thương. Yoga là một trong những lựa chọn phù hợp cho bệnh nhân đau dây thần kinh vai gáy. Bạn có thể tham khảo một số động tác yoga dưới đây: Tư thế em bé: Đây là bài tập đơn giản phù hợp cho những người mới bắt đầu. Động tác giúp kéo căng và thư giãn cơ vùng vai gáy, xoa dịu đau nhức hiệu quả. Tư thế nhân sư: Bài tập giải tỏa áp lực đè nén ở cột sống, cải thiện tình trạng chèn ép dây thần kinh. Từ đó, những cơn đau nhức thuyên giảm dần. Tư thế chiến binh II: Động tác mở rộng và tăng cường sức lực vùng vai gáy, hỗ trợ hoạt động và giảm đau nhức. Tư thế chiến binh II là động tác yoga hỗ trợ điều trị đau nhức vai gáy hiệu quả. 3. Massage: Massage nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trước khi đi ngủ giúp giảm co cứng cơ, dây chằng, thư giãn các khớp xương, tăng cường lưu thông máu và hạn chế chèn ép dây thần kinh. Từ đó, cơn đau nhức dần thuyên giảm. Người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn. Đối với cơn đau nặng 1. Sử dụng thuốc Tây y: Khi hiện tượng đau dây thần kinh vai gáy trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt, người bệnh có thể sử dụng thuốc Tây y để khắc phục triệu chứng tức thì. Tuy nhiên, việc dùng thuốc phải đảm bảo tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra, phổ biến nhất là suy gan, thận. Một số thuốc Tây y thường dùng cho bệnh nhân đau dây thần kinh vai gáy như: Thuốc giảm đau Paracetamol. Thuốc giảm đau chống viêm không steroid NSAID: Aspirin, Meloxicam, Naproxen… Thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: Pethidine, Tramadol… Thuốc giãn cơ: Diazepam, Baclofen, Tizanidine, Orphenadrine… Corticosteroid: gồm 2 dạng là dùng đường tiêm và đường uống. 2. Vật lý trị liệu: Phương pháp tác động cơ học lên vùng vai gáy giúp giảm đau, thư giãn gân, cơ, dây chằng, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, vật lý trị liệu còn kích thích cơ thể sản sinh những chất hóa học tự nhiên, đặc biệt nhất là endorphin để xoa dịu đau nhức, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Một số hình thức vật lý trị liệu phổ biến cho người đau dây thần kinh vai gáy: Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt. Laser. Siêu âm trị liệu. Sóng ngắn trị liệu. Phòng ngừa đau dây thần kinh vai gáy Để hạn chế tình trạng đau dây thần kinh vai gáy, người bệnh cần lưu ý: ☛ Cải thiện tư thế: Những tư thế hoạt động sai như cong lưng, gù lưng, võng lưng, so vai, rụt cổ… cần được cải thiện ngay lập tức để khôi phục đường cong tự nhiên của cột sống, hạn chế tổn thương và chèn ép dây thần kinh. ☛ Dành thời gian nghỉ ngơi: Sau khi làm việc liên tục 45 – 60 phút, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 10 – 15 phút để cơ thể có thời gian thư giãn và phục hồi. ☛ Luyện tập thể thao thường xuyên: Luyện tập không chỉ giảm đau nhức vai gáy, tăng cường sức mạnh cơ xương khớp mà còn giúp duy trì cân nặng, hạn chế một số bệnh lý nguy hiểm khác như: bệnh tim, đái tháo đường, đột quỵ… ☛ Chế độ ăn khoa học:  Cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi, sạch, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh… Uống đủ nước để quá trình hấp thu dưỡng chất diễn ra thuận lợi. Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều acid oxalic như chuối tiêu, dưa muối, cà muối… vì chúng khiến triệu chứng đau nhức, viêm nhiễm diễn ra trầm trọng hơn. Không hút thuốc lá, uống rượu bia. Viên xương khớp Khương Thảo Đan – Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh vai gáy hiệu quả Người bị đau dây thần kinh vai gáy có thể tham khảo sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan. Đây là sản phẩm được nhiều bệnh nhân và bác sĩ tin tưởng, khuyên dùng. Viên xương khớp Khương Thảo Đan mang lại nhiều ưu điểm nổi trội: ☛ Thành phần chiết xuất từ thiên nhiên bao gồm độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, bạch thược… Đây đều là những vị thuốc được học tập và phát triển từ bài thuốc xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang có tác dụng trợ lực trừ phong thấp và giúp cường gân kiện cốt. ☛ KGA1 chiết xuất từ củ địa liền là thành quả 6 năm nghiên cứu của PGS. TS Lê Minh Hà cùng các cộng sự tại Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. KGA1 giúp giảm đau, kháng viêm mạnh mẽ hơn hẳn những loại thuốc được dùng phổ biến nhất hiện nay như Paracetamol, Efferalgan, Indomethacin… ☛ Collagen type II không biến tính giúp nuôi dưỡng, bảo vệ sụn khớp sau tổn thương một cách nhanh chóng. Sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên của Khương Thảo Đan đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm an toàn, lành tính, không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan, thận… Khương Thảo Đan là sự lựa chọn hoàn hảo cho những đối tượng: Người bị đau dây thần kinh vai gáy, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay… Người bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan tại nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập tại đây. Tài liệu tham khảo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581 https://www.webmd.com/pain-management/guide/neck-shoulder Chia sẻ

