Thoái hóa cột sống lưng

Mổ thoát vị đĩa đệm cột sống thường được chỉ định khi các phương pháp điều trị khác đã không còn hiệu quả. Phương pháp này có thể mang lại lợi ích điều trị cho một số người, nhưng song song với đó nó cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro và những vấn đề liên quan khác. Vì thế bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những vấn đề cần lưu ý trong mổ thoát vị đĩa đệm, để bạn có cái nhìn rõ hơn về phương pháp điều trị này. Mục lục1. Khi nào cần mổ thoát vị đĩa đệm?2. Các phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm2.1. Phẫu thuật lấy nhân đĩa đệm2.2. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm2.3. Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo2.4. Phẫu thuật cắt laminectomy2.5. Phẫu thuật hợp nhất cột sống3. Chi phí mổ thoát vị đĩa đệm4. Nên mổ thoát vị đĩa đệm ở đâu?5. Những rủi ro có thể xảy ra sau mổ6. Mổ thoát vị đĩa đệm có thể thất bại không?7. Sau mổ bao lâu sẽ hồi phục, sinh hoạt bình thường?8. Chăm sóc sau mổ để phục hồi nhanh hơn9. Lời khuyên chuyên gia10. Tổng kết Khi nào cần mổ thoát vị đĩa đệm? Thóa vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy dịch chuyển khỏi vị trí sinh lý, do bao xơ vòng sợi bị rách một phần hoặc mất khả năng chun giãn. Khi nhân nhầy dịch chuyển, nó có thể chèn ép lên bao màng cứng, tủy sống hay các rễ thần kinh ở vùng đó, gây ra đau, tê, yếu, liệt ở các vùng phân bố của dây thân kinh đó, nhất là cánh tay và chân. Làm suy giảm nghiêm trọng khả năng lao động cũng như chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kì phần nào của cột sống, như: thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cổ. ☛ Chi tiết: Phục hồi khớp Các phương pháp điều trị bảo tồn thường là lựa chọn ban đầu cho những người bị thoát vị đĩa đệm. Hầu hết bệnh nhân sẽ thuyên giảm các triệu chứng trong khoảng 5-8 tuần. Tuy nhiên không phải lúc nào các phương pháp điều trị này cũng mang lại kết quả như mong muốn. Vì thế, bệnh nhân sẽ được chỉ định mổ thoát vị đĩa đệm trong các trường hợp sau: Điều trị bảo tồn thất bại sau 5-8 tuần. Thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh cấp tính. Thoát vị đĩa đệm gây rách bao xơ, thoát vị di trú. Nếu sau 5-8 tuần điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả, bệnh nhân sẽ được chỉ định mổ thoát vị đĩa đệm (Ảnh minh họa) Các phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm Tùy thuộc vào tình trạng thoát vị đĩa đệm của bạn mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp mổ phù hợp. Phần dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp này. Phẫu thuật lấy nhân đĩa đệm Ở thủ thuật này, bác sĩ phẫu thuật sẽ sử dụng các dụng cụ để tiếp cận nhân đĩa đệm cột sống, sau đó dùng máy để hút nhân đĩa đệm ra ngoài. Phẫu thuật này làm cho đĩa đệm nhỏ hơn, từ đó giúp giải áp lực chèn ép lên dây thần kinh. Phẫu thuật chỉ có thể thực hiện được nếu lớp ngoài của đĩa đệm không bị tổn thương. Để thực hiện thủ thuật này, có thể sử dụng các phương pháp sau: Phẫu thuật mổ mở hoặc qua ống banh, có hoặc không sử dụng kính hiển vi hỗ trợ trong mổ. Phẫu thuật nội soi cột sống. Vi phẫu (là phương pháp mổ sử dụng kính hiển vi nhằm phóng đại các mô, tổ chức lên để tiến hành phẫu tích, sau đó khâu nối bằng kim chỉ loại cực nhỏ). Phẫu thuật lấy nhân đĩa đệm qua ống banh Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm Ở thủ tục này, phần đĩa đệm