Thoái hóa cột sống lưng

Gai cột sống thắt lưng - Những điều cần biết

Gai cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp phổ biến không chỉ bắt gặp ở người cao tuổi mà còn có xu hướng gia tăng ở giới trẻ. Vậy, tình trạng này bắt nguồn từ nguyên nhân nào và nên làm gì để khắc phục các triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả nhất? Mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu mọi thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây. Mục lục1. Gai cột sống thắt lưng là bệnh gì?2. Nguyên nhân dẫn đến gai cột sống thắt lưng2.1. Nguyên nhân chủ yếu2.2. Đối tượng nguy cơ3. Dấu hiệu nhận biết gai cột sống thắt lưng4. Biến chứng nguy hiểm của gai cột sống thắt lưng5. Phương pháp chẩn đoán gai cột sống thắt lưng6. Cách điều trị gai cột sống thắt lưng6.1. Điều trị bảo tồn6.2. Phẫu thuật7. Khương Thảo Đan – Giải pháp vàng cho bệnh nhân gai cột sống thắt lưng8. Kết luận Mọi điều cần biết về gai cột sống thắt lưng Gai cột sống thắt lưng là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về gai cột sống thắt lưng, trước tiên chúng ta cần nắm được khái niệm về bệnh lý này. Gai cột sống thắt lưng là tình trạng hình thành thêm các phần xương (gai xương) ở phía ngoài và hai bên của các đốt cột sống. Sự hình thành gai xương này có rất nhiều cách giải thích nhưng chúng ta có thể hiểu đơn giản như sau: Để ổn định và bảo vệ cấu trúc cột sống, cơ thể tăng sinh các thành phần như cơ, xương và dây chằng. Quá trình tăng sinh này không đều dẫn đến sự xuất hiện của các gai xương. Gai cột sống thắt lưng là tình trạng hình thành thêm phần xương ở phía ngoài và hai bên cột sống Các gai xương có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cột sống nhưng thường gặp nhất là vị trí thắt lưng. Trong hầu hết các trường hợp, chúng ta không nhận ra mình bị gai cột sống thắt lưng do quá trình tăng sinh các thành phần vào tế bào xương không gây ra cảm giác đau đớn. Các triệu chứng của bệnh thường chỉ xuất hiện rõ rệt khi các gai xương chèn ép vào những vị trí xung quanh như: rễ thần kinh, dây chằng, tủy sống,… Nguyên nhân dẫn đến gai cột sống thắt lưng Nguyên nhân chủ yếu Gai cột sống thắt lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể: – Thoái hóa cột sống: Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới gai cột sống thắt lưng. Thoái hóa cột sống gây ra sự biến đổi về hình thái và suy giảm chức năng cột sống cùng với các tổ chức xung quanh đĩa đệm. Từ đó, gai xương có nguy cơ phát triển và hình thành. – Viêm xương khớp: Trong viêm khớp, phần sụn khớp bị bào mòn trước. Khi đã hết phần sụn khớp bảo vệ, các đốt xương cọ xát vào nhau làm cho sự bào mòn xương diễn ra nhanh hơn. Bởi quá trình tái tạo xương mới chậm hơn quá trình bào mòn xương, nên cơ thể phải gia tăng dây chằng xung quanh nhằm chịu bớt áp lực cho phần xương bị thoái hóa. Lâu dần, các dây chằng này dần hóa cứng thành gai để tiếp tục chịu lực cho cột sống. – Chấn thương: Chấn thương do ngã, lao động quá sức, chấn thương trong quá trình tập luyện thể dục,… gây ra các va chạm, cọ xát và gây áp lực trực tiếp lên vùng cột sống, từ đó xuất hiện những tổn thương và lâu dần hình thành nên những gai xương ở hai bên cột sống. – Tình trạng lắng đọng canxi: Khi đĩa đệm cột sống xẹp xuống sẽ khiến dây chằng bị chùng giãn. Lúc này, theo phản xạ tự nhiên, cơ thể sẽ làm cho dây chằng dày lên để giữ vững cột sống thông qua cơ chế lắng đọng canxi. Sau một thời gian, các dây chằng này dần chuyển thành gai cột sống. Thoái hóa cột sống (Ảnh minh họa) Đối tượng nguy cơ Các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh gai cột sống thắt lưng bao gồm: Người trung niên và người già do quá trình lão hóa và sự lắng đọng canxi phát triển mạnh ở độ tuổi này. Người thường xuyên vận động, khuân vác nặng, làm những công việc gây gây áp lực trực tiếp lên cột sống. Người có tiền sử chấn thương, tai nạn,… Người thừa cân, thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích,… Người thừa cân có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý gai cột sống thắt lưng Dấu hiệu nhận biết gai cột sống thắt lưng Khi các gai xương ngày càng phát triển với độ dài lên tới vài mm, chúng sẽ gây ảnh hưởng đến tủy sống, rễ thần kinh và xuất hiện các cơn đau nhức điển hình. Dưới đây là 6 triệu chứng của gai cột sống thắt lưng giúp bạn dễ dàng nhận biết: – Xuất hiện cơn đau vùng thắt lưng: Khi gặp phải tình trạng gai cột sống thắt lưng, phần sụn bảo vệ đĩa đệm sẽ bị suy giảm chức năng. Điều đó khiến cho các đốt sống va chạm vào nhau, gây ra tổn thương và đau đớn khi bạn vận động. – Mất cảm giác ở đốt sống: Nhiều bệnh nhân bị gai cột sống thắt lưng xuất hiện một số dấu hiệu bất thường như: mỏi lưng, đau cục bộ hoặc từng cơn, thậm chí là mất cảm giác. Khi ấn nhẹ vào cột sống, bạn mới có thể cảm nhận được. – Mất cân bằng: Gai cột sống thắt lưng gây ra những cơn đau dữ dội và kéo dài. Điều này khiến cho bệnh nhân hạn chế vận động, khí huyết lưu thông kém. Lâu ngày, tình trạng bệnh trở nên nghiệm trọng hơn, bệnh nhân đi chao đảo và không vững. – Đau tăng khi vận động và đi lại: Khi mắc gai cột sống thắt lưng, mọi sinh hoạt thường ngày của bạn sẽ trở nên khó khăn hơn. Khi vận động nhiều, bạn phải đối mặt với những cơn đau buốt lan trên diện rộng. Trên thực tế, bản thân các gai xương không gây đau. Nhưng nếu những gai xương này cọ xát với những vị trí xung quanh thì sẽ gây đau. Đây chính là lý do khiến người bệnh đau tăng khi vận động và đi lại. – Cơ bắp yếu đi: Khi các gai xương chèn ép lên dây thần kinh và tủy sống, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như: tê bì tay chân, cơ bắp và các chi yếu dần đi, từ đó gây khó khăn trong việc di chuyển, cầm nắm,… Đây là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh lý gai cột sống thắt lưng. – Mất kiểm soát đại tiện, tiểu tiện: Ở mức độ nặng, các gai xương gây chèn ép dây thần kinh ở vùng thắt lưng. Sự tổn thương ở những dây thần này kinh làm ảnh hưởng đến chức năng của cơ tròn. Từ đó, bệnh nhân gặp phải tình trạng đại tiện và tiểu tiện mất kiểm soát. Mất kiểm soát đại tiểu tiện là một trong những dấu hiệu của bệnh lý gai cột sống thắt lưng Biến chứng nguy hiểm của gai cột sống thắt lưng Gai cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp mạn tính gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của bạn. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như: – Thay đổi huyết áp: Biến chứng này xuất hiện khi dây thần kinh bị chèn ép quá lâu dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật. Huyết áp có thể tăng cao hoặc hạ thấp một cách đột ngột, thậm chí có thể khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng rối loạn hô hấp. – Thoát vị đĩa đệm: Gai xuất hiện ở phân đoạn đốt sống nào thì có thể làm rách bao xơ đĩa đệm ở phần đốt sống ấy, từ đó khiến cho nhân nhày bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài. Khi gai xương tiếp tục phát triển cùng với tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm ngay một nặng thêm, bệnh nhân phải gánh chịu những cơn đau nhức dữ dội. – Đau thần kinh tọa: Các gai mọc ở 2 bên cột sống lưng có thể chèn ép dây thần kinh tọa gây đau nhức. Cơn đau khởi phát ở lưng sau đó tăng lên và lan rộng xuống mông, mặt sau của đùi, gân kheo và cẳng bàn chân. – Đau thần kinh liên sườn: Đau thần kinh liên sườn là một trong những biến chứng thường gặp do gai cột sống thắt lưng gây ra. Người bệnh sẽ gặp phải những cơn đau nhức ở vị trí dọc theo dây thần kinh liên sườn. Các cơn đau có thể từng đợt hoặc khéo dài, đau từ vùng ngực, xương ức trở vào cột sống, đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc thay đổi tư thế và chỉ đau ở một bên. – Bại liệt: Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh lý gai cột sống thắt lưng do hệ thống dây thần kinh bị chèn ép quá lâu làm cho chúng bị mất chức năng vận động, từ đó dẫn tới bại liệt. Đau thần kinh tọa (Ảnh minh họa) Tuy nhiên, khi mắc phải bệnh lý gai cột sống thắt lưng, bạn không cần quá lo lắng bởi ngày nay đã có rất nhiều các phương pháp điều trị giúp kiểm soát tốt triệu chứng của bệnh và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Phương pháp chẩn đoán gai cột sống thắt lưng Gai cột sống thắt lưng có thể được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân. Nhưng để xác định tình trạng bệnh một cách chính xác nhất, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện một trong số các phương pháp sau: – Điện cơ: Phương pháp này giúp xác định mức độ chấn thương của dây thần kinh cột sống thắt lưng thông qua việc đo tốc độ dây thần kinh gửi tín hiệu về não bộ và các bộ phận khác như tay, chân. – Chụp X-quang: Chụp X-quang được thực hiện nhằm xác định vị trí của gai cột sống thắt lưng, tình trạng và mức độ chấn thương của xương. – Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chụp cộng hưởng từ nhằm kiểm tra rễ dây thần kinh có bị chèn ép hay không và đĩa đệm có bị tổn thương hay không. – Chụp cắt lớp vi tính (CT): Chụp cắt lớp vi tính nhằm giúp bác sĩ nhận ra sự thay đổi trong cấu trúc cột sống và mức độ chèn ép của dây thần kinh thông qua những hình ảnh chi tiết. Cách điều trị gai cột sống thắt lưng Để khắc phục các cơn đau và hồi phục sức khỏe, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng bệnh và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị gai cột sống thắt lưng mà bạn có thể tham khảo. Điều trị bảo tồn Điều trị bảo tồn với mục đích chính là kiểm soát các triệu chứng của bệnh và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu đi, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện khả năng vận động cho người bệnh. ☛ Tập luyện nhẹ nhàng Trên thực tế, khoảng thời gian đầu khi vận động, bạn có thể cảm thấy đau mỏi vùng lưng và mạn sườn. Nhưng sau một thời gian, sự vận động nói trên sẽ giúp hệ thống xương khớp trở nên linh động và dẻo dai hơn, cột sống thắt lưng được kéo giãn, từ đó hạn chế tối đa sự chèn ép của gai cột sống lên các bộ phận xung quanh. Một số gợi ý cho việc tập luyện nhẹ nhàng bao gồm: đạp xe, đi bộ, yoga,… Điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là phải đảm bảo sự khoa học trong việc phân bổ thời gian tập luyện và nghỉ ngơi. Ngay khi cảm thấy không đáp ứng được với cường độ vận động, hãy chủ động giảm tần suất tập luyện để cơ thể có thể thích nghi. Lưu ý: Việc tập luyện nhẹ nhàng chỉ giúp hỗ trợ cải thiện cơn đau tạm thời. Do đó, bạn cần phối hợp với phương pháp điều trị khác để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. ☛ Điều chỉnh lại tư thế ngủ và làm việc Sai tư thế ngủ và làm việc trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân làm nặng thêm tình trạng bệnh gai cột sống thắt lưng. Vì vậy, dù bạn đang trong giai đoạn tuổi trẻ, trung niên hay tuổi già thì việc tự điều chỉnh lại tư thế ngủ và làm việc của mình là hết sức cần thiết. Một số lưu ý liên quan đến việc điều chỉnh lại tư thế ngủ và làm việc bao gồm: Ưu tiên dáng ngủ nằm ngửa, giữ cho lưng thẳng và thư giãn, tránh nằm nghiêng hoặc vẹo người sang một bên. Điều chỉnh lại không gian làm việc, sử dụng bàn và ghế phù hợp với chiều cao của bạn, không ngồi lệch khi học tập và làm việc. ☛ Chườm nóng và chườm lạnh Sử dụng nhiệt là một trong những phương pháp giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của gai cột sống thắt lưng mà có thể thực hiện ngay tại