Đau vai gáy là căn bệnh phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai và bất kỳ độ tuổi nào. Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị, bệnh sẽ để lại rất nhiều biến chứng phiền toái. Bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, các biện pháp chữa đau vai gáy bằng thuốc nam cũng đang được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 8 cây thuốc nam hiệu quả, dễ tìm chữa đau vai gáy. Cùng xem nhé! Mục lục1. Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam có hiệu quả không?2. Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam2.1. Cỏ trinh nữ2.2. Cây mật gấu2.3. Cây ngải cứu2.4. Lá lốt2.5. Đinh lăng2.6. Gừng2.7. Hạt gấc2.8. Địa liền3. Lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng thuốc nam4. Những biện pháp chữa đau vai gáy khác4.1. Chườm nóng/lạnh4.2. Tập luyện thể thao phù hợp4.3. Tập vật lý trị liệu4.4. Điều trị bằng thuốc5. Khương Thảo Đan – Lựa chọn toàn diện cho bệnh nhân đau vai gáy Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam có hiệu quả không? Để chữa đau vai gáy, hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau. Nhưng sử dụng thuốc nam vẫn là một cách được nhiều bệnh nhân lựa chọn và tin tưởng. Bởi những lý do sau đây: – Hiệu quả tốt. Mặc dù có tác dụng không nhanh chóng bằng các loại thuốc tây, nhưng các bài thuốc nam đều là những bài thuốc được cha ông ta đúc kết lại. Hiệu quả của các bài thuốc này đã được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Thực tế, sau khi áp dụng, nhiều người cho biết họ cảm thấy những cải thiện đáng kể trong việc giảm đau vai gáy. – Khá an toàn và ít tác dụng phụ. Bởi dược tính thiên nhiên của mình, các bài thuốc nam thường khá an toàn và ít tác dụng phụ nếu sử dụng đúng cách. Thuốc nam cũng có thể sử dụng lâu dài mà không lo nhờn thuốc như các loại thuốc tây. Đặc biệt hơn, ở những người cao tuổi, việc điều trị đau vai gáy cần phải vô cùng thận trọng. Bởi vì những đối tượng này thường có chức năng gan, thận, tiêu hóa kém, dễ gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng các loại thuốc tây thông thường như: paracetamol, kháng viêm không steroid (NSAID), corticosteroid,… trong thời gian dài. Vì thế, sử dụng thuốc nam là một hướng đi an toàn và hiệu quả cho các đối tượng này. – Nguyên liệu đơn giản, chi phí thấp. Các vị thuốc trong bài thuốc nam thường là những nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà, tủ bếp hay có thể dễ dàng mua ngoài chợ. Giá thành của các vị thuốc cũng tương đối rẻ. Vì thế, ai ai cũng có thể tiếp cận các bài thuốc này mà không lo tốn kém. Chính vì vậy, việc chữa đau vai gáy bằng thuốc nam trở thành sự lựa chọn lý tưởng của đông đảo bệnh nhân. Điều quan trọng là phải biết sử dụng đúng cách và kiên trì để nhận thấy được kết quả rõ rệt. Vậy đâu là những cây thuốc nam chữa đau vai gáy hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu tiếp bạn nhé! Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam Cỏ trinh nữ Trong cỏ trinh nữ có chứa flavonoid, đây là một chất chống oxy hóa mạnh. Chính vì vậy, chất này góp phần giúp cỏ trinh nữ có khả năng giảm viêm, giảm đau, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Ngoài ra, theo y học cổ truyền, cỏ trinh nữ có vị ngọt, tính hơi hàn. Loại thảo dược này có tác dụng làm dịu tình trạng đau nhức xương khớp, an thần, tiêu viêm, lợi tiểu, chống ho, hạ nhiệt và long đờm. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng cỏ trinh nữ chữa đau vai gáy: Nguyên liệu: 30 gram rễ trinh nữ Rượu trắng Cách thực hiện: Rễ trinh nữ đem rửa sạch, để khô rồi thái mỏng Đem tẩm với rượu và sao vàng Sắc với 400ml nước đến khi nước còn trong ấm khoảng 100ml Chia nước thuốc thành 2 phần, uống sau khi ăn sáng, tối Cỏ trinh nữ chứa flavonoid giúp giảm viêm, giảm đau, làm chậm thoái hóa xương khớp Cây mật gấu Cây mật gấu, hay một số vùng miền còn gọi là cây lá đắng, là một loại thảo dược có tính bình, vị đắng. Trong cây mật gấu có chứa flavonoid, nhiều loại vitamin và các khoáng chất như: magie, sắt, kẽm… Chính vì thế, nó mang đến lợi ích trong việc giải độc, tiêu viêm, chống lão hóa, ung thư và tăng cường sức khỏe tổng thể. Đối với xương khớp, loại dược liệu này có tác dụng giảm