bị thoát vị, gây áp lực lên rễ thần kinh sẽ được loại bỏ. Trong một số trường hợp, toàn bộ đĩa đệm sẽ được lấy ra. Đây là loại phẫu thuật phổ biến nhất được sử dụng để điều trị thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng và cổ. Để thực hiện phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, có các phương pháp chính: Mổ hở Mổ nội soi Vi phẫu Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo Đối với loại phẫu thuật này, bạn sẽ được gây mê toàn thân, sau đó bác sĩ đưa dụng cụ phẫu thuật vào qua một vết rạch ở bụng hoặc cổ. Đĩa đệm bị hư hỏng sẽ được loại bỏ, thay thế bằng đĩa đệm nhân tạo được làm từ nhựa và kim loại. Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo thường được thực hiện nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng và không phải là một lựa chọn tốt nếu bạn bị viêm khớp, loãng xương hoặc khi có nhiều đĩa đệm bị thoái hóa, thoát vị. Phẫu thuật cắt laminectomy Ở thủ tục này, bác sĩ sẽ cắt bỏ một phần hoặc tất cả lớp khung xương phần sau của đốt sống (được gọi là lamina) để tạo thêm không gian cho tủy sống và/hoặc rễ thần kinh bị chèn ép, từ đó giải phóng áp lực lên các rễ thần kinh này. Phẫu thuật này có thể được thực hiện cùng lúc với phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm để giúp ổn định cột sống cho những bệnh nhân là vận động viên, lao động nặng hay những bệnh nhân bị mất ổn định cột sống. Phẫu thuật hợp nhất cột sống Hợp nhất cột sống là phẫu thuật để kết nối vĩnh viễn hai hay nhiều đốt sống lại với nhau, từ đó giúp cải thiện sự ổn định của cột sống sau khi loại bỏ đĩa đệm bị hư hỏng. Trong quá trình hợp nhất cột sống, bác sĩ phẫu thuật sẽ đặt xương hoặc một vật liệu giống xương vào khoảng trống giữa hai đốt sống. Các tấm kim loại và đinh vít có thể được sử dụng để giữ các đốt sống lại với nhau. Sau phẫu thuật hợp nhất cột sống, dự kiến ​​cột sống của bạn có độ cứng nhất định và điều này có thể là vĩnh viễn. Chi phí mổ thoát vị đĩa đệm Về cơ bản, chi phí này dao động như sau: Mổ hở truyền thống: Có giá khoảng 15 – 20 triệu đồng cho mỗi ca mổ. Mổ nội soi: Có giá khoảng cho 30 – 40 triệu đồng cho mỗi ca mổ. Mổ bằng robot: Có giá khoảng đến 80 – 100 triệu đồng cho mỗi ca phẫu thuật. Chi phí này có thể tăng hoặc giảm, phụ thuộc vào một số yếu tố như: Mức hưởng bảo hiểm y tế của bạn Bệnh viện bạn lựa chọn Mức độ nghiêm trọng của bệnh Các bệnh lý đi kèm .v.v. Ngoài ra sau mổ, bệnh nhân còn phải nằm viện, sử dụng thuốc men, vật tư y tế,… Các chi phí này có thể dao động từ 10-12 triệu đồng. Để nắm rõ được chi phí mổ thoát vị đĩa đệm cùng chi phí đi kèm, bệnh nhân nên tới tham khảo trực tiếp tại bệnh viện mình định khám chữa để có được tư vấn cụ thể. Nên mổ thoát vị đĩa đệm ở đâu? Lựa chọn cơ sở y tế để mổ đĩa đệm là điều quan trọng. Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ thăm khám và mổ thoát vị đĩa đệm uy tín trên cả nước, bao gồm cả bệnh viện công và bệnh viện tư. Dưới đây là một số bệnh viện mà chúng tôi gợi ý: Tại Hà Nội. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 – Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội; Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức – Địa chỉ: Số 40 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội; Bệnh viện Quân Y 103 – Địa chỉ: Số 261 Phùng Hưng, quận Hà Đông, Hà Nội; Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City – Địa chỉ: 458 Minh Khai, Khu đô thị Times City, Hai Bà Trưng, Hà Nội Bệnh viện Đại học Y Hà Nội – Địa chỉ: 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội .v.v. Tại Đà Nẵng. Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng – Địa chỉ: Số 161 Nguyễn Văn Linh, phường Thạc Gián, quận Thanh Khê, Đà Nẵng. Bệnh viện Vinmec Đà Nẵng – Địa chỉ: 30 Tháng 4, Hoà Cường Bắc, Cẩm Lệ, Đà Nẵng. Tại Hồ Chí Minh. Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Tp.HCM – Địa chỉ: Số 929 Trần Hưng Đạo, phường 1, quận 5, Tp Hồ Chí Minh; Bệnh viện Chợ Rẫy – Địa chỉ: Số 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5, Tp Hồ Chí Minh; Bệnh viện Đại học Y Dược Tp.HCM – Địa chỉ: Số 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, Tp Hồ Chí Minh. .v.v. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về các bệnh viện này hoặc các bệnh viện khác tại các website, hội nhóm trên mạng xã hội hoặc người thân, bạn bè đã từng thăm khám tại đó. Sau đó, tùy thuộc vào tình hình kinh tế và nơi mình sinh sống, bạn có thể lựa chọn được cho mình một cơ sở phù hợp. Những rủi ro có thể xảy ra sau mổ Như bất kì phẫu thuật nào, mổ thoát vị đĩa đệm cũng có một số rủi ro nhất định, như: Nhiễm trùng sau mổ Chảy máu Tổn thương thần kinh Rò dịch tủy sống Có các cục máu đông .v.v. Ngoài ra, sau phẫu thuật, bạn vẫn có thể bị thoát vị đĩa đệm một lần nữa (nếu bạn không làm phẫu thuật lấy đĩa đệm) hoặc có thể bị thoát vị ở các đĩa đệm cột sống khác. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, sau phẫu thuật, bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể về việc chăm sóc sau mổ, thời điểm bạn có thể tiếp tục hoạt động bình thường và khi nào có thể bắt đầu tập thể dục. Thực hiện tốt theo các khuyến nghị của bác sĩ, bạn sẽ hạn chế được tối đa các rủi ro có thể xảy ra. Về cơ bản, hầu hết mọi người đều phục hồi tốt sau mổ thoát vị đĩa đệm, việc phục hồi nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào: Chi tiết về cuộc phẫu thuật của bạn Các biến chứng mà bạn có thể gặp phải Tình trạng sức khỏe chung của bạn. Thực hiện đúng theo các khuyến nghị của bác sĩ, bạn sẽ hạn chế được tối đa các rủi ro xảy ra sau mổ thoát vị đĩa đệm (Ảnh minh họa) Mổ thoát vị đĩa đệm có thể thất bại không? Đây là một vấn đề không may có thể xảy ra đối với các ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm. Trong y khoa, nó được gọi là hội chứng mổ thoát vị đĩa đệm thất bại. Nếu phẫu thuật thất bại, bạn sẽ vẫn tiếp tục gặp các cơn đau sau khi mổ. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân như sau: – Thoát vị đĩa đệm tái phát sau phẫu thuật. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau tái phát sau khi phẫu thuật. Như đã nói ở trên, sau phẫu thuật bạn vẫn có thể bị thoát vị đĩa đệm tại vị trí cũ (nếu chưa cắt bỏ đĩa đệm) hoặc gặp vấn đề ở các đĩa đệm khác. Bệnh thường bị đau tái phát sau khoảng 2-5 năm thực hiện phẫu thuật. – Vấn đề cốt lõi gây các cơn đau vẫn chưa được giải quyết triệt để. Hầu hết nguồn gốc của thoát vị đĩa đệm là do đĩa đệm có vấn đề. Tuy nhiên trong một số trường hợp, nguyên nhân sâu xa lại bắt đầu từ vùng cơ quanh đĩa đệm. Chúng chèn ép gây áp lực lên đĩa và các dây thần kinh, khiến cho chúng không thể hoạt động đúng cách. Khi phẫu thuật, chỉ tác động một phần nhỏ lên các đĩa đệm chứ không xử lý được cốt lõi nguyên nhân, vì thì sau phẫu thuật đĩa đệm vẫn không thể hoạt động đúng cách và gây ra đau đớn. – Có lỗi