nhà. Theo đó, bạn chỉ cần chuẩn bị đá hoặc nước ấm bọc qua một lớp khăn rồi đem chườm trực tiếp lên vị trí bị đau nhức. Lưu ý rằng, để tránh gây bỏng nhiệt hoặc mất tác dụng khi thực hiện, nhiệt độ khi chườm không nên quá nóng hoặc quá lạnh. Chườm nóng và chườm lạnh (Ảnh minh họa) ☛ Sử dụng thuốc Tây y Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng một trong số các loại thuốc sau với mục đích kiểm soát tốt triệu chứng của bệnh: Paracetamol: Sử dụng trong trường hợp đau vừa và nhẹ. NSAIDs (Indomethacin, Diclofenac): Sử dụng trong trường hợp đau vừa và nhẹ có kèm theo triệu chứng sưng viêm. Thuốc giãn cơ (Eperisone, Carisoprodol): Sử dụng trong trường hợp đau do co thắt cơ. Việc sử dụng thuốc Tây y trong một thời gian dài có thể gây ra một số tác dụng phụ như: ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, dạ dày,.. Vì vậy, bạn cần nghiêm túc tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng liều hoặc lạm dụng thuốc. Phẫu thuật Phẫu thuật là liệu pháp được cân nhắc cuối cùng đối với bệnh nhân gai cột sống thắt lưng. Cụ thể, phương pháp này được chỉ định trong trường hợp: Điều trị nội khoa, vật lý trị liệu trong thời gian trên 6 tháng nhưng không có hiệu quả và bệnh tiến triển theo chiều hướng nặng thêm. Các gai xương quá lớn gây chèn ép các mô mềm, làm cho vùng da bên ngoài bị sưng viêm và gây đau đớn dữ dội. Bệnh nhân gặp phải một số biến chứng như: rối loạn thần kinh thực vật, bại liệt,… Phẫu thuật gai cột sống thắt lưng với mục đích chính là loại bỏ mỏm xương gây chèn ép dây thần kinh và các cơ quan xung quanh, từ đó giúp phục hồi cấu trúc và chức năng của cột sống. Một số phương pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay bao gồm: ☛ Mổ truyền thống Mổ truyền thống được áp dụng khi gai xương quá lớn, các cơ quan lân cận bị gai xương chèn ép và đau nhức dữ dội. Bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật gai cột sống thắt lưng bằng phương pháp mổ truyền thống thông qua những vết rạch dao lớn. Mổ truyền thống (Ảnh minh họa) Ưu điểm: Quan sát và loại bỏ gai xương một cách dễ dàng. Định hình lại cấu trúc cột sống tốt hơn. Nhược điểm: Phạm vi xâm lấn nhiều. Thời gian người bệnh hồi phục lâu. ☛ Mổ nội soi Mổ nội soi giúp giảm thiểu được tối đa sự xâm lấn. Đối với phương pháp này, bác sĩ sẽ rạch một vết cắt nhỏ ở lưng rồi đưa dụng cụ nội soi có gắn camera vào. Từ đó, bác sĩ có thể quan sát được hình ảnh cột sống qua camera và thực hiện thao tác cắt bỏ gai xương. Ưu điểm: Ít xâm lấn hơn mổ truyền thống. Bệnh nhân hồi phục nhanh hơn. Nhược điểm: Chi phí tốn kém hơn mổ truyền thống. Khương Thảo Đan – Giải pháp vàng cho bệnh nhân gai cột sống thắt lưng Bên cạnh các phương pháp điều trị kể trên, viên xương khớp Khương Thảo Đan cũng là một sự lựa chọn hiệu quả và an toàn cho bệnh nhân gai cột sống thắt lưng. Được nghiên cứu bởi INPC – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Khương Thảo Đan là một trong số ít các sản phẩm trên thị trường có khả năng hỗ trợ toàn diện các bệnh liên quan đến xương khớp nhờ đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO VÀ PHỤC HỒI SỤN KHỚP THOÁI HÓA. Viên xương khớp Khương Thảo Đan là sự kết hợp của nhiều thành phần thảo dược có lợi cho xương khớp, bao gồm: – KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền: Là thành quả 6 năm nghiên cứu và phát triển của PGS.TS Lê Minh Hà cùng cộng sự, hoạt chất KGA1 có công dụng giảm đau hiệu quả hơn Paracetamol và tính kháng viêm ngang bằng với các NSAIDs được sử dụng phổ biến trên thị trường như: Indomethacin, Diclofenac,… Đặc biệt, KGA1 hoàn toàn lành tính đối với bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày tá tràng. – Collagen type II không biến tính: Hoạt chất này có tác dụng tái tạo, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp, từ đó tình trạng bệnh gai cột sống thắt lưng được hồi phục nhanh chóng. – Các thành phần kế thừa từ bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Ký Sinh Thang: Độc hoạt, Ngưu tất, Tang ký sinh, Đương quy, … – Một số thảo dược khác có lợi cho hệ xương khớp: Thổ phục linh, Hy thiêm,… Nhờ các thành phần kể trên, Khương Thảo Đan là sản phẩm giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của gai cột sống thắt lưng. Đặc biệt, sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Vì vậy, hãy sử dụng Khương Thảo Đan  để có một sức khỏe xương khớp trọn vẹn. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Tóm lại, gai cột sống thắt lưng mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, song vẫn có nhiều phương pháp giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu đi, từ đó giúp bệnh nhân cải thiện chất lượng cuộc sống và phục hồi khả năng vận động. Bài viết đã giúp bạn giải đáp toàn bộ thắc mắc về bệnh lý gai cột sống thắt lưng. Hãy lắng nghe cơ thể và theo dõi sức khỏe thường xuyên để có thể phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời bạn nhé! Mọi vấn đề cần thắc mắc về bệnh lý gai cột sống thắt lưng cũng như về sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn đọc vui lòng liên hệ qua số hotline 1800 1156 (miễn cước) hoặc để lại bình luận ngay dưới bài viết này. Tài liệu tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/6-trieu-chung-gai-cot-song-de-nhan-biet-169166866.htm https://youmed.vn/tin-tuc/nhung-nguyen-nhan-gai-cot-song-ban-can-biet/ Chia sẻ

Bệnh gai cột sống: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Xương cột sống là một bộ phận quan trọng của hệ xương khớp, tham gia hỗ trợ nhiều hoạt động thường nhật của con người. Gai cột sống là một bệnh lý nguy hiểm xảy ra do tổn thương cột sống. Bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi xong hiện nay đang có xu hướng trẻ hoá. Mục lục1. Gai cột sống là bệnh gì?2. Nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống2.1. Thoái hoá cột sống2.2. Chấn thương cột sống2.3. Viêm cột sống mạn tính2.4. Lắng đọng nhiều tinh thể calci2.5. Yếu tố di truyền2.6. Yếu tố khác3. Triệu chứng của gai cột sống3.1. Đau vùng cổ, thắt lưng và vai3.2. Đau ở nhiều mức độ3.3. Chân tay tê bì, mất cảm giác3.4. Yếu cơ, vận động kém3.5. Đại, tiểu tiện không tự chủ4. Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?5. Cách điều trị gai cột sống5.1. Khám và điều trị tại bệnh viện5.2. Điều trị gai cột sống tại nhà6. Phòng ngừa bệnh gai cột sống như thế nào?7. Khương Thảo Đan – Giải pháp cho tình trạng gai cột sống Gai cột sống là bệnh gì? Xương cột sống, còn được gọi là xương sống, cột sống, là một cấu trúc xương đặc biệt ở người. Cột sống được cấu tạo từ các xương nhỏ gọi là đốt sống. Bộ phận này bên trong chứa tuỷ sống (là một thành phần quan trọng của hệ thần kinh) thực hiện các chức năng phản xạ. Ngoài ra, xương cột sống còn đảm nhận vai trò chống đỡ nửa trên của cơ thể, cho phép thân trên cử động cúi gập, xoay qua lại dễ dàng. Gai cột sống là một phần của thoái hóa cột sống, là một bệnh nguy hiểm trên xương sống. Bệnh xuất hiện do có sự hình thành các phần xương mọc nhô ra hai phía ngoài hoặc hai bên của cột sống. Các phần xương nhô ra chèn ép vào khu vực lân cận, có hình dạng bất thường giống chiếc gai nên được gọi là gai xương. Các gai xương là kết quả của sự phát triển thêm của xương đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp hoặc do sự lắng đọng tinh thể Calci ở dây chằng, đốt sống. Gai xương có thể nhô ra ở bất kỳ vị trí nào trên xương cột sống. Dựa vào khu vực xuất hiện gai xương, người ta chia bệnh gai cột sống thành hai loại chính: Gai cột sống cổ. Gai cột sống thắt lưng. Bệnh gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ và cuộc sống người bệnh, do đó cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Thông thường, người cao tuổi có nguy cơ cao mắc bệnh gai cột sống do khung xương bị lão hoá. Tuy nhiên, ngày nay do đặc thù công việc, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh này dần tăng cao. Gai cột sống là sự nhô ra bất thường của các đốt xương sống Nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống Khi mắc gai cột sống, người bệnh thường ít để tâm tới nguyên nhân mà tập trung nhiều vào các triệu chứng. Tuy nhiên, xác định chính xác nguyên nhân gây gai cột sống sẽ giúp phòng tránh và có hướng điều trị cụ thể, rõ ràng. Nghiên cứu chỉ ra một số nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống như sau: Thoái hoá cột sống Thoái hoá là biểu hiện của quá trình lão hóa xương. Thoái hoá cột sống xuất hiện khi tốc độ tạo xương suy giảm trong khi tốc độ già đi của xương lớn khiến xương bị thiếu calci dẫn đến thay đổi cấu trúc xương, đặc biệt là sụn và lớp xương dưới sụn. Sự thay đổi này được sửa chữa bằng quá trình bù đắp calci cho xương. Tuy nhiên, quá trình bù đắp diễn ra không mang tính đồng đều gây ra dư thừa calci ở những vị trí không cần thiết, góp phần hình thành gai xương. Các gai xương hay xuất hiện nhất là ở tổ chức xung quanh đĩa đệm, chèn ép vào mạch máu và các dây thần kinh. ☛ Chi tiết: Thoái hóa cột sống là gì? Chấn thương cột sống Các tai nạn, chấn thương có thể làm chệch đĩa đệm ra khỏi vị trí vốn có của nó, gây ra tình trạng thoát vị. Bên cạnh các phản ứng gây đau thì xương cũng tự sửa chữa tổn thương do các yếu tố tác động bên ngoài gây nên. Kết quả sau quá trình tự sửa chữa cũng làm xuất hiện gai xương, từ đó gây gai cột sống. Chấn thương cột sống gây ra gai cột sống (Ảnh minh họa) Viêm cột sống mạn tính Quá trình viêm gây ra các triệu chứng sưng, nóng, đỏ đau gây khó chịu cho cơ thể người bệnh. Ngoài ra, viêm cũng gây những bất thường ở sụn khớp, làm tăng cao khả năng xuất hiện gai xương. Lắng đọng nhiều tinh thể calci Quá trình lắng đọng calci khởi động nhằm mục đích bù đắp sự thiếu hụt calci cho cấu trúc xương. Song lắng đọng quá mức lại làm xuất hiện gai xương. Vị trí gai hay gặp nhất của nguyên nhân này là ở dây chằng, gân tiếp xúc với các đốt xương bị lão hoá. Yếu tố di truyền Bình thường, bệnh gai cột sống không mang tính lây lan, di truyền cho con cháu. Tuy nhiên, một số người có gen mang tính quy định làm cho đĩa đệm yếu hơn so với người bình thường. Trong quá trình sinh hoạt và làm việc hàng ngày, sự tác động quá lớn khiến đĩa đệm có thể bị tổn thương từ đó làm xuất hiện gai cột sống. Yếu tố khác Ngoài các yếu tố kể trên, tuổi cao, béo phì, vận động quá sức, hút thuốc lá… cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh gai cột sống. Tuổi cao là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống (Ảnh minh họa) Hãy tầm soát các nguyên nhân gây bệnh, có như vậy, chúng ta mới có sức khoẻ ổn định, từ đó có nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống. Triệu chứng của gai cột sống Gai cột sống được đánh giá là một bệnh xương khớp gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực không chỉ tới sức khỏe, tâm lý mà cả cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Khi mắc bệnh gai cột sống, bệnh nhân sẽ kèm theo các triệu chứng: Đau vùng cổ, thắt lưng và vai Giai đoạn đầu của bệnh, người bệnh chỉ cảm thấy xơ cứng, đau nhẹ vùng lưng hay hơi mỏi cổ, cột sống. Lâu dần, đau trở nên mạnh hơn, buốt hơn, thường xuyên cảm thấy đau nhói ở một vài vị trí cụ thể. Gai cột sống gây đau lưng, vai gáy và cổ ở nhiều mức độ (Ảnh minh họa) Đau ở nhiều mức độ Người bệnh sẽ cảm thấy các cơn đau trở nên dữ dội, mạnh mẽ hơn khi vận động đồng thời giảm rõ rệt khi nghỉ ngơi. Nguyên nhân là do các gai xương nhô ra chiếm chỗ của các cơ quan lân cận khiến chúng bị chèn ép gây đau. Khi vận động, các gai xương chuyển động theo cột sống làm sự đè ép được tăng cường, gây các cơn đau dữ đội. Chân tay tê bì, mất cảm giác Các gai xương đôi khi cũng chèn ép vào các dây thần kinh từ tủy sống mà đích đến là các chi. Theo đó, tín hiệu gửi về và truyền đi thần kinh bị đứt đoạn, gây tê bì, rối loạn hoặc mất cảm giác ở tay, chân. Yếu cơ, vận động kém Bên cạnh dẫn truyền cảm giác, các dây thần kinh cũng dẫn truyền vận động. Sự tắc nghẽn dây thần kinh khiến khả năng vận động của người bệnh giảm đi rõ rệt. Ngoài ra, các gai xương còn chèn ép vào các mạch máu làm ứ trệ tuần hoàn, từ đó không cung cấp đủ oxy và năng lượng tới các cơ. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra yếu cơ ở người bệnh. Mất khả năng vận động là triệu chứng của gai cột sống (Ảnh minh họa) Đại, tiểu tiện không tự chủ Thường gặp ở giai đoạn nặng của bệnh, khi đường ống dẫn tủy đã bị thu hẹp. Kéo dài tình trạng này sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bệnh gai cột sống kéo dài không chỉ gây ra nhiều lo ngại, cản trở cho người bệnh mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khó lường. Đừng nên chủ quan với sức khỏe của mình, tránh gặp phải nhiều hậu quả đáng tiếc. Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ? Các triệu chứng kể trên của bệnh gai cột sống không xuất hiện đồng thời mà diễn ra tuỳ vào mức độ của bệnh. Ở giai đoạn đầu, thường người bệnh chỉ cảm giác mỏi, khó chịu hoặc đau nhẹ vai gáy, cổ hay thắt lưng. Tình trạng này hay bị bỏ qua do khá giống với các cơn đau thông thường và khiến bệnh trở nên trầm trọng. Ở giai đoạn muộn, các biện pháp can thiệp điều trị trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện các cơn đau, mỏi lưng, vai gáy thường xuyên, hãy đi khám bác sĩ. Các kĩ thuật khám lâm sàng sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác mức độ của bệnh để từ đó có phác đồ điều trị thích hợp. Gai cột sống cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời (Ảnh minh họa) Các chuyên gia y tế cũng đưa lời khuyên về việc nên đi khám bệnh sớm, bởi vì bệnh kéo dài có thể kèm theo các biến chứng nguy hiểm như: Teo cơ, liệt chi. Mất hoàn toàn khả năng vận động. Không kiểm soát được đại, tiểu tiện. Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp. Thăm khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp kiểm soát tình trạng gai cột sống mà còn góp phần bảo vệ sức khoẻ của bạn. Cách điều trị gai cột sống Phát hiện sớm bệnh, các biện pháp can thiệp sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng mà không tốn công sức cũng như nhiều kinh phí của bệnh nhân. Các biện pháp điều trị gai cột sống được khuyến cáo là: Khám và điều trị tại bệnh viện Lúc này, người bệnh sẽ được điều trị theo phác đồ, hướng dẫn của bác sĩ để giảm thiểu thương tổn và các triệu chứng của bệnh. Một số chỉ định hay gặp như: – Tiêm thuốc giảm đau: Thường được sử dụng là Movepan, Vinrolac, Ketorolac – BFS… Các thuốc này được chỉ định điều trị đau ở mức độ nặng hoặc dùng thay thế, phối hợp với một số thuốc khác. Ngoài ra, thuốc tiêm giảm đau cũng được dùng sau các phẫu thuật điều trị gai cột sống. – Phẫu thuật: Khi bệnh gai cột sống ở giai đoạn nặng, các liệu pháp can thiệp khác ít có ý nghĩa thì bệnh nhân thường được chỉ định phẫu thuật. Mổ gai cột sống đôi khi để lại nhiều di chứng hậu phẫu thuật nên bệnh nhân cần tham khảo, lắng nghe tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định. ☛ Đọc thêm: Chữa gai cột sống – Các phương pháp hiệu quả hiện nay Phẫu thuật là một phương pháp điều trị bệnh gai cột sống Điều trị gai cột sống tại nhà – Dùng thuốc giảm đau không kê đơn: Thường dùng là ibuprofen, aspirin, paracetamol… Các thuốc này mang lại hiệu quả nhanh chóng kèm theo tác dụng kháng viêm mạnh nên được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, không được dùng các sản phẩm trên quá liều vì có thể gây ngộ độc. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. – Các bài thuốc dân gian: Song song với tác dụng ưu việt của thuốc Tây, các vị dược liệu dân gian cũng được sử dụng để điều trị gai cột sống hữu hiệu. Các vị thuốc hay dùng gồm: ngải cứu, lá lốt, địa liền… Chúng được ưa chuộng vì hiệu quả cao và rất lành tính cho người sử dụng. ☛ Đọc thêm: Phục hồi khớp – Vật lý trị liệu: Massage, châm cứu, bấm huyệt… là các kỹ thuật có tác dụng đả thông kinh mạch, từ đó tăng cường lưu thông tuần hoàn, hạn chế chèn ép dây thần kinh, hỗ trợ điều trị gai cột sống hiệu quả. Bấm huyệt là một liệu pháp điều trị gai cột sống hiệu quả – Tập luyện các bài tập: Các bài tập ở mức độ phù hợp được duy trì thường xuyên sẽ giữ cho gân cốt luôn dẻo dai, linh hoạt. Ngoài ra, chúng còn tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp, thích hợp trong điều trị gai cột sống. ☛ Đọc thêm: 10 bài tập gai cột sống cổ hiệu quả, dễ thực hiện Phòng ngừa bệnh gai cột sống như thế nào? Điều an toàn nhất không phải là chữa trị bệnh mà là phòng bệnh, bởi ngăn ngừa các nguyên nhân gây bệnh thì sẽ không mất nhiều công sức, thời gian cho các quá trình chẩn đoán và điều trị bệnh. Bạn hãy thực hiện những lưu ý dưới đây để hạn chế tối đa nguy cơ mắc gai cột sống: Không ăn đồ ăn nhiều đạm, dầu mỡ hay uống đồ uống chứa cồn thường xuyên. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết. Uống đủ lượng nước cho một ngày. Tránh khuân vác nặng, ngồi sai tư thế. Nghỉ ngơi đúng và đủ giấc. Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Thăm khám sức khỏe định kỳ tối đa 6 tháng/ lần. Duy trì cân nặng ở mức ổn định hợp lý. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa gai cột sống (Ảnh minh họa) Khương Thảo Đan – Giải pháp cho tình trạng gai cột sống Song song với các phương pháp điều trị kể trên, sử dụng thêm các sản phẩm BVSK, TPCN cũng là một trong những lựa chọn được nhiều bệnh nhân xương khớp tin dùng. Bởi các sản phẩm này hỗ trợ điều trị bệnh nhanh và hiệu quả hơn, đồng thời chúng cũng rất an toàn và lành tính. Trong các sản phẩm xương khớp trên thị trường, Khương Thảo Đan là một trong số ít những sản phẩm hiện nay được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng cho tình trạng gai cột sống. Khương Thảo Đan xây dựng dựa trên đề tài chuyển giao của Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho Công ty dược phẩm Thái Minh. Sản phẩm nổi bật thành phần KGA1 chiết xuất từ cây Địa liền. Từ xa xưa, cây địa liền đã được dùng trong điều trị các bệnh gân cốt do có tác dụng giảm đau. Song chỉ khi chiết xuất thành công hoạt chất KGA1 trong cây này thì người ta mới thấy được tác dụng ưu việt của nó. KGA1 có tác giảm đau, kháng viêm mạnh mẽ, đồng thời lại rất lành tính cho người sử dụng. Bệnh nhân có thể sử dụng kéo dài và thường xuyên, không bị hạn chế như nhiều thuốc giảm đau khác. Ngoài ra, mỗi viên nang Khương Thảo Đan còn gồm: Collagen type II không biến tính. Là thành phần quan trọng tham gia cấu tạo nên sụn khớp, hỗ trợ phục hồi thương tổn tại khớp. Đồng thời, chất này cũng kích thích tăng sinh và ổn định xương sụn, giữ hệ xương chắc khỏe. Các chiết xuất dược liệu thiên nhiên như Độc hoạt, Phòng phong, Ngưu tất… Đều là các vị thuốc có lợi cho xương khớp. Nhờ đó, Khương Thảo Đan mang lại công dụng: Giảm nhanh các triệu chứng của đau, kháng viêm mạnh mẽ. Hỗ trợ hồi phục sụn khớp, tái tạo thương tổn và tăng sinh sụn mới. Ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống mài mòn xương. Với độ an toàn, lành tính cho người sử dụng cùng khả năng hiếm hoi đáp ứng tam giác vàng trong điều trị các bệnh về xương khớp. Khương Thảo Đan đã trở thành sản phẩm được nhiều người tin dùng. Đây cũng là giải pháp cho tình trạng gai cột sống mà bạn nên cân nhắc. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Bài viết trên đây đã cung cấp thông tin tới bạn về bệnh gai cột sống. Mọi vấn đề còn thắc mắc về bệnh cũng như sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn có thể gọi tới số hotline miễn cước 1800.1156. Tài liệu tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32864619/ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10040-spine-structure-and-function https://www.medicinenet.com/spine/definition.htm Chia sẻ

Tổng hợp các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng hiệu quả

Thoát hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh mạn tính, có tính chất phát triển từ từ tăng dần. Từ những cơn đau nhẹ thông thường có thể dẫn bạn tới các biến chứng nặng nề hơn như biến dạng cột sống, teo cơ, bại liệt. Để tránh biến chứng nguy hiểm của bệnh, hiện nay có rất nhiều những phương pháp điều trị khác nhau, giúp bạn kiểm soát tốt quá trình thoái hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Mục lụcMục tiêu chung của các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưngCác biện pháp điều trị tại nhàXây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, khoa họcThường xuyên luyện tập thể dụcChú ý các tư thế hoạt độngÁp dụng liệu pháp nóng/lạnhTận dụng các nguyên liệu có sẵnĐiều trị bằng phương pháp Tây yBiện pháp vật lý trị liệuSử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêmPhẫu thuậtĐiều trị bằng phương pháp Đông yBiện pháp điều trị nào mang lại hiệu quả?Tai sao điều trị bằng nhiều biện pháp nhưng vẫn bị tái phát lại?Cải thiện thoái hóa cột sống lưng bằng Khương Thảo ĐanKết luận Mục tiêu chung của các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng Thoái hóa cột sống thắt lưng là hệ lụy của quá trình thoái hóa tự nhiên cơ thể và là hậu quả của những thói quen sinh hoạt không lành mạnh của nhiều người khi còn trẻ. Quá trình thoái hóa bắt đầu diễn ra tại bề mặt ở sụn khớp, các đĩa đệm rồi gây tổn thương sang các bộ phận xung quanh (dây chằng, dây thần kinh,…). Sự tổn thương khiến cho người bệnh chịu đựng những cơn đau nhức âm ỉ, tê buốt, co cứng các khớp. Tại Việt Nam, số lượng người trung niên và cao tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng chiếm tới 80%. Đây quả thực là con số đáng báo động. Nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời bệnh có thể gây cho người bệnh rất nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt. Để điều trị căn bệnh này có rất nhiều những phương pháp khác nhau. Tùy vào giai đoạn bệnh mà bạn đang mắc phải và thể trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phác đồ điều trị phù hợp. Về cơ bản phác đồ điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng là bao gồm các biện pháp điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc. Dù là phương pháp nào thì mục tiêu cuối cùng của việc điều trị thoái hóa cột sống lưng là: Giúp bạn kiểm soát cơn đau và các triệu chứng khác của bệnh Khôi phục tối đa chức năng vận động của khớp Làm chậm lại quá trình lão hóa của xương khớp Duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể. Trong phần tiếp theo sau đây của bài viết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kĩ hơn về các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng ngày nay nhé. Các biện pháp điều trị tại nhà Điều trị tại nhà (điều trị không dùng thuốc) là tập hợp các phương pháp thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc, sử dụng những nguyên liệu có sẵn nhằm giảm các cơn đau nhức cấp tính hoặc mãn tính, năng ngừa quá trình thoái hóa tiếp tục diễn ra. Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học Một chế độ ăn lành mạnh là điều kiện kiên quyết để bạn có được sức khỏe tổng thể tốt nhất, tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng tránh các bệnh tật. Qua đó, bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm sau: Các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu,…) chứa nhiều Omage – 3 Bổ sung thực phẩm trứng, sữa, nước hầm xương,… trong thực đơn ăn hằng ngày. Bởi chúng là nguồn cung cấp vitamin D và canxi dồi dào. Các loại trái cây, quả mọng chứa vitamin C như cam, quýt, dâu tây, mận,… Các loại rau xanh: bông cải xanh, cần tây, dưa chuột, cải bó xôi,.. Xem chi tiết : Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì để cải thiện Thường xuyên luyện tập thể dục Bên cạnh việc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh thì luyện tập để dục đều đặn là thói quen bạn không thể bỏ qua. Đối với bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bạn nên lựa chọn những bài tập, bộ môn có tính chất vận động nhẹ nhàng như: đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền. Tránh luyện tập như bộ môn có nguy cơ gây chấn thương cao như bóng đá, bóng rổ,… Bơi lội giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng đau nhức có hiệu quả Rèn luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cho hệ thống cơ bắp, dây chằng của bạn thêm chắc khỏe, dẻo dai, nhằm giảm bớt áp lực lên cột sống. Qua đó, sẽ cải thiện được các triệu chứng đau nhức từ vừng thắt lưng gây ra. Chú ý các tư thế hoạt động Các tư thế đi, đứng, ngồi bạn cần chú ý để làm sao cho lưng mình thẳng. Đặc biệt, tư thế ngồi cong lưng là thói quen của rất nhiều người. Mà theo TS.BS Tăng Hà Nam Anh tư thế ngồi cong lưng sẽ khiến cột sống phải chịu tới 150 – 180% trọng lượng cơ thể. Đó là lý do tại sao mà cột sống lưng rất dễ bị thoái hóa. Ngoài ra, nếu phải khuân vác vật nặng, bạn cần thực hiện đúng tư thế như hình ảnh minh họa dưới đây, tránh gây áp lực đột ngột cho khớp cột sống. Bên cạnh đó, thói quen thường xuyên đi giày cao gót sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa cho bạn. Khi mang giày cao gót, trọng tâm của bạn có xu hướng ngửa về phía trước để giữ cân bằng. Tư thế này làm cho khớp hông, cột sống lệch ra khỏi trục sinh lý vốn có. Về lâu dài sẽ khiến cho khớp bị yếu, lão hóa nhanh. Áp dụng liệu pháp nóng/lạnh – Liệu pháp nóng: thường được áp dụng để giải quyết tình trạng co cứng khớp vào buổi sáng. Bạn có thể tắm nước ấm vào lúc sáng dậy, khi ngủ có thể sử dụng chăn điện hoặc đệm sưởi ấm vào ban đêm sẽ giúp cơ thể toàn hoàn lưu thông máu tốt hơn, giữ cho khớp không bị co cứng vào buổi sáng. Hoặc khi xảy ra tình trạng đau cấp tính, bạn dùng túi nhiệt chườm lên vùng đau nhức để làm dịu cơn đau. Lưu ý: Liệu pháp này không áp dụng được đối với những vùng đau, có hiện tượng viêm, mủ. – Liệu pháp lạnh: phù hợp để giảm sưng, đau và viêm khớp. Bạn bỏ đá vào khăn hoặc túi nhiệt chuyên dụng chườm lạnh lên vùng bị sưng, đau. Nhiệt độ lạnh có tác dụng làm co mạch, giúp giảm đau và ngăn ngừa sự phát triển của phản ứng viêm. Tận dụng các nguyên liệu có sẵn Từ những nguyên liệu có sẵn, dễ kiếm, dễ thực hiện bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các cơn đau nhức thắt lưng tại nhà. Lá lốt Hướng dẫn cách sử dụng Bước 1: Rửa sạch khoảng 100 – 200 gram lá lốt để loại bỏ bụi bẩn Bước 2: Phơi lá lốt trong bóng râm cho tới khi hơi khô lại Bước 3: Đun lá lốt đã phơi với 500ml nước. Khi nước đã sắc xong đổ chia làm 2 bữa uống sau bữa ăn Ngoài uống nước, bạn có thể dùng lá lốt để chế biến thành các món ăn, cũng phát huy được công hiệu giảm đau nhức xương khớp. Ngải cứu Hướng dẫn thực hiện: Bước 1: Rửa sạch ngải cứu và để ráo nước Bước 2: Cho ngải cứu với một chút muối trắng vào chảo và rang đến khi lá bắt đầu se khô lại Bước 3: Đổ hỗn hợp đã rang vào một chiếc khăn sạch mỏng. Sau đó, đắp vào vùng bị đau nhức do thoái hóa cột sống. Để đạt được hiệu quả bạn cần kiên trì thực hiện mỗi ngày từ 2-3 lần Các biện pháp điều trị tại nhà trên nhằm giúp bạn cải thiện các triệu chứng đau nhức cấp tính hoặc khi bệnh còn đang ở giai đoạn khởi phát. Còn nếu thoái hóa cột sống lưng đã ở giai đoạn trung bình, bạn cần được điều trị chuyên khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp cùng với các biện pháp trị liệu ở nhà trên. Điều trị bằng phương pháp Tây y Biện pháp vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là phương pháp dùng các yếu tố vật lý như cơ, nhiệt, điện tác động vào các cùng bị tổn thương nhằm ngăn chặn sự phát triển của nó, khôi phục khả năng vận động cho người bệnh. Một số phương pháp vật lý được áp dụng để điều trị hóa cột sống lưng như: Massage: liệu pháp massage có thể làm giảm co thắt và căng các cơ ở thắt lưng, từ đó giảm áp lực lên cột sống, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Siêu âm trị liệu: có tác dụng giảm đau và làm mềm cơ cạnh cột sống Sóng ngắn: được áp dụng cho bệnh nhân đau nhiều và đau kiểu viêm Điện xung: nhằm điều trị thoái hóa cột sống lưng có đi kèm chứng đau thần kinh tọa … Ngoài ra, bác sĩ sẽ có thể hướng dẫn bạn thực hiện một số các bài tập về cơ bụng, cơ vùng lưng, kéo dãn cột sống nhằm tăng sức dẻo dai cho xương khớp, giảm bớt áp lực lên vùng cột sống. Sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm Mục đích của việc dùng thuốc là nhằm giúp bạn kiểm soát được các tình trạng đau nhức, ức chế lại các yếu tố gây viêm tiếp tục tấn công các mô khác của cơ thể. Tùy vào tình trạng đau nhức và thể trạng của bạn mà bác sĩ sẽ kê cho bạn đơn thuốc phù hợp. – Thuốc giảm đau theo bậc gồm có: Acetaminophen (Paracetamol), Tramadol, Opioids,… – Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) : Diclofenac, Meloxicam, Piroxicam, Celecoxib, Etoricoxib – Thuốc bôi chống viêm bôi ngoài da: diclofenac gel, profenid gel,… – Thuốc dãn cơ: eperison, tolperisone – Thuốc điều trị tác dụng chậm: Piascledine, diacerhein, glucosamine và chondroitin. – Tiêm corticoid tại chỗ Bạn cần lưu ý rằng, các loại thuốc điều trị trên đều có tác dụng gây hại đến gan, thận, dạ dày. Do đó, để tránh các tác dụng không mong muốn, bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nếu trong quá trình uống thuốc mà có bất cứ biểu hiện nào bất thường thì bạn cần báo ngay cho bác sĩ của mình để điều chỉnh lại đơn thuốc. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương án cuối cùng khi các phương pháp điều trị trên không đáp ứng được hiệu quả và thường được chỉ định cho bệnh nhân đã ở giai đoạn nặng của bệnh. Phương pháp phẫu thuật điều trị gồm có: Cắt bỏ một phần xương cột sống thắt lưng: được chỉ định khi phần xương cột sống gây chèn ép vào rễ dây thần kinh và tủy sống Sửa chữa cấu trúc cột sống: áp dụng cho bệnh nhân bị thoái hóa nghiêm trọng khiến cấu trúc cột sống bị cong, vẹo, biến dạng. Cắt bỏ đĩa đệm: là phương pháp loại bỏ một phần đĩa đệm thoát ra chèn lên dây chằng và những cơ quan lân cận. Nhiều người bệnh còn phải thực hiện cấy ghép đĩa đệm nhân tạo. Phẫu thuật có thể giúp người bệnh khắc phục được các triệu chứng và cải thiện khả năng vận động. Tuy nhiên, biện pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh,…Do đó, cả bác sĩ lẫn người bệnh cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tiến hành thực hiện. Điều trị bằng phương pháp Đông y Ngày nay, y học cổ truyền đang được nhiều bệnh nhân lựa chọn để điều trị thoái hóa cột sống lưng. Bằng các biện pháp như xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt kết hợp với các bài thuốc gia truyền có nguyên liệu từ tự nhiên mang lại hiệu quả cao cho người bệnh, hạn chế tối đa được các tác dụng của thuốc. Đông y giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng đau nhức, phục hồi chức năng vận động của các khớp, dây chằng, vùng gân cơ, đĩa đệm bị ảnh hưởng. Đồng thời, phương pháp Đông y còn tái lập lại trạng thái cân bằng, giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Để tránh các tác dụng phụ của thuốc Đông y bạn cần đến thăm khám và bốc thuốc tại cơ sở có uy tín. Tránh việc tự ý bốc thuốc, sử dụng thuốc bừa bãi khiến bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng hơn. Biện pháp điều trị nào mang lại hiệu quả? Biện pháp điều trị mang lại hiệu quả nhất là biện pháp phù hợp với bản thân. Nhìn lại thực tế bạn có thể thấy rằng, cùng một phương pháp có người khỏi bệnh, có người lại không. Vậy vấn đề nằm ở chỗ mặc dù cùng mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng nhưng mức độ nặng nhẹ và thể trạng sức khỏe của mỗi người khác nhau nên cách điều trị cũng sẽ khác nhau. Để tìm được đúng phương pháp điều trị cho bản thân mình, bạn hãy đến các cơ sở điều trị chuyên khoa có uy tín để được thăm khám và điều trị. Tại đây, bằng chuyên môn và kinh nghiệm của mình, các bác sĩ sẽ giúp bạn xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với từng trường hợp bệnh. Việc của bạn là hãy tuân theo đúng chỉ định điều trị của bác sĩ để có được kết quả điều trị ưng ý. Tai sao điều trị bằng nhiều biện pháp nhưng vẫn bị tái phát lại? Trước hết, bạn cần xem xét lại bạn đã tuân thủ đúng theo chỉ định hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ chưa? Về thời gian uống trong ngày, liều lượng uống hoặc thời gian cần uống. Nhiều người dùng thuốc khi cảm thấy đỡ đau nhức rồi, họ ngừng sử dụng, không uống hết theo đúng liệu trình. Đó là lý do khiến bệnh lại tái phát. Tiếp đó, vấn đề dự phòng bạn đã thực hiện tốt chưa? Nếu bạn đang dùng thuốc nhưng vẫn phải ngồi lâu, đứng lâu, vác nặng,… thì việc tái phát lại là không tránh khỏi. Tóm lại, để điều trị hiệu quả thoái hóa cột sống lưng chúng ta không dựa chỉ dựa vào một biện pháp duy nhất nào đó. Mà bạn hãy áp dụng biện pháp mang tính chất toàn diện hơn. Nghĩa là bên cạnh việc điều trị chuyên khoa, bạn hãy thay đổi thói quen sống lành mạnh hơn, thường xuyên luyện tập thể dục và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ thì mới ngăn cản được quá trình phát triển của bệnh. Cải thiện thoái hóa cột sống lưng bằng Khương Thảo Đan Viên xương khớp Khương Thảo Đan giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống và hoàn toàn lành tính với người dùng Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo, các loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid thực chất không phải thuốc cải thiện thoái hóa cột sống lưng an toàn, ngược lại nếu bệnh nhân lạm dụng có thể phải “rước” thêm những căn bệnh nguy hiểm khác. Theo các chuyên gia, muốn ổn định bệnh xương khớp hiệu quả cần đảm bảo đủ 3 yếu tố giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Tuy nhiên, các sản phẩm hỗ trợ điều trị trên thị trường hầu như chỉ đáp ứng được 1 trong 3 yếu tố trên. Riêng chỉ Hoạt chất KGA1 từ cây Địa liền Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM xương khớp mạnh mẽ. Đồng thời, các nhà khoa học ứng dụng sáng chế mới của Y học thế giới về hoạt chất quý báu cho dịch khớp là Collagen Type II. Về tác dụng dược lâm sàng, Collagen Type II sẽ tạo thành các acid amin cần thiết giúp phục hồi sụn khớp, giúp hệ miễn dịch hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, góp phần giảm thoái hóa khớp. Collagen Type II cũng đã được Y học thế giới chứng minh có tác dụng tốt gấp 2 lần so với Glucosamine + Chondroitin. Có thể nói, nhờ đáp ứng đủ 3 yếu tố trong tam giác khép kín giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, TPBVSK Khương Thảo Đan sẽ mang đến một niềm vui trọn vẹn cho bệnh thoái hóa xương khớp nói riêng, và bệnh nhân xương khớp Việt Nam nói chung. Khương Thảo Đan – đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: Giảm đau – chống viêm – Phục hồi sụn khớp. Đem lại giá trị lâu dài cho người bệnh. TPBVSK Khương Thảo Đan đáp ứng tốt cho những trường hợp: thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống và cho người bị đau nhức mỏi xương khớp, đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, sưng khớp, tràn dịch khớp, tê buồn chân tay… Để hiểu rõ hơn về KGA1 và TPBVSK Khương Thảo Đan, quý vị có thể gọi tới tổng đài 1800.1156 (miễn phí cước gọi). Nếu là cuộc gọi nhỡ, tổng đài sẽ gọi lại cho bạn Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan ở tỉnh thành của mình, bạn hãy xem TẠI ĐÂY Kết luận Bài viết trên đây đã giúp bạn tổng hợp được các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng có hiệu quả. Để lựa chọn được phương pháp phù hợp, bạn hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và tư vấn điều trị thích hợp. Song song với việc điều trị bạn đừng quên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh để việc điều trị có kết quả sớm nhé. Hi vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Chia sẻ

Dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống lưng ở giai đoạn đầu chỉ là những cơn đau lưng nhẹ thoáng qua, nên bệnh nhân thường chủ quan không thăm khám sớm.Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được nhận diện sớm và có biện pháp điều trị kịp thời thì sẽ rất dễ gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh. Mục lụcVì sao cột sống thắt lưng dễ bị thoái hóa?6 dấu hiệu cho biết bạn đang bị thoái hóa cột sống lưng1. Đau mỏi vùng thắt lưng2. Cứng cột sống lưng3. Hạn chế tầm vận động4. Đau thần kinh tọa5. Có tiếng lục khục trong đốt sống6. Biến dạng cột sốngLàm gì khi gặp triệu chứng thoái hóa cột sống lưng?Thoái hóa cột sống thắt lưng được điều trị thế nào?Điều trị không dùng thuốcĐiều trị bệnh bằng thuốcPhẫu thuậtKết luận Vì sao cột sống thắt lưng dễ bị thoái hóa? Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở nhiều vị trí, L1 – L2 thậm chí là L3 – L4 – L5 đốt sống với mức độ khác nhau. Nhưng phổ biến và nghiêm trọng nhất vẫn là thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5. Nhìn vào hình bên trên, chúng ta có thể thấy các đốt sống L3 L4 L5 nằm ở vị trí cong nhất của cột sống. Đây cũng  là nơi chịu nhiều áp lực nhất, mọi hoạt động cúi, bê, vác… đều dồn lên vị trí cột sống thắt lưng này. Chỉ cần làm việc nặng quá nhiều, ngồi sai tư thế lâu ngày cùng với tác động của lão hóa, các đốt sống này sẽ dễ dàng bị thoái hóa, thậm chí thoát vị đĩa đệm. Nhiều người nghĩ nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng là do tuổi tác. Khi tuổi càng cao, con người ta càng phải đối mặt với nguy cơ lão hóa. Tuy nhiên, quá trình thoái hóa diễn ra sớm hay muộn còn phụ thuộc vào các yếu tốt như thói quen sinh hoạt, tính chất công việc của mỗi người. Thoái cột sống thắt lưng là căn bệnh mãn tính, bệnh có tính chất tiến triển từ từ và tăng dần. Do đó, việc nhận diện được nó sớm sẽ giúp bạn kiểm soát nó tốt hơn, duy trì cân bằng cuộc sống và tránh được các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt. 6 dấu hiệu cho biết bạn đang bị thoái hóa cột sống lưng 1. Đau mỏi vùng thắt lưng Trong thời gian khởi phát bệnh, bạn sẽ chỉ cảm thấy cơn đau lưng ở mức độ nhẹ, khiến bạn dễ nhầm tưởng với các cơn đau lưng thông thường. Khi bệnh tiến triển thêm một giai đoạn nữa, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy vùng thắt lưng âm ỉ, ê buốt. Các cơn đau có thể kéo dài từng đợt rồi thuyên giảm. Hoặc khi bạn vận động thì thấy đau lưng nhưng nghỉ ngơi thì lại hết. 2. Cứng cột sống lưng Dấu hiệu này bạn sẽ thường bắt gặp vào buổi sáng khi thức dậy, cảm thấy lưng của mình bị cứng lại, không di chuyển được. Để có thể ngồi dậy đi đứng bình thường bạn phải vặn vẹo mình hay tập thể dục 5 – 10 phút. Khi đó, lưng bắt đầu mềm ra, bạn mới thấy dễ chịu hơn mà đứng dậy sinh hoạt bình thường được. 3. Hạn chế tầm vận động Các động tác như vươn người, cúi khom lưng, xoay ngang hay nghiêng người,… dường như không còn dễ dàng đối với bạn nữa. Khi ở giai đoạn nặng, các cơn đau sẽ tấn công bạn nhiều hơn, khiến bạn không thể làm được việc gì mà sinh ra trạng thái bực bội, khó chịu, ái ngại việc vận động. 4. Đau thần kinh tọa Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thần kinh tọa là do các gai xương đã được hình thành, gây chèn ép vào các rễ thần kinh. Tùy vào vị trí bị chèn ép mà bạn cảm nhận được những cơn đau buốt xuất phát từ vùng lưng, xuống dưới mông, kéo dài xuống phần chân hay bắp đùi. Thậm chí, bạn sẽ có cảm giác chân mình có xu hướng yếu đi. 5. Có tiếng lục khục trong đốt sống Quá trình thoái hóa xương khớp sẽ khiến lớp sụn bị mỏng đi, hư hại nhiều, chất hoạt dịch ít đi, các khớp xương không còn hoạt động một cách trơn tru nữa. Hai đầu xương sẽ trực tiếp cọ xát với nhau và gây ra tiếng lục khục trong cột sống khi bạn cử động. 6. Biến dạng cột sống Nếu thoái hóa cột sống lưng mà không được kiểm soát sớm sẽ gây ra cho bạn biến chứng thoát vị đĩa đệm hoặc đau rễ thần kinh do hẹp lỗ liên hợp dẫn đến biến dạng cột sống. Mà biểu hiện bạn có thể nhận thấy rõ nét nhất là lưng của mình có hiện tượng gù hoặc vẹo sang một bên… Ngoài ra, bạn còn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như đau đầu, đau cơ, nhược cơ hoặc cảm giác như kim đâm ở một số vùng trên cơ thể. ➤ Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không? Làm gì khi gặp triệu chứng thoái hóa cột sống lưng? Nếu bạn có những triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng bạn cần chủ động sắp xếp công việc và thời gian đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Trước khi đến gặp bác sĩ bạn cần phải chuẩn bị một số thông tin, bởi bác sĩ có thể sẽ phỏng vấn bạn để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh. Một số câu hỏi bác sĩ có thể đặt cho bạn như: Thời gian bạn bắt đầu cảm thấy đau lưng? Thời điểm nào trong ngày bạn hay cảm thấy đau? Mô tả cơn đau nhức lưng bạn gặp phải? Các thói quen sinh hoạt làm việc hằng ngày của bạn? Bạn đã từng sử dụng các biện pháp giảm đau nào chưa? … Ngoài ra bạn cũng cần để ý, quan sát thêm các triệu chứng bất thường khác ở trên cơ thể ví dụ như các biểu hiện sốt, thiếu máu, gầy sút cân, hạch ngoại vi,…Bạn hãy chia sẻ thêm với bác sĩ để có được kết quả chẩn đoán bệnh chính xác nhất. Bên cạnh đó, bạn hãy nói chuyện với người thân về bệnh tình của mình, và nhờ họ đi thăm khám cùng. Như thế, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn vì có người ở bên cạnh mình, chia sẻ khó khăn và động viên mình điều trị thật tốt. Khi đến thăm khám, ngoài việc thu thập thông tin, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm như chụp X-quang, chụp MRI,… để xác định những tổn thương ở trên xương và các bộ phận xung quanh. Nếu bác sĩ nghi ngờ về sự nhiễm trùng thì bạn sẽ được chỉ định thêm xét nghiệm máu. Sau khi có đầy đủ căn cứ bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về nguyên nhân gây bệnh, tình trạng diễn biến của bệnh và hướng điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động hỏi bác sĩ chuyên khoa về những vấn đề mà bạn còn đang thắc mắc hay những việc cần làm để hỗ trợ quá trình điều trị như: Làm thế nào để dịu các cơn đau khi tái phát? Khi sử dụng thuốc có tác dụng phụ gì không? Có nên sử dụng thêm thuốc nam không? Ăn uống có cần kiêng khem cái gì không? Có nên đi bộ khi đau lưng không? Việc nắm đầy đủ các thông tin cần thiết về bệnh tình của sẽ giúp bạn có một tâm thế tốt trong cuộc chiến chống lại căn bệnh thoái hóa cột sống lưng này. Đặc biệt, bạn cũng cần tránh nghe những lời mách bảo từ những người không có chuyên môn. Bởi thể trạng của mỗi người mỗi khác, thuốc có thể có tác dụng với người khác nhưng chưa chắc đã có tác dụng với bạn. Do đó, bạn cần tuân thủ đúng các chỉ dẫn của bác sĩ về cách điều trị bệnh, tránh những hậu quả đáng tiếc do dùng thuốc hay tự ý điều trị bừa bãi. Thoái hóa cột sống thắt lưng được điều trị thế nào? Có một thực tế mà bạn cần phải biết là hiện nay không có một biện pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng bởi chúng ta có thể “chung sống hòa bình” với căn bệnh này mà không gây ảnh hưởng quá nặng nề tới sinh hoạt hàng ngày của bạn. Hầu hết các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng đều có chung mục đích là giúp bạn giảm đi các cơn đau nhức, làm chậm lại quá trình thoái hóa của xương khớp, giúp bạn khôi phục lại tối đa khả năng vận động và cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc điều trị thoái hóa cột sống lưng không chỉ dựa trên duy nhất một phương pháp nào đó mà đó là sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau (điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc). Sau đây bài viết sẽ giúp bạn tổng hợp các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng mà nhiều người đang áp dụng như: Điều trị không dùng thuốc Điều trị thoái hóa cột sống lưng tại nhà – Xây dựng chế độ ăn khoa học: trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn cần ưu tiên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều Omega-3, vitamin D, canxi là những dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng xương và sụn khớp. Ngoài ra, thực đơn ăn không thể thiếu các loại rau và trái cây. Bởi chúng sẽ mang đến một lượng vitamin dồi dào cùng chất xơ và khoáng chất khác nhau thúc đẩy quá trình tái tạo sửa chữa của cơ thể, mang lại cho bạn một sức khỏe toàn diện. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Bởi trong những thực phẩm này chứa một lượng các hóa chất kích thích quá trình tổn thương diễn ra nhanh hơn. – Sinh hoạt, làm việc, ngủ nghỉ đúng giờ giấc. Thói quen này giúp bạn hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, tránh gây áp lực lên cột sống, làm cho bệnh tình tiến triển nặng hơn. – Duy trì thói quen hoạt động thể chất vừa giúp cho các cơ khớp trở nên chắc khỏe, giảm bớt áp lực lên cột sống. Đồng thời, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cải thiện sức khỏe của bản thân, phòng tránh được nhiều bệnh. – Thay đổi tư thế bảo vệ cột sống. Các tư thế làm việc cong lưng, ngồi gù gật,…là nguyên nhân khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa. Do đó, ngay từ hôm nay bạn cần điều chỉnh lại các tư thế đi, đứng, ngồi sao cho đúng, giúp cột sống bớt căng thẳng, áp lực. Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là biện pháp được nhiều chuyên gia xương khớp khuyên người bệnh của mình nên kết hợp trong quá trình điều trị bệnh. Thông qua các yếu tố vật lý (nhiệt, điện, tia hồng ngoại…) phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức, phục hồi chức năng của khớp và cải thiện phạm vi hoạt động. Một số phương pháp vật lý triệu liệu được áp dụng phổ biến trong điều trị thoái hóa cột sống lưng như: chiếu tia hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp bùn nóng và suối khoáng, đắp paraphin, sử dụng đai lưng chuyên dụng nhằm ổn định cấu trúc cột sống,… Châm cứu, xoa bóp Châm cứu, xoa bóp là những liệu pháp dùng kim châm, hoặc dùng tay tác động lên các huyệt trên cơ thể nhằm khu phong trừ thấp, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông đến các vị trí bị tổn thương, giảm các triệu chứng đau nhức do thoái hóa mang lại và khôi phục lại chức năng của gan thận. Điều trị bệnh bằng thuốc Thuốc Tây y – Sử dụng thuốc giảm đau: tùy vào mức độ đau nhức bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn những loại thuốc điều trị phù hợp. Trong đó, paracetamol được ưu tiên chỉ định đầu tiên để giúp bạn giải quyết những cơn đau ở thể nhẹ. Còn nếu mức độ đau nhức của bạn nặng hơn bạn sẽ được chỉ định dùng paracetamol kết hợp với codein hoặc tramadol. Một số trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể cân nhắc để bạn sử dụng Opitat hoặc dẫn xuất của Opitat (nhóm thuốc giảm đau gây nghiện) – Thuốc chống viêm không steroid có tác dụng giảm viêm, sưng trong và xung quanh khớp đốt sống. Một số loại thuốc có thành phần như: naproxen, ibuprofen, diclofenac, misoprostol có tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có khả năng gây tác dụng phụ lên dạ dày. Do đó, bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian uống thuốc. Bên cạnh đó, một số thuốc chống viêm dạng bôi ngoài da như diclofenac gel, profenid gel cũng sẽ được bác sĩ chỉ định trong đơn thuốc điều trị của bạn. – Thuốc giãn cơ: Tolperisone và Eperison là 2 loại thuốc giãn cơ có tác dụng cải thiện các cơn đau do cơ cứng khớp khi bị thoái hóa cột sống – Thuốc điều trị tác dụng chậm hay còn gọi là thuốc chống thoái hóa. Một số loại thuốc phổ biến như: thuốc ức chế IL1 (Diacerhein), glucosamin và Chondroitin giúp cơ thể tái tạo lại tổ chức mô sụn, phục hồi mật độ xương và ức chế các tác nhân xấu gây hại cho xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa. Trong những năm gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu thành công dưỡng chất Collagen type II không biến tính (UC-II), cho hiệu quả tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp tốt gấp đôi so với Glucosamin và chondroitin. Ưu điểm vượt trội của UC-II được thể hiện ở chỗ, khi vào cơ thể bằng đường uống thì một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để trở thành nguyên liệu quan trọng cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và phục hồi, tái tạo các mô sụn tại các khớp bị tổn thương. Một phần (khoảng 47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử và các đặc tính sinh học có tác dụng điều chỉnh đáp ứng miễn dịch, bảo vệ collagen typ 2 trong sụn khớp không bị phá hủy theo quy luật tự nhiên. Tuy nhiên bạn cần lưu ý nhóm thuốc này được chỉ định dùng nhằm hỗ trợ quá trình điều trị chứ không phải là thuốc điều trị thay thế. – Tiêm tại corticoid tại chỗ: Biện pháp này được áp dụng khi các loại thuốc uống không đáp ứng điều trị. Corticoid được chỉ định tiêm vào cạnh cột sống có khả năng ức chế miễn dịch, từ đó giảm hiện tượng viêm, đau nhức do thoái hóa gây ra. Tuy nhiên, liệu pháp này ẩn chứa nhiều rủi ro liên quan đến các biến chứng nhiễm khuẩn do đó cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Thuốc Đông y Đông y quan niệm thoái hóa cột sống lưng do hàn thấp, phong nhiệt ứ trệ, khí huyết tích tụ lưu thông kém, can thận hư suy. Do đó, Đông y chia thoái hóa cột sống lưng thành nhiều thể bệnh khác nhau. Căn cứ vào thể bệnh mà bạn mắc phải, Đông y sẽ áp dụng các bài thuốc điều trị thích hợp kết hợp với các biện pháp châm cứu, xoa bóp để cải thiện tình trạng đau nhức, khôi phục lại chức năng của can thận Thuốc Đông y có nguồn gốc từ tự nhiên nên được đánh giá lành tính, cho hiệu quả cao, có thể sử dụng lâu dài, ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà bạn mất cảnh giác trước những lời giới thiệu về các bài thuốc chưa có sự kiểm chứng rõ ràng. Điều đó có thể khiến cho bệnh tình của bạn chuyển biến theo hướng xấu. Nếu bạn lựa chọn Đông y để điều trị bệnh, bạn hãy đến các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín, lương y có chứng chỉ hành nghề để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị tốt nhất cho bạn. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp được chỉ định khi thoái hóa cột sống đi kèm với thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống gây đau thần kinh tọa kéo dài, hoặc có hẹp ống sống với các dấu hiệu thần kinh tiến triển nặng mà các biện pháp điều trị khác không có kết quả. Biện pháp phẫu thuật sẽ giúp bệnh nhân có thể ổn định lại cấu trúc của cột sống, cải thiện các chứng đau nhức và phục hồi khả năng vận động. Tuy nhiên, chi phí cho một ca phẫu thuật là không hề nhỏ và không phải trường hợp nào cũng phù hợp để phẫu thuật. Do đó ngay cả các bác sĩ cũng phải cân nhắc rất kỹ lưỡng trước khi đưa ra phương án điều trị này cho bệnh nhân. ➤ Xem thêm: Có nên phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống lưng không? Kết luận Thoái hóa cột sống sống gây cho người bệnh rất nhiều cản trở trong sinh hoạt hằng ngày, khiến người bệnh không thể đi lại bình thường, đau nhức triền miên dẫn đến chán nản, mệt mỏi làm cho chất lượng cuộc sống đi xuống. Do đó, nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu của bệnh bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Hi vọng bài viết này mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Link tham khảo: https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/causes-pain-lumbar-spine ➤ Thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì? Chia sẻ

Tổng hợp những điều cần biết về thoái hóa cột sống lưng

Hiện nay theo thống kê cho thấy số người trung niên và cao tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng chiếm tới hơn 80%. Đây là một con số đáng báo động và có thể được coi là “đại dịch” của thời hiện đại. Vậy thoái hóa cột sống lưng là bệnh gì? Nguyên nhân nào khiến nhiều người có nguy cơ mắc phải đến thế? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé! Mục lụcThoái hóa cột sống lưng là bệnh gì?Nguyên nhân dẫn tới bệnh thoái hóa cột sống lưngNguyên nhân khách quanNguyên nhân chủ quanDấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống lưngBiến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống lưngChẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống lưng như thế nào?Thăm khám lâm sàngKiểm tra thể chấtXét nghiệm hình ảnhXét nghiệm thần kinhThoái hóa cột sống lưng được điều trị bằng cách nào?Điều trị không dùng thuốcĐiều trị bằng thuốcPhẫu thuậtKết luận Thoái hóa cột sống lưng là bệnh gì? Cột sống là xương dài bắt đầu từ sọ đến xương chậu, có nhiệm vụ như một trụ cột để hỗ trợ trọng lượng cơ thể và bảo vệ tủy sống. Cột sống được cấu tạo thành từ 33 – 35 đốt sống xếp chồng lên nhau, ở giữa các đốt sống này là các đĩa đệm có trách nhiệm giảm ma sát và lực tác động. Xung quanh cột sống là các hệ thống dây thần kinh, gân, dây chằng, cơ bắp. Các đốt sống được đánh số và chia thành các khu vực: đốt sống cổ, đốt sống ngực, đốt sống lưng, xương cùng và xương đuôi. Trong đó cột sống lưng bao gồm 5 đốt sống và được đánh sống từ L1 đến L5 và có nhiệm vụ kết nối xương sống ngực với xương chậu. Do đó, cột sống lưng thường chịu phần lớn trọng lượng của cơ thể nên rất dễ bị tổn thương, hao mòn hơn so với các vị trị cột sống khác. Vị trí đốt sống lưng được xác định từ L1 tới L5 (Ảnh minh họa) Thoái hóa cột sống lưng là bệnh mãn tính, có tổn thương cơ bản là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Chính những thay đổi này khiến các dây thần kinh cùng các chức năng khác bị ảnh hưởng, người bệnh thường bị đau nhức và hạn chế khả năng vận động. Nguyên nhân dẫn tới bệnh thoái hóa cột sống lưng Theo các chuyên gia xương khớp, nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống lưng chủ yếu là do yếu tố tuổi tác kéo theo đó là lối sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa. Cụ thể: Nguyên nhân khách quan ☛ Tuổi tác Tuổi tác chính là yếu tố gắn liền với sức khỏe của hệ thống xương khớp. Tuổi càng lớn thì cột sống và các khớp xương sẽ càng trở nên yếu đi, dễ bị thoái hóa do lượng collagen và glucosamine của cơ thể sản xuất ít hơn khi về già. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt và khiến cho cấu trúc xương, sụn, cột sống trở nên lỏng lẻo, suy yếu. ☛ Di truyền Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra được rằng thoái hóa cột sống có thể do ảnh hưởng của việc di truyền. Nếu trong gia đình có ông bà, bố mẹ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng thì con cái cũng có nguy cơ mắc cao hơn khi gặp các tác động nội sinh hoặc ngoại sinh. ☛ Dị tật bẩm sinh Đây là trường hợp khi còn trong bụng mẹ thai nhi đã có sự phát triển bất thường của cột sống nên khi trưởng thành, những đối tượng này có nguy cơ bị thoái hóa cột sống từ rất sớm. Tuy nhiên, đây lại là trường hợp khá hiếm gặp. Nguyên nhân chủ quan ☛ Tính chất công việc Một số công việc có tính chất đặc thù như mang vác vật nặng hay làm việc quá sức cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống thắt lưng, làm tăng nguy cơ thoái hóa. Bên cạnh đó, một số thói quen xấu như ngồi sai tư thế trong một thời gian dài cũng khiến cho cột sống chịu áp lực quá tải. Điều này lý giải vì sao mặc dù không phải làm việc chân tay nặng nhọc nhưng nhóm đối tượng văn phòng lại có nguy cơ cao bị thoái hóa cột sống thắt lưng. ☛ Chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng Do guồng quay cuộc sống hối hả, tất bận mà nhiều người không để ý đến chế độ ăn hằng ngày của mình. Việc thường xuyên sử dụng thực phẩm ăn nhanh, thiếu dinh dưỡng khiến cho cơ thể thiếu đi một lượng canxi, vitamin D và các dưỡng chất thiết yếu, gây ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp của cơ thể. Từ đó làm tăng nguy cao thoái hóa từ sớm. ☛ Sử dụng các chất kích thích Một số chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá có chứa các chất độc hại gây cản trở quá trình chuyển hóa, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn. Kích thích quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của bạn ☛ Thừa cân, béo phì Cột sống tự nhiên được thiết kế để chịu được một trọng lượng nhất định của cơ thể và phân bổ những trọng tải phát sinh khi vận động hoặc nghỉ ngơi. Do đó, khi bạn rơi vào tình trạng béo phì sẽ khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực không hề nhỏ. Lâu ngày, cột sống nhanh bị thoái hóa, gây nên cho bạn những cơn đau nhức, khó chịu. ☛ Di chứng do chấn thương Một số chấn thương tại vùng thắt lưng bạn gặp phải trong quá khứ khi lao động, vui chơi thể thao hay tham gia giao thông cũng được cho là trực tiếp liên quan đến bệnh thoái hóa cột sống lưng. Có thể chấn thương của bạn đã được chữa lành nhưng vẫn có nguy cơ cao để lại di chứng. Bởi những va chạm tại vùng thắt lưng sẽ khiến cho đốt sống, đĩa đệm suy yếu, khả năng chịu lực kém đi nên rất dễ bị thoái hóa Ngoài ra, một số người đã có các bệnh nền như đái tháo đường, suy giáp, cường cận giáp, gút,… cũng dễ mắc thoái hóa cột sống hơn so với những người bình thường khỏe mạnh. Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống lưng Một số dấu hiệu cho biết bạn đang có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng là: Đau mỏi vùng thắt lưng: ban đầu có thể chỉ là các cơn đau nhẹ, có tính chất cơ học. Bạn cảm thấy đau khi vận động, nhưng khi nghỉ ngơi thì lại thấy đỡ. Cứng khớp cột sống lưng: vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy khớp lưng của mình co cứng không tài nào ngồi dậy đi lại được. Phải mất khoảng 5 – 10 phút xoa bóp bạn mới cảm thấy dễ chịu hơn. Hạn chế tầm vận động: Khi thoái hóa tiến triển sang giai đoạn nặng, các cơ đau nhức lưng của bạn trở nên dữ dội hơn, tần suất đau liên tục và kéo dài khiến bạn không thể sinh hoạt làm việc một cách bình thường. Ngay cả các động tác cúi khom người cũng khiến đau nhức không thực hiện được. Có tiếng lục khục trong cột sống: đây là dấu hiện cho thấy quá trình thoái hóa đã đang diễn ra mạnh khiến cho lớp sụn bị mỏng đi, hai đầu xương cọ xát trực tiếp với nhau và gây ra tiếng lục khục khi bạn cử động Ngoài các dấu hiệu trên ra thì bạn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như đau đầu, đau cơ, nhược cơ hoặc cảm giác như kim đâm ở một số vùng trên cơ thể. Nếu bạn đang bắt gặp một trong những dấu hiệu bệnh trên thì bạn cần chủ động thăm khám bác sĩ sớm để tránh bệnh tình diễn biến nặng hơn, gây ra các biến chứng nguy hiểm cho bạn. ► Xem thêm: Triệu chứng thường gặp khi bị thoái hóa cột sống thắt lưng Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống lưng Thoái hóa cột sống lưng không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời hoặc điều trị sai cách sẽ khiến người bệnh đối mặt với các biến chứng nguy hiểm của bệnh như: Đau thần kinh tọa: khi các gai xương hình thành do quá trình thoái hóa sẽ chèn ép vào dây thần kinh tọa khiến người bệnh đau nhức từ hông xuống chân, gây hạn chế vận động Thoát vị đĩa đệm: đốt sống bị thoái hóa sẽ làm tăng áp lực lên các đĩa đệm lót giữa. Điều này khiến cho đĩa đệm bị mất độ đàn hồi tự nhiên, có thể gây nứt và chảy dịch ra bên ngoài. Biến dạng cột sống: khi quá trình thoái hóa diễn ra các áp lực tác động lên cột sống không còn được phân bổ đều khiến cho cột sống bị biến dạng và thường gặp là biểu hiện gù, vẹo hoặc còng cột sống Bại liệt: nếu tình trạng thoái hóa cột sống kéo dài mà không được kiểm soát sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến dây thần kinh và dẫn đến liệt nửa người hoặc liệt toàn thân. Chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống lưng như thế nào? Khi bạn đến khám, để chẩn đoán được bệnh tình chính xác bác sẽ tiến hành kiểm tra lâm sàng sức khỏe của bạn thông qua các bước sau: Thăm khám lâm sàng Dựa trên những triệu chứng đau mà bạn miêu tả, bác sĩ sẽ đặt một số câu hỏi để tìm hiểu sâu hơn về tình trạng bệnh của bạn như: Thời gian và tần suất xuất hiện triệu chứng đau Tiền sử bệnh lý của bạn, những căn bệnh mà bạn đã từng mắc phải hoặc đang có Chế độ sinh hoạt, làm việc hằng ngày của bạn v.v… Kiểm tra thể chất Sau quá trình thu thập thông tin, có thể bác sĩ sẽ yêu cầu bài thực hiện một sống động tác hoặc bài tập để kiểm tra phạm vi hoạt động của các khớp, mức độ phản xạ, sức mạnh cơ bắp của cột sống và các cơ quan lân cận. Xét nghiệm hình ảnh Tùy thuộc vào mức độ đau nhức, kết quả chẩn đoán sơ bộ ban đầu, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện một trong những xét nghiệm hình ảnh sau đây để đưa ra kết luận chính xác về tình trạng bệnh của bạn Chụp X-quang: với kĩ thuật này sẽ giúp bác sĩ nhìn rõ được hình ảnh của các đốt sống. Từ đó có thể xác định được nguyên nhân đau nhức do gai xương, có khối u hay gãy xương,… Chụp cắt lớp vi tính (MRI): Khác với chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính sẽ cho ta thất được hình ảnh cắt ngang qua cấu trúc cột sống. Từ đó, bác sĩ sẽ dễ dàng phát hiện nếu có các dị tật bẩm sinh như khối u bất thường, hẹp ống sống… Chụp cộng hưởng từ: kĩ thuật này sẽ cung cấp cho bác sĩ hình ảnh mô tả về các mô mềm ở cột sống như đĩa đêm hay hệ thống dây thần kinh. Từ đó, bác sĩ có thể nhận định được nguyên nhân gây đâu là do thoát vị đĩa đệm hoặc rễ thần kinh bị chèn ép. Chụp X-quang có tiêm thuốc nhuộm: Trong trường hợp bác sĩ có nghi ngờ hẹp cột sống, thuốc nhuộm sẽ được tiêm vào dịch tủy và sau đó tiến hành chụp X-quang sẽ cho thấy được áp lực lên tủy sống và các dây thần kinh. Xét nghiệm thần kinh Xét nghiệm này giúp bác sĩ xác định cụ thể hơn vị trí của các dây thần kinh bị chèn ép. Thoái hóa cột sống lưng được điều trị bằng cách nào? Có rất nhiều phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng khác nhau. Do đó, tùy thuộc vào mức độ giai đoạn bệnh và thể trạng sức khỏe của bạn thì bác sĩ sẽ giúp bạn lên một phác đồ điều trị phù hợp nhằm ngăn ngừa các triệu chứng đau nhức của bệnh và giúp bạn cải thiện khả năng vận động của khớp. Các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng bao gồm: Điều trị không dùng thuốc Điều trị không dùng thuốc là tổng hợp các phương pháp nhằm giúp bạn thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, thiết lập lại trạng thái cân bằng của cơ thể. Thông thường, biện pháp này được áp dụng khi bệnh của bạn đang ở giai đoạn khởi phát với những triệu chứng nhẹ Tuy nhiên, nếu bệnh của bạn được chẩn đoán ở giai đoạn nặng thì điều trị không dùng thuốc được coi như là liêu pháp được dùng để hỗ trợ thúc đẩy quá trình điều trị diễn ra thuận lợi Các biện pháp điều trị không dùng thuốc bao gồm: ➤ Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp như các loại cá béo (cá ngừ, cá thu, cá hồi, các loại hoạt dinh dưỡng  chứa nhiều Omega-3, canxi, vitamin D. Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường sử dụng các loại rau củ quả chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất giúp hệ miễn dịch của cơ thể trở nên khỏe mạnh, ức chế lại các yếu tố gây viêm, làm chậm lại quá trình thoái hóa của cơ thể Đặc biệt, bạn cần tránh xa các thực phẩm ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ bởi chúng chứa một lượng chất béo chuyển hóa kích thích các yếu tố gây viêm. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá là các tác nhân làm cho sức khỏe của xương khớp yếu đi, xương giòn và dễ dàng bị thoái hóa. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoái hoá cột sống thắt lưng nên ăn gì? ➤ Tập thói quen sinh hoạt làm việc khoa học Không duy trì những tư thế xấu cả trong công việc cũng như sinh hoạt thường ngày Không nên mang vác nặng nhiều hay làm việc quá sức, nhất là khi cột sống có dấu hiệu mệt mỏi, đau nhức Cần đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ từ 7 – 8 tiếng/ngày, tránh việc thức khuya gây áp lực quá tải lên cột sống Quản lý tốt căng thẳng, stress bằng cách dành thời gian nhiều hơn cho việc nghỉ ngơi ➤ Luyện tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho các cơ lớn của bạn trở nên dẻo dai, linh hoạt, hỗ trợ cột sống giảm bớt áp lực, đồng thời thúc đẩy các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng khả năng tuần hoàn máu nhằm hạn chế các triệu chứng đau nhức do thoái hóa gây ra. Bạn có thể lựa chọn một các bộ môn như yoga, thái cực quyền, bơi lội để luyện tập hoặc hay đơn giản đi bộ nhẹ nhàng hằng ngày. Tham khảo thêm tại: Hướng dẫn 10 bài tập thoái hóa cột sống lưng Tập thể dục giúp cải thiện khả năng vận động của khớp (Ảnh minh họa) ➤ Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là phương pháp sử dụng các yếu tố vật lý như điện, nhiệt, cơ, sóng,…kích thích vào vùng lưng bị thoái hóa nhằm ngăn chặn các triệu chứng đau nhức và cải thiện khả năng vận động cho người bệnh. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được hay sử dụng như là: massage, siêu âm trị liệu, sóng ngắn, điện xung,… Vật lý trị liệu được coi là phương điều trị không dùng thuốc cho hiệu quả cao và lâu dài. Tuy nhiên, để nhận được kết quả điều trị tích cực người bệnh cần kiên trì đi đủ liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định. ➤ Châm cứu, xoa bóp Châm cứu, xoa bóp là biện pháp dùng kim châm, hoặc dùng tay tác động các huyệt như Thận Du, Mệnh môn, Đại trường du,…giúp người bệnh giảm đau nhức, thông kinh hoạt lạc, khôi phục lại chức năng của can thận Điều trị bằng thuốc ➤ Thuốc Tây y Thuốc giảm đau theo bậc: tùy vào mức độ đau của bạn mà bác sĩ kê chọn những liều thuốc giảm đau phù hợp. Thông thường, paracetamol là được chỉ định đầu tiên để khắc phục những cơn đau thể nhẹ. Sau đó, nếu tính chất đau nhiều hơn bác sĩ sẽ kê cho bạn thêm codein hoặc tramadol. Trường hợp nặng, bác sĩ sẽ cân nhắc để bạn sử dụng các loại thuốc giảm đau có tính chất gây nghiện như Opitat hoặc dẫn xuất của Opitat Thuốc chống viêm nhóm NSAIDs gồm có: Diclofenac, Meloxicam, Piroxicam, Celecoxib, Etoricoxib,…Nhóm thuốc này được cân nhắc sử dụng khi nhóm thuốc giảm đau trên không đáp ứng được điều trị. NSAIDs vừa có tác dụng giảm đau vừa cho hiệu quả chống viêm cao. Tuy nhiên, NSAIDs thường để lại tác dụng phụ lên dạ dày, gan, thận. Do đó, bạn cần sử dụng loại thuốc này theo chỉ định của bác sĩ. Hiện nay để hạn chế rủi ro do tác dụng của thuốc, NSAIDs còn được sản xuất dưới dạng bôi (Voltaren gel) thoa trực tiếp lên da với tần suất 2 – 3 lần/ngày Thuốc tác dụng chậm: Diacerhein, Glucosamin và Chondroitin có khả năng tái tạo mô sụn, phục hồi mật độ xương và ức chế các enzyme gây hư hại xương. Tuy nhiên, bản chất của nhóm thuốc này là mang tính chất hỗ trợ điều trị chứ không thay thế thuốc chữa bệnh, vì thế bạn cần phải sử dụng đều đặn trong một thời gian dài để thấy hiệu quả. Thuốc giãn cơ: Tolperisone và Eperisone có khả năng làm giảm phản xạ tủy, giãn cơ vân và giảm trương lực cơ. Thuốc tiêm corticosteroid tại chỗ: biện pháp được chỉ định trong trường hợp các biện pháp kiểm soát đau nhức ở trên không mang lại hiệu quả đối với bạn. Corticosteroid được tiêm vào cạnh cột sống có khả năng ức chế miễn dịch, từ đó giảm hiện tượng viêm và đau nhức do thoái hóa gây ra. ➤ Thuốc Đông y Để điều trị thoái hóa cột sống lưng, Đông y cũng có những ưu thế để phát huy hiệu quả điều trị của mình. Y học cổ truyền chia thoái hóa cột sống lưng thành 5 thể bệnh khác nhau dựa trên những nguyên nhân mắc bệnh khác nhau bao gồm: thể hàn thấp, thể phong nhiệt ứ trệ, thể huyết ứ, thể dương hư, thể can thận hư. Tùy theo thể bệnh mà Đông y có những bài thuốc đặc trị khác nhau nhằm giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng đau nhức và sức khỏe toàn diện của xương khớp ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng đông y thực hư ra sao Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp được chỉ định khi bệnh của bạn đã ở giai đoạn nặng. Lúc này sự tổn thương không chỉ dừng lại ở bề mặt sụn khớp mà nó còn xuất hiện thêm các biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, hẹp ống sống. Tuy vào trường hợp cụ thể của bệnh mà các biện pháp điều trị bằng phẫu thuật có thể là: cắt bỏ gai xương, cắt bỏ một phần đĩa đệm, sửa chữa cấu trúc cột sống,… Với biện pháp phẫu thuật này người bệnh có thể lấy lại khả năng vận động của các khớp, đẩy lùi các triệu chứng đau nhức, ê buốt của bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này tiềm ẩn những rủi ro về nhiễm trùng hoặc tổn thương thần kinh. Vì vậy, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi lựa chọn phương pháp này. Kết luận Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính không gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây cho bạn rất nhiều biến chứng nguy hiểm, làm chất lượng cuộc sống của bạn ngày càng sa sút. Chính vì thế, ngay khi cơ thể bạn đã có những dấu hiệu của thoái hóa cột sống lưng bạn cần đến các cơ sở điều trị có uy tín để được thăm khám và điều trị đúng cách. Link tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/cach-nao-tri-dut-diem-thoai-hoa-dot-song-that-lung-n150879.html Chia sẻ

Bị thoát vị đĩa đệm NÊN TẬP gì và KHÔNG NÊN TẬP gì?