đau, giảm viêm, sưng, cải thiện chức năng xương khớp. Cách để chữa đau vai gáy bằng cây mật gấu vô cùng đơn giản như sau: Nguyên liệu: 30 gram thân và lá cây mật gấu Cách thực hiện: Sắt nhỏ thân và lá mật gấu Đem sao vàng hạ thổ hoặc phơi qua 3 nắng to Cho vào ấm cùng với 800ml nước và sắc lửa lớn trong 20 phút Tắt bếp và để khoảng một tiếng đồng hồ cho nước thuốc nguội Chắt lấy nước thuốc, chia làm 3 bát uống sau ăn sáng, trưa, tối Hãy kiên trì uống trong vòng 3 tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ kết quả. Cây ngải cứu Chườm đắp ngải cứu là một trong những phương pháp chữa đau vai gáy bằng thuốc nam phổ biến. Theo Đông y, loại dược liệu này có tính ấm, có tác dụng tán hàn, ôn trung, tiêu viêm và giảm đau xương khớp. Ngoài ra, căn bệnh đau vai gáy sẽ nhanh chóng được chữa khỏi nếu bạn kết hợp chườm đắp ngải cứu với muối. Muối có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn và giảm đau, do đó, sự kết hợp này sẽ giúp thư giãn các cơ và khớp xương, tăng lưu thông máu huyết, góp phần điều trị đau nhức vai gáy, viêm xương khớp hiệu quả. Sau đây là hướng dẫn cách phối hợp chườm đắp ngải cứu và muối để điều trị đau vai gáy: Nguyên liệu: 200 gram lá ngải cứu 2 thìa muối Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu, phơi cho ráo nước Đem ngải cứu sao vàng cùng với muối Khi nguyên liệu còn ấm nóng, cho vào túi vải sạch Chườm túi vải lên vùng vai gáy bị đau nhức Sau 30 phút, có thể xào nóng lại nguyên liệu và chườm thêm nếu muốn Hãy kiên trì chườm từ 1 – 2 lần mỗi ngày. Sau khoảng 2 tháng áp dụng, bạn sẽ cảm thấy cơn đau vai gáy không còn nữa và các khớp xương cũng thoải mái hơn rất nhiều. Chườm ngải cứu và muối giúp thư giãn các cơ và khớp xương, tăng lưu thông máu huyết Lá lốt Lá lốt cũng là một ứng cử viên sáng giá để điều trị các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau vai gáy. Theo Đông y, lá lốt có vị cay, mùi thơm và tính ấm, có tác dụng ôn trung tán hàn, giúp giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy. Chính vì vậy, bạn có thể áp dụng cách chườm lá lốt với muối hạt để chữa đau vai gáy. Cách làm cụ thể như sau: Nguyên liệu: Lá lốt Muối hạt Cách thực hiện: Rửa sạch lá lốt rồi giã nát Đem sao nóng cùng với muối hạt Khi hỗn hợp còn ấm nóng, cho vào túi vải sạch Chườm trực tiếp lên vùng vai gáy đang bị đau nhức Tương tự như vậy, hãy thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 – 2 lần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt Đinh lăng Theo Đông y, rễ đinh lăng có tính mát, vị ngọt, hơi đắng. Loại thảo dược này có tác dụng bồi bổ khí huyết, đả thông kinh mạch, vì vậy rất phù hợp để sử dụng cho những bệnh nhân bị đau nhức vai gáy do tuổi cao hoặc khí huyết kém lưu thông. Không chỉ vậy, rễ đinh lăng còn có nhiều tác dụng khác như: lợi tiểu, tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi, gầy yếu,… Do đó, bệnh nhân đau mỏi vai gáy có thể sử dụng rễ đinh lăng để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh của mình. Các bước tiến hành như sau: Nguyên liệu: Thân và rễ đinh lăng Cách thực hiện: Đem nguyên liệu đi rửa sạch, cắt nhỏ rồi phơi khô Lấy 30 gram thân và rễ đinh lăng phơi khô đem sắc với 500ml nước lọc Đến khi nước thuốc còn 100ml thì tắt bếp Lọc lấy nước thuốc Tranh thủ uống khi nước thuốc đinh lăng còn ấm nóng (trước hoặc sau ăn đều được) Hãy thực hiện như vậy mỗi ngày, kiên trì trong 3 tuần bạn sẽ thấy cơn đau vai gáy thuyên giảm rõ rệt. Loại thảo dược này có tác dụng bồi bổ khí huyết, đả thông kinh mạch Gừng Không chỉ là một loại gia vị, gừng từ lâu đã được biết đến với rất nhiều công dụng như: giảm nôn, giải rượu, phòng ngừa cảm mạo, ho, rối loạn tiêu hóa,… Đối với các bệnh về xương khớp, gừng cũng là một vị cứu tinh hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu, trong gừng chứa thành phần zingibain. Đây là một chất có khả năng giảm đau, kháng viêm, giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy. Do đó, nếu bạn cần loại thuốc nam chữa đau vai gáy, hãy xuống bếp và tìm ngay củ gừng bạn nhé. Dưới đây là hướng dẫn cách chế biến gừng: Nguyên liệu: Gừng tươi Muối Giấm Cách 1: Gừng tươi để nguyên vỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn Trộn gừng cùng một ít muối và giấm Đắp hỗn hợp lên vị trí vai gáy đang bị đau nhức trong 20 phút Thực hiện đều đặn 1 lần/ngày, liên tục 5 – 7 ngày sẽ thấy tác dụng Cách 2: Xay nhuyễn gừng tươi Hòa gừng cùng với nước ấm, sau đó lọc bỏ bã Uống 1 lần/ngày Đối với các bệnh về xương khớp, gừng là một vị cứu tinh hiệu quả Hạt gấc Có thể bạn chưa biết, rượu ngâm hạt gấc đang được rất đông bệnh nhân đau vai gáy, đau xương khớp sử dụng trong quá trình