kỹ thuật trong quá trình phẫu thuật. Bác sĩ phẫu thuật cũng phải xem xét lỗi kỹ thuật nếu bệnh nhân vẫn còn đau sau khi mổ. Ví dụ, một mảnh vật liệu đĩa đệm thoát vị bị sót hay một mảnh xương còn lại liền kề với dây thần kinh. Tuy nhiên nguyên nhân này có tỉ lệ xảy ra rất thấp. Nếu mổ thoát vị đĩa đệm thất bại, các bác sĩ sẽ rà soát lại các vấn đề trong quá trình phẫu thuật. Từ đó, tìm ra xuất phát điểm của cơn đau và lên kế hoạch điều trị. Nếu mổ thoát vị đĩa đệm thất bại, bác sĩ sẽ rà soát lại các vấn đề trong quá trình phẫu thuật để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị hợp lý (Ảnh minh họa) Sau mổ bao lâu sẽ hồi phục, sinh hoạt bình thường? Mổ thoát vị đĩa đệm đối với chuyên ngành phẫu thuật thì không quá phức tạp, ca mổ thường chỉ kéo dài 45-60 phút cho một tầng thoát vị. Do đó, sau khi phẫu thuật, khoảng 24-48 giờ sau là bệnh nhân có thể tự sinh hoạt cá nhân và có thể xuất viện sau 48-72 giờ. Tuy nhiên, để thực hiện được các công việc hằng ngày hoàn toàn như bình thường, bạn có thể cần nghỉ ngơi khoảng 2 tháng. Nếu bạn thực hiện các ca phẫu thuật phức tạp hơn như thay đĩa đệm hay hợp nhất cột sống, việc hồi phục có thể cần 6 tháng tới 1 năm. Chăm sóc sau mổ để phục hồi nhanh hơn Sau phẫu thuật, các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân nên tránh một số hoạt động dưới đây trong khoảng 4 tuần: Ngồi quá lâu Nâng tạ nặng Lái xe đường dài Cúi người hay vận động mạnh Song song với đó, một vài hành động bạn nên làm là: Thực hiện ăn uống lành mạnh Dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ Tái khám đúng theo lịch hẹn sau khi mổ Để ý tới các triệu chứng như: sốt cao và ớn lạnh, chảy máu, sưng tấy hoặc chảy dịch từ vết mổ. Hãy để ý xem bạn có bị tê hoặc yếu chân hay không. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn làm vật lý trị liệu để phục hồi chức năng sau phẫu thuật, rút ngắn thời gian phục hồi và cải thiện khả năng vận động. Quá trình hồi phục cần thời gian để diễn ra, bạn nên kiên nhẫn và không được nóng vội. Lời khuyên chuyên gia Các phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm, dù là mổ hở, nội soi hay các thủ thuật ít xâm lấn khác thì nó cũng chỉ mới giải quyết được phần ngọn là sự chèn ép do thoát vị, còn nguyên nhân bệnh sinh vẫn chưa giải quyết được. Chính vì thế, sau can thiệp ngoại khoa, bạn vẫn phải điều trị để chậm lại quá trình lão hóa và thoái hóa cột sống bằng thuốc men, liệu pháp thể dục đúng mức, chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học… Cùng với đó, để làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, bạn có thể sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan – Một sản phẩm được nghiên cứu bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Với thành phần kế thừa từ bài thuốc cổ truyền Độc hoạt ký sinh thang, kết hợp với hai hoạt chất quý báu của y học hiện đại là KGA1 và Collagen type II không biến tính, Khương Thảo Đan có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hỗ trợ làm trơn khớp và phục hồi sụn khớp. Không chỉ vậy, với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, Khương Thảo Đan có thể sử dụng lâu dài mà không gây ra bất kì tác dụng phụ nào trên dạ dày, gan, thận. Có thể nói, Khương Thảo Đan là một lựa chọn toàn diện giúp bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có được giải pháp an toàn, hiệu quả và lâu dài. Tổng kết Trong nhiều trường hợp, khi