Song song với các phương pháp điều trị nội khoa, tập thể dục cũng là một cách giúp giảm đau, cải thiện tính linh hoạt cho cột sống khi bị thoát vị đĩa đệm. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết cách thực hiện các bài tập này nhé! Mục lục1. Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập thể dục không?2. Thoát vị đĩa đệm nên tập gì?3. 7 bài tập cần tránh khi bị thoát vị đĩa đệm4. Những lưu ý trước khi tập5. Bài tập thoát vị đĩa đệm5.1. Bài tập cho thoát vị đĩa đệm cổ5.2. Bài tập thoát vị đĩa đệm lưng6. Lời khuyên cho bệnh nhân7. Tổng kết Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập thể dục không? Người bị thoát vị vẫn nên tập thể dục. Bởi các lý do sau: Tập luyện là một cách hiệu quả để giảm đau lâu dài. Các bài tập giúp cơ bắp ở vùng lưng, cổ được tăng cường và ổn định hơn. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ hỗ trợ trọng lượng cơ thể và xương tốt hơn, từ đó làm giảm áp lực không cần thiết lên cột sống. Giúp củng cố và cải thiện tính linh hoạt ở cột sống. Giúp giảm cân (nếu bạn đang béo phì) và duy trì cân nặng hợp lý. Khi bạn có cân nặng phù hợp, cột sống sẽ được giảm bớt áp lực. Khi vào các đợt đau cấp, đau nhiều, bạn có thể cần nghỉ ngơi 1-2 ngày để cơn đau giảm bớt. Nhưng sau đó, hãy chống lại sự cám dỗ của việc nằm trên giường để tập luyện. Nếu bạn bỏ tập thể dục và hoạt động thể chất, cơ thể của bạn có thể sẽ không đáp ứng tốt với điều trị và bạn sẽ không được hưởng những lợi ích tuyệt vời mà việc tập luyện mang lại. Thoát vị đĩa đệm nên tập gì? Khi bị thoát vị đĩa đệm, bạn không cần tập những bài tập có cường độ cao hay nâng tạ nặng, thay vào đó, bạn có nhiều lựa chọn khác như: Các bài tập kéo giãn đơn giản Các bài tập thể dục nhịp điệu Yoga Pilates Các bài tập ổn định thắt lưng Các bài tập vừa phải như đi bộ hay bơi lội Một số hoạt động aerobic .v.v. Ở phần dưới, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết một số bài tập đơn giản để bạn có thể tự thực hiện tại nhà. 7 bài tập cần tránh khi bị thoát vị đĩa đệm Bấm vào mũi tên để xem các hình ảnh. #1: Ngồi lên và gập bụng #2: Nâng chân thẳng #3: Squats #4: Kéo giãn gân kheo đứng #5: Nâng tạ (Deadlifts) #6: Bài tập đùi, bắp chân (Leg press) #7: Đua xe, đạp xe Những lưu ý trước khi tập Trước khi thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm, chúng tôi mong bạn làm theo 3 khuyến nghị quan trọng sau: 1. Nói chuyện trước với bác sĩ. Các bài tập dưới đây được mô tả rất đơn giản và nhiều đối tượng khác nhau có thể tập, tuy nhiên bạn vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi bắt đầu các bài tập này hoặc bất kì bài tập nào khác. 2. Hiểu rằng các bài tập dành cho người bị thoát vị đĩa đệm có thể khác với các bài tập khác. Khi bạn bị thoát vị đĩa đệm, cột sống của bạn đã có những thay đổi, vì thế các bài tập trước đây bạn yêu thích thì giờ có thể lại là những bài tập mà bạn cần tránh. Hãy hiểu điều này! Các bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cho bạn những lời khuyên về các hoạt động an toàn và giúp bạn điều chỉnh sao cho phù hợp với tình hình bệnh. 3. Thực hiện mọi thứ chậm và ổn định. Tập thể dục là cách tuyệt vời để kiểm soát các triệu chứng do thoát vị đĩa đệm gây ra, tuy nhiên bạn không cần quá gắng sức bởi nó có thể khiến tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Hãy làm mọi thứ chậm lại và lắng nghe cơ thể của mình. Ngoài ra, nếu việc tập luyện làm tăng cơn đau hoặc gây ra các triệu chứng khác (như tê hoặc yếu các chi), hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Bài tập thoát vị đĩa đệm Bài tập cho thoát vị đĩa đệm cổ Bài tập 1 – Chin Tucks. Bài tập này giúp cải thiện sức mạnh của cơ trước cổ, hạn chế tình trạng đầu và vai chúi về phía trước. Cách thực hiện: Ngồi hoặc đứng với tư thế tốt (lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước, đầu thẳng hàng với vai) Lấy tay đặt lên cằm, từ từ đẩy cổ về phía sau, thu gọn cằm Giữ tư thế trong 2-3 giây. Đưa cổ về lại tư thế ban đầu Thực hiện động tác 10 lần. Bài tập 2 – Mở rộng cổ với khăn. Bài tập này giúp giảm đau và hỗ trợ đưa đĩa đệm về lại vị trí cũ. Cách thực hiện: Ngồi ở lưng ghế với tư thế thẳng lưng đồng thời cầm khăn quấn quanh cổ Kéo căng cột sống lên (ưỡn người) qua lưng ghế. Tay vẫn giữ độ căng của khăn để hỗ trợ cổ. Thực hiện động tác 5-10 lần. Bài tập 3 – Kéo căng cánh tay. Bài tập này giúp kéo căng vùng ngực của bạn và đưa cổ vào tư thế tốt hơn, từ đó giúp giảm bớt các triệu chứng đau. Cách thực hiện: Đến gần tường và duỗi một tay ra sau, lòng bàn tay đặt trên tường. Từ từ nghiêng người về phía trước cho tới khi bạn thấy hơi căng ở vùng ngực, cánh tay mở rộng. Giữ tư thế trong 30 giây. Lặp lại ở phía bên kia Lưu ý: Đảm bảo rằng bạn không chỉ duỗi vai mà còn cả ngực. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy dừng bài tập này lại và thử một bài khác. Bài tập 4 – Kéo giãn cơ thang. Bài tập này giúp giảm bớt một số triệu chứng đồng thời tăng tính linh hoạt cho cổ. Cách thực hiện: Bắt đầu ở tư thế đứng hoặc ngồi. Đặt tay trái ở phía gần tai phải (vòng qua đầu) Từ từ nghiêng đầu về phía vai trái Dùng tay trên đầu ấn cổ xuống nhằm kéo căng sâu hơn (không quá mạnh). Giữ tư thế trong 30 giây Thực hiện 2-3 hiệp. Bài tập 5 – Kéo căng với dây kháng lực Bài tập này nhằm ổn định và tăng cường các cơ ở giữa lưng, từ đó giúp cải thiện tư thế của bạn. Cách thực hiện: Bắt đầu với tư thế đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai Giữ dây kháng lực bằng cả hai tay, duỗi thẳng khuỷu tay và đưa cánh tay ra trước mặt. Khóa khuỷu tay, từ từ mở rộng hai cánh tay ra ngoài, lùi về phía sau cơ thể. (Lúc này bạn sẽ cảm thấy các cơ giữa hai bả vai đang co/ép). Mở cánh tay rộng hết mức có thể. Nếu bạn thấy khó chịu về cơ thì đó là bình thường, nhưng nếu bị đau ở cánh tay hoặc cổ thì hãy dừng lại. Tránh nhún vai về phía tai. Thực hiện 2-3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần. Lưu ý: Bạn hãy chọn mức kháng của dây phù hợp với sức mạnh cá nhân Bài tập thoát vị đĩa đệm lưng Bài tập 1 – Giải nén cột sống. Đây là bài tập đầu tiên bạn nên tập để điều trị thoát vị đĩa đệm. Bởi nó giúp giảm áp lực lên các đĩa, từ đó khắc phục triệu chứng do bệnh gây ra. Cách thực hiện Dùng một thanh xà ngang hoặc đầu cửa hay bất cứ thứ gì bạn có thể treo cơ thể lên. Treo người trong 30 giây rồi thả xuống (hãy thả thật chậm để không gây ra bất kì co thắt nào) Thực hiện động tác 3 lần. Lưu ý: Bài tập này sẽ không gây ra bất kỳ đau đớn nào. Nếu bạn cảm thấy đau trong khi tập, hãy dừng lại ngay và thử một số bài tập khác bên dưới. Bài tập 2 – Mở rộng thắt lưng khi đứng. Bài tập này giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm ở vùng lưng. Động tác duỗi thẳng này cũng giúp đảo ngược những gì bạn làm hàng ngày (gập, cúi người), từ đó hỗ trợ đẩy đĩa trở lại vị trí trung tính. Cách thực hiện: Đứng thẳng, mắt nhìn về phía trước Đặt hai tay vào hông Nhẹ nhàng đẩy hông về phía trước để mở rộng phần lưng dưới Giữ tư thế trong 2-3 giây Thực hiện bài tập 10 lần. Bài tập 3 – Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp đẩy đĩa đệm về vị trí cũ, đồng thời tăng cường các cơ vùng bụng, cột sống, cơ mông và cơ lưng, từ đó cải thiện cơn đau. Ngoài ra, tư thế rắn hổ mang được thiết kế theo phương pháp McKenzie. Phương pháp này tập trung vào một quá trình được gọi là tập trung hóa cơn đau, giúp chuyển các triệu chứng đau từ chân hoặc bàn chân lên phần lưng dưới. Cơn đau thắt lưng thường được điều trị hiệu quả hơn thông qua các bài tập tăng cường và ổn định ở phía dưới. Khi bị thoát vị đĩa đệm, dây thần kinh của bạn có thể bị chèn ép, từ đó dẫn tới những cơn đau ở chân và bàn chân. Tư thế rắn hổ mang gồm hai tư thế là cơ bản và nâng cao. Ban đầu bạn nên tập tư thế cơ bản. Khi đã thành thạo, bạn có thể tăng độ khó bằng cách chuyển sang phiên bản nâng cao của động tác này. – Tư thế cơ bản. Cách thực hiện Bắt đầu bài tập bằng cách nằm sấp trên thảm. Từ từ chống khuỷu tay lên, cánh tay vuông góc với sàn và vẫn giữ hông tiếp xúc với sàn. Giữ tư thế này trong 10-15 giây rồi trở lại tư thế nằm sấp Lặp lại bài tập 10 lần. Khi đã tập quen, bạn hãy tăng dần thời gian, giữ tư thế trong 30 giây. Lưu ý: Ban đầu, bạn có thể không chịu được tư thế này lâu, vì vậy hãy bạn bắt đầu từ từ và cẩn thận, đừng nóng vội. Nếu có bất kỳ cơn đau nào trong quá trình tập, hãy dừng lại và thực hiện động tác khác. – Tư thế nâng cao. Cách thực hiện: Bắt đầu bài tập bằng cách nằm sấp Từ từ ấn hai tay lên, khuỷu tay nhấc hẳn khỏi sàn, canh tay hơi cong, hông vẫn tiếp xúc với sàn, thả lỏng lưng dưới. Giữ tư thế trong 10 giây rồi trở lại tư thế nằm sấp Lặp lại động tác 10 lần. Khi đã tập quen, bạn hãy tăng dần thời gian, giữ tư thế trong 30 giây. Bài tập 4 – Tư thế bò – mèo Đây là một trong những bài tập chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất. Bằng cách kết hợp hai tư thế yoga, động tác lưng mèo giúp giảm áp lực lên đĩa đệm thoát vị bằng cách mở rộng không gian đĩa. Nó cũng giúp cải thiện khả năng vận động của cột sống, từ đó giảm đau và tăng tốc độ phục hồi. Cách thực hiện: Bắt đầu bằng động tác quỳ trên thảm, lòng bàn tay chạm đất, hai chân song song. Thở ra, hóp bụng, từ từ nâng cột sống lên hết mức có thể, tay ấn xuống sàn, đưa ánh mắt về phía rốn. Hít thở sâu và giữ tư thế trong vài nhịp thở. Từ từ thở ra và trả cơ thể về vị trí ban đầu. Hít vào và hướng ánh mắt lên trên, cong lưng xuống hết mức có thể, siết hông Hít thở sâu và chậm, giữ tư thế trong vài nhịp thở Thực hiện động tác 2-3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần. Bài tập 5 – Tư thế Bird dog Bài tập này giúp tăng cường và ổn định các cơ lưng dưới cũng như cột sống. Cách thực hiện: Tư thế bắt đầu giống bài tập lưng mèo. Nâng cánh tay trái lên và vươn người về phía trước; đồng thời đá chân phải về phía sau. Tay và chân phải ở vị trí thẳng hàng với thân. Giữ tư thế trong 2-3 giây rồi từ từ trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại động tác với cánh tay phải và chân trái. Thực hiện bài tập trong 2-3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần. Bài tập 6 – Tư thế Plank. Cũng giống như bài tập Bird dog, bài tập này giúp đưa xương chậu của bạn vào đúng vị trí bằng cách tăng cường các cơ cột sống và cơ mông. Cách thực hiện Bắt đầu ở tư thế nằm sấp, cẳng tay chống xuống thảm. Tập trung vào cơ thể và nâng người lên, dồn trọng lượng cơ thể về phía cẳng tay và ngón chân. Giữ tư thế trong 10 giây, thực hiện 2-3 hiệp. Sau khi đã quen với bài tập, bạn tăng dần thời gian lên, giữ tư thế trong 30 giây, thực hiện 2-3 hiệp. Lưu ý: Đảm bảo giữ thẳng lưng trong toàn bộ bài tập. Bài tập 7 – Vận động thần kinh   Bài tập này nhằm giảm căng thẳng cho dây thần kinh và làm cho chúng linh hoạt hơn. Cách thực hiện: Ngồi thẳng lưng trên ghế và nhấc một chân lên, duỗi thẳng, giữ chân còn lại nằm trên sàn. Nâng bàn chân để các ngón chân hướng lên trên. Hạ bàn chân Thực hiện động tác 15-20 lần sau đó lặp lại với chân còn lại. Hoàn thành 3 hiệp cho mỗi chân, hai lần một ngày. Lời khuyên cho bệnh nhân Song song với việc tập luyện, chúng tôi khuyên bạn sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan – Một sản phẩm được nghiên cứu bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Với những người bị thoát vị đĩa đệm, để kiểm soát được bệnh lâu dài và ngăn ngừa được sự tiến triển của thoát vị thì cần đẩy lùi được nguyên nhân bệnh sinh, đó là sự thoái hóa. Viên xương khớp Khương Thảo Đan với các dược liệu quý kế thừa từ bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng Độc hoạt ký sinh thang, kết hợp cùng hai hoạt chất quý của y học hiện đại là KGA1 và Collagen Type II không biến tính, từ đó mang lại hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ: Làm trơn khớp và phục hồi sụn khớp Làm chậm quá trình thoái hóa khớp Giảm đau nhức xương khớp, giảm thoái hóa khớp. Đặc biệt, PGS.TS. Lê Minh Hà từ Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam cho biết, hoạt chất KGA1 có tác dụng giảm đau lên tới 76% sau khi sử dụng. Sau 1 giờ sử dụng người bệnh xương khớp đã cảm thấy dần ổn định trở lại kể cả khi hoạt động, chơi thể thao, mang vác cũng như khi nghỉ ngơi. Hơn thế nữa, Khương Thảo Đan còn là một sản phẩm xương khớp hiếm hoi trên thị trường có thể đáp ứng được trọn vẹn tam giác khép kín trong mục tiêu hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp: Giúp giảm đau, giảm viêm và phục hồi sụn khớp thoái hóa mà vẫn đảm bảo nằm trong giới hạn an toàn, người bệnh có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ, đặc biệt những người có tiền sử bệnh dạ dày, gan thận vẫn có thể dùng được. Tổng kết Tập thể dục là một cách hiệu quả giúp giảm các triệu chứng liên quan đến thoát vị đĩa đệm. Các bài tập mà chúng tôi giới thiệu trong bài là những bài tập đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên trước khi tập luyện, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và lắng nghe cơ thể mình trong quá trình tập luyện. Mọi vấn đề còn thắc mắc, bạn có thể gọi tới số 1800.1156 (miễn cước) để được giải đáp thêm. Nguồn bài viết: https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/video-series-exercises-herniated-disc https://www.medicalnewstoday.com/articles/324311 https://www.spine-health.com/wellness/exercise/exercise-sciatica-a-herniated-disc https://backintelligence.com/herniated-disc-exercises/ https://backintelligence.com/herniated-disc-exercises-to-avoid/ Chia sẻ

vien-xuong-khop-khuong-thao-dan.jpg

Bài Đọc Nhiều Nhất

Loading...