điều trị bệnh của mình. Theo Đông y, nhân hạt gấc có tác dụng hoạt huyết, sang thương, hóa ứ tiêu sưng. Chính vì vậy, xoa rượu hạt gấc rất hiệu quả trong việc điều trị đau mỏi vai gáy, chấn thương huyết ứ hoặc nhức mỏi gân xương. Dưới đây là hướng dẫn cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp cho những bệnh nhân đau vai gáy: Nguyên liệu: 20 hạt gấc 500ml rượu trắng 40 độ Cách thực hiện: Nướng hạt gấc trên bếp than Tách bỏ vỏ ngoài, lấy nhân bên trong rồi đem giã nhỏ Ngâm nhân hạt gấc với rượu trắng trong 20 ngày Khi sử dụng, thấm một ít rượu hạt gấc bằng bông y tế, thoa lên vùng bị đau rồi nhẹ nhàng xoa bóp Hãy kiên trì thực hiện như vậy trong 3 ngày, bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt. Địa liền Theo Đông y, địa liền có tính ấm, vị cay, quy kinh tỳ vị. Các thành phần trong cây địa liền có nhiều lợi ích đối với những bệnh nhân đau vai gáy như: giúp giảm đau, kháng viêm, hạ sốt. Chính vì vậy, địa liền thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy. Sau đây là các cách sử dụng địa liền chữa đau vai gáy mà bạn có thể tham khảo: Nguyên liệu: 100g củ địa liền khô, 50g huyết giác, 40g thiên niên kiện, 20g tiểu hồi, 20g trần bì,1 lít rượu trắng 40 – 50 độ. Cách thực hiện: Ngâm các vị thuốc cùng với rượu trắng trong 10 ngày Dùng bông gòn thấm một ít rượu địa liền, xoa vào vùng bị đau nhức Kết hợp xoa bóp đều để rượu ngấm vào và phát huy tác dụng Đọc thêm: Cây địa liền – Vị thuốc chữa đau xương khớp hiệu quả Địa liền thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy Lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng thuốc nam Mặc dù lành tính và ít gây tác dụng phụ, tuy nhiên khi chữa đau vai gáy bằng thuốc nam, người bệnh vẫn cần lưu ý những điều sau đây: Hầu hết các bài thuốc nam đều có tác dụng chậm, bệnh nhân cần kiên trì điều trị trong thời gian dài. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ đông y trước khi sử dụng thảo dược để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Nếu có các vấn đề như: đau bụng, tiêu chảy, táo bón, chóng mặt, nôn ói,… người bệnh cần ngừng sử dụng thuốc ngay và đến khám bác sĩ. Thuốc nam chỉ phù hợp đối với tình trạng bệnh nhẹ, nếu bạn đang bị đau nhức nghiêm trọng, kéo dài, nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp. Cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp. Kết hợp tập thể dục đơn giản hoặc tập vật lý trị liệu để tăng hiệu quả và duy trì chức năng xương khớp. Thăm khám xương khớp định kỳ để theo dõi diễn tiến của bệnh và có biện pháp điều trị phù hợp. Nếu sau 2 tuần chữa đau vai gáy bằng thuốc nam mà bệnh không thuyên giảm, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán sớm và điều trị phù hợp. Cần phối hợp tập thể dục đơn giản hoặc tập vật lý trị liệu Những biện pháp chữa đau vai gáy khác Bên cạnh biện pháp chữa đau vai gáy bằng thuốc nam, dưới đây là một số biện pháp khác mà bạn cần biết để hỗ trợ tình trạng bệnh của mình. Chườm nóng/lạnh Chườm nóng có thể giúp thư giãn các khối cơ đang bị căng, từ đó làm dịu bớt tình trạng đau mỏi vai gáy của bạn. Mặt khác, chườm lạnh có thể giúp giảm sưng ở vai, đồng thời làm bạn quên đi cơn đau. Tập luyện thể thao phù hợp Người bệnh cũng cần thường xuyên thực hiện các bài tập thể dục cổ vai gáy, vận động cột sống cổ thích hợp. Việc này sẽ giúp tăng cường sức cơ vùng cổ, cũng như tránh cho nhóm cơ này bị mỏi hoặc căng cứng, từ đó giúp giảm đau vai gáy hiệu quả tại nhà. Đọc thêm: Các bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả (có video hướng dẫn) Tập vật lý trị liệu Tùy thuộc vào nguyên nhân, các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ giúp bạn khắc phục cơn đau bằng các bài tập phù hợp cho từng cá nhân. Mục tiêu của phương pháp này là giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đồng thời giải tỏa căng thẳng cho các cơ vùng vai gáy. Điều trị bằng thuốc Các thuốc phổ biến được kê cho những bệnh nhân đau vai gáy như: Thuốc kháng viêm: Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDS) hoặc các thuốc không kê đơn như: aspirin, ibuprofen, naproxen,… Thuốc giãn cơ: cyclobenzaprine, tizanidine, baclofen,… Thuốc giảm đau: acetaminophen, aspirin,… Đọc thêm: Đau vai gáy uống thuốc gì? Thuốc trị đau vai gáy hiệu quả! Khương Thảo Đan – Lựa chọn toàn diện cho bệnh nhân đau vai gáy Bên cạnh việc chữa đau vai gáy bằng thuốc nam kể trên, trên thị trường hiện nay có một sự lựa chọn an toàn và toàn diện khác đó chính là Viên xương khớp Khương Thảo Đan. Sản phẩm là sự lựa chọn toàn diện cho các nhóm bệnh nhân sau: Người bị đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, đau thần kinh tọa, nhức mỏi xương khớp, tê buồn chân tay Người bị thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm   Sản phẩm đang được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng, bởi nó có thể đáp ứng trọn vẹn 3 yếu tố của tam giác khép kín, giúp bệnh xương khớp ổn định, đó là: Giảm đau – Chống viêm – Tái tạo sụn. ☛ Thành phần hoạt chất Viên xương khớp Khương Thảo Đan được nghiên cứu bài bản với rất nhiều thành phần có lợi cho xương khớp. Cụ thể đó là: Hoạt chất KGA1. Được chiết xuất từ cây Địa liền, có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức hiệu quả mà vẫn nằm trong ngưỡng an toàn. (Đây là hoạt chất đã được nghiên cứu trong 6 năm bởi PGS. TS. Lê Minh Hà thuộc Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam). Collagen type II không biến tính. Mang đến nhiều lợi ích thiết yếu cho khớp, không chỉ giúp làm chậm quá trình hủy hoại sụn mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo sụn khớp. Các thành phần kế thừa từ bài thuốc Đông Y chữa đau xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang và những thành phần thảo dược khác có lợi cho xương khớp. Với thành phần hoạt chất như trên, Khương Thảo Đan cũng rất an toàn để sử dụng lâu dài, sản phẩm không gây hại trên đường tiêu hóa và không tương tác với các thuốc điều trị bệnh lý nền khác. ☛ Cách dùng Đợt điều trị: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 2 – 3 viên sau ăn Uống duy trì: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 2 viên Nên uống kiên trì từ 1 – 3 tháng để đạt được kết quả tốt nhất. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Tổng kết Như vậy, bài viết đã giới thiệu cho bạn đọc 8 cây thuốc nam chữa đau vai gáy hiệu quả mà dễ tìm. Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn phần nào trong quá trình điều trị bệnh của mình. Chúc quý độc giả sớm khỏi bệnh và có một cuộc sống thoải mái, chất lượng. Tài liệu tham khảo https://www.healthline.com/health/shoulder-pain-remedies https://ihr.org.vn/chua-dau-vai-gay-bang-thuoc-nam-7292.html Chia sẻ

Đau vai gáy là căn bệnh phổ biến có thể xuất hiện ở độ tuổi khác nhau. Căn bệnh này gây ra những cơn đau nhức khó chịu, tê bì và nóng rát vùng gáy, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra đau và gáy, cách chữa trị như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. Mục lục1. Đau vai gáy là gì?2. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy2.1. Nguyên nhân cơ học2.2. Nguyên nhân bệnh lý2.3. Nguyên nhân khác3. Các triệu chứng của đau vai gáy4. Đau vai gáy có nguy hiểm không?5. Chẩn đoán đau vai gáy6. Điều trị hiệu quả tình trạng đau vai gáy6.1. Các phương pháp giảm đau tại nhà6.2. Vật lý trị liệu6.3. Điều trị bằng thuốc6.4. Điều trị bằng thảo dược6.5. Phẫu thuật7. Phòng tránh đau vai gáy Đau vai gáy là gì? Đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ vùng vai gáy. Từ đó gây ra những cơn đau mỏi, nhức nhối khó chịu ở vùng cổ vai gáy. Ngoài ra, người bệnh còn bị hạn chế một số vận động liên quan đến cổ như xoay cổ, quay đầu. Đau vai gáy được chia thành 2 loại, bao gồm: – Đau vai gáy cấp tính: Đau vai gáy cấp tính chỉ những cơn đau chỉ diễn ra trong một thời gian nhất định và không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Loại này thường xảy ra do ngủ sai tư thế hoặc do chấn thương cơ, dây chằng vùng cổ. Tình trạng đau này sẽ biến mất sau một thời gian. – Đau vai gáy mãn tính: Ngược lại với đau vai gáy cấp tính, đau vai gáy mãn tính chỉ những cơn kéo dài và diễn ra thường xuyên, chúng có thể đau lan ra lưng, cánh tay và kèm theo biến chứng như mất cảm giác ở tay. Với trường hợp này, người bệnh cần can thiệp y khoa để chữa trị và sẽ phải mất một thời gian dài mới có thể cải thiện được. Đai vai gáy là tình trạng phổ biến có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau Nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy Đau vai gáy xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do những yếu tố cơ học bên ngoài tác động hoặc do các bệnh lý bên trong cơ thể gây nên. Nguyên nhân cơ học Tính chất công việc: Một số công việc có đặc tính phải đứng hoặc ngồi trong nhiều giờ đồng hồ khiến cho máu khó lưu thông tại vùng cổ gáy dẫn tới chèn ép cơ, gây nên các cơn đau mỏi tại vùng này. Nhân viên văn phòng thường bọ đau vai gáy do tính chất công việc yêu cầu phải ngồi trong nhiều giờ đồng hồ Lao động nặng nhọc: Điển hình là phải khuân vác hoặc mang vác vật nặng trên vai quá nhiều sẽ khiến cho vùng vai gáy bị tổn thương, dẫn đến đau nhức. Hoạt động sai tư thế: Các hoạt động sai tư thế như ngồi cong lưng, chúi cổ về phía trước, ngủ gục đầu trên bàn,…. khiến cho máu không lưu thông được đến vùng cổ, vai gáy gây ra những cơn đau. Chấn thương: Các chấn thương liên quan đến dây chằng, gân, đốt sống cổ mà bạn có thể gặp phải là nguyên nhân trực tiếp gây nên những cơn đau nhức ở vùng cổ vai gáy. Luyện tập quá sức: Tình trạng luyện tập quá sức ở dân tập gym, vận động viên,… sẽ gây nên những cơn đau vai gáy nếu họ sử dụng các phần cơ này để hoạt động nhiều. Nguyên nhân bệnh lý Bên cạnh các nguyên nhân do cơ học thì đau vai gáy có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như: Thoái hóa đốt sống cổ: Căn bệnh này xảy ra khi do các gai xương trên cột sống cổ xuất hiện, chèn ép lên các dây thần kinh ở cổ, vai, gáy gây nên các cơn đau nhức, mỏi. Thoái hóa cột sống cổ khiến các gai xương chèn ép dây thần kinh gây đau vai gáy Vôi hóa cột sống: Canxi lắng đọng gây vôi hóa cột sống tạo nên những gai xương chèn ép thần kinh ống sống, từ đó gây nên những cơn đau nơi vai gáy. Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh cổ vai gáy bị kéo giãn hoặc kéo căng quá mức gây ra những cơn đau mỏi. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Bao xơ đĩa đệm ở cột sống cổ bị rách khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, đĩa đệm bị lệch sẽ chèn ép lên rễ thần kinh xung quanh vùng này gây ra các cơn đau mỏi vai gáy. Nguyên nhân khác Ngoài hai nguyên nhân chính do tác động cơ học và bệnh lý thì đau vai gáy có thể đến từ một số các nguyên nhân khác bao gồm: cơ thể nhiễm lạnh, thiếu chất dinh dưỡng, lão hóa, căng thẳng kéo dài. ☛ Chi tiết: 11 nguyên nhân đau vai gáy thường gặp Các triệu chứng của đau vai gáy Các cơn đau vai gáy thường xuất hiện với những biểu hiện rõ ràng, dưới đây là một vài triệu chứng bệnh bạn cần nắm rõ để nhận biết: Xuất hiện cơn đau ở vùng cổ vai gáy, mức độ cơn đau có thể chỉ từ hơi khó chịu tới đau dữ dội. Mức độ đau tăng lên khi người bệnh thực hiện các hoạt động như đi, đứng, làm việc trong thời gian dài hay thậm chí là ho, hắt hơi. Xong tình trạng này sẽ giảm dần nếu như người bệnh được nghỉ ngơi. Cổ cứng, cử động kém linh hoạt khiến người bệnh gặp khó khăn khi thực hiện các động tác xoay cổ, cúi gập cổ hay ngửa đầu ra sau. Các cơn đau sẽ xuất hiện thường xuyên vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc, có thể đau khu vực vai gáy độc lập hoặc có thể tê mỏi nhiều hơn đau. Cơn có thể bắt đầu ở cổ, gáy sau đó lan rộng ra vai phải trái, xuống lưng và thậm chí là cánh tay. Ở giai đoạn nặng, người bệnh thậm chí còn bị tê tay, mất cảm giác khiến cho mọi hoạt động thường ngày cần sử dụng tay trở nên khó khăn hơn. Ngoài các triệu chứng điển hình trên, một số trường hợp cũng có thể xuất hiện thêm tình trạng chóng mặt, ù tai, hoa mắt,… ☛ Chi tiết: Nhận biết sớm các triệu chứng đau mỏi vai gáy Đau vai gáy có nguy hiểm không? Thông thường, các cơn đau vai gáy không phải do bệnh lý gây ra thì không quá nghiêm trọng. Nếu được chăm sóc và điều trị kịp thời thì các triệu chứng đau mỏi, nhức nhối sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Người bệnh hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng đau mỏi vai gáy này tại nhà khi sửa đổi tư thế xấu, điều chỉnh thói quen tốt cho cột sống và kết hợp sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu đau vai gáy là do bệnh lý gây ra thì lại là một trường hợp hoàn toàn khác. Tình trạng này rất nguy hiểm với các cơn đau diễn biến dai dẳng, xảy ra thường xuyên, mức độ đau cũng tăng dần. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà để lâu bệnh còn có thể tiến triển, gây ra nhiều biến chứng như: thiếu máu lên não, rối loạn tiền đình khiến trí nhớ bị suy giảm, khả năng tập trung kém, từ đó hiệu suất công việc cũng đi xuống. Do đó, đau vai gáy là tình trạng mà bạn không nên chủ quan. Người bệnh nên gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu: Cơn đau vai gáy không thuyên giảm sau vài ngày tự chăm sóc tại nhà Cơn đau lan xuống cánh tay hoặc chân Đau đi kèm với đau đầu, tê hoặc ngứa ran Hãy gọi cấp cứu nếu cơn đau vai gáy của bạn liên quan đến: Chấn thương ở vùng này (ví dụ do ngã, tai nạn giao thông,…) Bạn bị yếu cánh tay hoặc chân, dẫn đến khó cầm nắm, khó đi lại Nếu bạn bị đau cổ vai gáy dữ dội kèm theo sốt cao. (Đây là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị viêm màng não, nhiễm trùng màng bao bọc tủy sống và não). Đau vai gáy có thể gây ra những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày (Ảnh minh họa) Chẩn đoán đau vai gáy Bác sĩ thường dựa vào các triệu chứng để chẩn đoán tình trạng đau vai gáy. Thế nhưng, để chắc chắn về nguyên nhân gây bệnh, dựa vào đó phục vụ cho quá trình điều trị thì một số kỹ thuật chẩn đoán sẽ được chỉ định như: – Chụp X-quang. Hình ảnh X-quang sẽ giúp phát hiện ra những tổn thương ở vùng cột sống cổ, ví dụ như vị trí các khe hẹp giữa 2 đốt sống. Kỹ thuật này thường được yêu cầu cho những bệnh nhân bị đau các vùng xương ở cổ vai khi chạm vào, người bị chấn thương ở vai gáy hoặc người có cơn đau mà bác sĩ nghi ngờ là do liên quan đến tim phổi. – Chụp CT. Phương pháp chụp CT cho thấy hình ảnh cắt ngang chi tiết bên trong của vùng vai gáy. Bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân chụp CT nếu như hình ảnh chụp X-quang không rõ hoặc nghi ngờ người bệnh bị gãy xương. – Chụp cộng hưởng từ (MRI). Kỹ thuật này sẽ giúp bạn phát hiện các yếu tố liên quan đến tủy sống, dây thần kinh, dây chằng vùng cổ vai gáy. Bác sĩ sẽ chỉ định MRI cho người bệnh bị đau vai gáy kéo dài trên 4 tuần. Cùng với đó là các biểu hiện cơn đau tăng, có tổn thương thần kinh tiến triển. Đồng thời có biểu hiện của bệnh lý tủy cổ hay các dấu hiệu gợi ý bệnh ác tính hoặc nhiễm trùng. Điều trị hiệu quả tình trạng đau vai gáy Nguyên tắc để điều trị tình trạng đau vai gáy hiệu quả đó là giải quyết triệu chứng kết hợp với điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh. Để làm được điều này người bệnh cần tuân thủ các giải pháp giảm đau tại nhà, kết hợp với điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu. Ngoài ra, một số trường hợp nghiêm trọng hơn còn cần phải can thiệp điều trị bằng ngoại khoa. Dưới đây là những thông tin chi tiết về các phương pháp điều trị đau vai gáy: Các phương pháp giảm đau tại nhà Đối với những cơn đau vai gáy do thói quen sinh hoạt hay tính chất công việc, người bệnh hoàn toàn có thể khắc phục được tại nhà bằng các phương pháp sau: – Chườm ấm. Tác dụng của nhiệt độ nóng phù hợp sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời làm giãn cơ ở vai gáy, từ đó giảm bớt các cơn đau nhức. Phương pháp chườm ấm này thường có tác dụng ngay tức thì khì bạn chườm túi giữ nhiệt hoặc khăn ấm lên vùng vai gáy. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể lựa chọn ngâm mình trong nước ấm nếu muốn toàn bộ cơ trên cơ thể được thư giãn thoải mái. Chườm ấm thích hợp với những cơn đau vai gáy do co cơ. Chườm ấm giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu (Ảnh minh họa) – Chườm lạnh. Trái ngược với chườm ấm là chườm lạnh. Phương pháp này giúp tiêu sưng, giảm viêm rất hiệu quả. Thích hợp với những cơn đau vai gáy sau chấn thương, sau hoạt động mạnh. Để chườm lạnh, bạn có thể cho đá vào túi nilon rồi bọc trong khăn mặt, sau đó chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức. – Dành thời gian nghỉ ngơi. Tình trạng đau vai gáy đều tăng lên khi hoạt động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Nhất là các trường hợp đau nhẹ. Do đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc để các cơ được thư giãn. Lúc này cơn đau vai gáy cũng sẽ tự giảm mà không cần chăm sóc y tế. – Giãn cơ tại nhà. Người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện một số động tác giãn cơ đơn giản, dễ dàng làm tại nhà giúp giảm đau vai gáy như: kéo giãn cơ cổ hai bên, căng cơ tay chéo, đổi vai căng trước,… Để làm đúng kỹ thuật, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc tham khảo hướng dẫn trên các trang mạng xã hội. Dành thời gian nghỉ ngời giúp cơ được thư giãn, làm giảm các cơn đau vai gáy hiệu quả (Ảnh minh họa) Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là một dạng chăm sóc sức khỏe bao gồm việc đánh giá khả năng vận động và hỗ trợ phục hồi chức năng. Hầu hết bệnh nhân đau vai gáy đều có thể lựa chọn điều trị bằng vật lý trị liệu, bởi nó có tác dụng nhanh, an toàn, giúp giảm đau, thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, từ đó mang đến hiệu quả trong việc điều trị bệnh. Một số liệu pháp vật lý trị liệu được dùng phổ biến trong điều trị đau vai gáy bao gồm: Điện xung Siêu âm trị liệu Sóng ngắn Tia hồng ngoại Châm cứu Xoa bóp bấm huyệt Bài tập vật lý trị liệu Để nhận được kết quả tốt khi điều trị bằng vật lý trị liệu, người bệnh cần chú ý làm theo chỉ dẫn của chuyên gia. Điều trị bằng thuốc Điều trị bằng thuốc là phương pháp được áp dụng phổ biến trong hầu hết các trường hợp bị đau vai gáy. Bởi thuốc có tác dụng nhanh trong việc khắc phục các triệu chứng đau nhức, ê mỏi. Tùy vào từng tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Một số loại thuốc điển hình trong điều trị đau vai gáy bao gồm: Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, codein hoặc tramadol. Thuốc kháng viêm không steroid: Piroxicam, Meloxicam, Celecoxib,… Thuốc giãn cơ: Myonal, Diazepam…được dùng cho các trường hợp đau cơ cấp, co cứng cơ khó vận động. Thuốc giảm đau thần kinh: Gabapentin, Pregabalin,… Vitamin nhóm B (B1, B6, B12). Lưu ý: Tất cả các loại thuốc được dùng trong điều trị đau vai gáy cần phải sử dụng theo chỉ định từ bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng hay thay đổi liều lượng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm có thể gặp phải.  ☛ Đọc thêm: Đau vai gáy uống thuốc gì? Điều trị bằng thảo dược Điều trị đau vai gáy bằng thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện các cơn đau, thúc đẩy khí huyết lưu thông, giải phóng các chất độc ứ đọng trong cơ thể và phục hồi chức năng vận động. Khác với thuốc Tây, Đông y có độ an toàn cao hơn, do đó bệnh nhân có thể sử dụng các bài thuốc này trong thời gian dài mà không lo đến tác dụng phụ. Một số bài thuốc Đông y thường được điều trị đau vai gáy là: Độc hoạt tang ký sinh gia giảm, Cửu vị khương hoạt gia giảm, Bạch hổ quế chi thang gia giảm,… Trong đó, Độc hoạt tang ký sinh là phương thuốc gia truyền nổi tiếng được y học phương Đông đánh giá cao trong hiệu quả điều trị đau nhức xương khớp, nay đã được chuyển giao và  kế thừa trong viên uống xương khớp Khương Thảo Đan. Để làm tăng hiệu quả điều trị, các nhà khoa học của thuộc Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam đã gia giảm thêm vị Địa liền, Hy thiêm, Thổ phục linh. Đặc biệt, Khương Thảo Đan không sử dụng cao Địa liền thông thường mà sử dụng hoạt chất KGA1 chiết xuất tinh khiết từ Địa liền. Hoạt chất này có tác dụng kháng viêm – giảm đau mạnh hơn nhiều lần so với cao Địa liền thông thường, thậm chí hiệu quả còn ngang với các loại tân dược giảm đau thường dùng. Không chỉ vậy, Khương Thảo Đan còn kết hợp với sáng chế mới của y học thế giới, đó là hoạt chất Collagen type II, có tác dụng tái tạo sụn khớp, ngăn chặn các tác nhân có hại tác động lên sụn. Tất cả những điều này khiến cho Khương Thảo Đan trở thành một sản phẩm hỗ trợ điều trị đau nhức vai gáy có hiệu quả vượt trội, đáp ứng được 3 yếu tố trong tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, đem lại hiệu quả lâu dài cho người bệnh. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Đọc thêm về sản phẩm: Câu hỏi thường gặp về Khương Thảo Đan Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp được lựa chọn cuối cùng khi tất cả các liệu pháp điều trị khác không có tác dụng. Phẫu thuật đau vai gáy được thực hiện nhằm loại trừ các yếu tố gây chèn ép lên cơ bắp, mạch máu, cột sống và rễ thần kinh ở vùng cổ. Với sự phát triển của y học hiện nay, người bệnh có thể được áp dụng các phương pháp phẫu thuật khác nhau. Song tùy vào tình trạng bệnh, sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp mổ phù hợp nhất. Phòng tránh đau vai gáy Đau vai gáy không chỉ là căn bệnh phổ biến mà nó còn rất dễ tái phát. Do đó, thay vì chăm chú tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh, bạn cần ý thức được mức độ quan trọng của việc phòng tránh. Chủ động phòng ngừa đau vai gáy giúp giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương khớp, hạn chế tối đa những cơn đau. Dưới đây là một số biện pháp tránh làm giảm nguy cơ bị đau vai gáy: Luyện tập thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạch, xương khớp dẻo dai, phòng ngừa đau nhức hiệu quả. Không nên ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian quá lâu. Tốt nhất bạn nên đứng dậy đi lại hoặc vươn vai sau mỗi 1 – 2 tiếng làm việc. Điều này giúp thư giãn cơ bắp và làm giảm căng thẳng cho vùng vai gáy. Không nên kê gối quá cao khi ngủ, đồng thời nên bỏ thói quen nằm ngủ một tư thế. Tránh tắm nước lạnh hoặc tắm, gội đầu quá khuya. Loại bỏ các thói quen không tốt cho cột sống cổ như: xoay cổ, bẻ cổ đột ngột, tư thế ngồi gù lưng, nhìn màn hình quá gần khiến cổ phải đưa đầu về phía trước, ngủ gục trên bàn,… Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho xương khớp bao gồm: hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá. Tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh giúp bổ sung vitamin, thay thế chất béo xấu bằng các loại dầu thực vật và các thực phẩm chứa axit béo omega 3. Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc đúng giúp hạn chế các cơn đau mỏi vai gáy (Ảnh minh họa) Bài viết trên đây là những thông tin chi tiết về tình trạng đau vai gáy. Tuy rằng các cơn đau này không ảnh hưởng đến tính mạng xong chúng lại mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt và công việc của bệnh nhân. Do đó, khi phát hiện các triệu chứng đau nhức vai gáy xuất hiện thường xuyên, bạn nên đến ngay bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoạn kịp thời. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi quá hotline 1800 1156 để được tư vấn và giải đáp hoàn toàn miễn phí. Chia sẻ