điều trị nội khoa không còn mang lại hiệu quả nữa, bác sĩ có thể đề nghị bệnh nhân mổ thoát vị đĩa đệm. Có nhiều phương pháp mổ khác nhau, tùy thuộc vào vị trí của đĩa đệm bị thoát vị, mức độ nghiêm trọng của cơn đau, cơ sở vật chất nơi khám chữa và tình hình kinh tế của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Hầu hết bệnh nhân đều phục hồi tốt sau phẫu thuật. Sau mổ thoát vị đĩa đệm, bệnh vẫn phải điều trị để chậm lại quá trình lão hóa và thoái hóa cột sống bằng thuốc men, các sản phẩm hỗ trợ như Khương Thảo Đan, liệu pháp thể dục đúng mức, chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học… Để được tư vấn thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1156. Nguồn bài viết: https://www.benhvien108.vn/thoat-vi-dia-dem-cot-song.htm https://benhvien108.vn/phau-thuat-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung.htm http://benhvien115.com.vn/tu-van-bac-si/ttut-ths-bs-ck2-chu-tan-si-tu-vanthoat-vi-dia-dem-khi-nao-can-mo-/201908160936910 https://benhvien108.vn/phau-thuat-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung.htm https://baovexuongkhop.vn/mo-thoat-vi-dia-dem-7700/ https://www.healthline.com/health/bone-health/herniated-disk-surgery https://www.medicalnewstoday.com/articles/326780 Chia sẻ

Bằng cách kết hợp một số loại cây cỏ quanh nhà, tình trạng thoái hóa cột sống lưng cũng được cải thiện đáng kể. Sau đây bài viết sẽ giới thiệu cho bạn 9 bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống lưng nổi tiếng được nhiều người bệnh áp dụng.  Mục lụcThoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?Có nên chữa thoái hóa cột sống lưng bằng bài thuốc nam không?09 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống lưng hiệu quả1. Bài thuốc từ cây ngải cứu2. Bài thuốc từ lá lốt3. Bài thuốc từ gừng tươi4. Bài thuốc với cây nhàu5. Bài thuốc với cây cỏ xước6. Bài thuốc với dây đau xương7. Bài thuốc từ cây xấu hổ8. Bài thuốc với quả mộc qua9. Bài thuốc với thiên niên kiệnNhững lưu ý bạn cần ghi nhớ khi điều trị bằng các bài thuốc dân gianHỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả hơnKết luận Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Thoái hóa cột sống lưng là hiện tượng đốt cột sống, đĩa đệm và các mô cơ mềm bao xung quanh khu vực thắt lưng bị tổn thương do thoái hóa. Thông thường sự tổn thương xuất hiện tại vị trí đốt sống từ L1 – L5 bởi đây là vị trị chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể lớn hơn so với các vị trí khác. Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh có tính chất phát triển từ từ tăng dần gây đau nhức dai dẳng, âm ỉ khó chịu, khiến bạn bị hạn chế vận động, thậm chí gây bại liệt hoặc cong vẹo cột sống. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng là do hệ quả của quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra bên trong cơ thể. Bệnh thường gặp ở những người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay thoái hóa cột sống lưng đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt không lành mạnh: tính chất công việc ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, mang vác vật nặng, ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên đi giày cao gót,… Khi bị thoái hóa cột sống lưng bạn không để duy trì mức độ và tần suất hoạt động giống như một người khỏe mạnh bình thường. Do cột sống đã hình thành nên gai xương nên bạn cảm thấy đau đớn mỗi khi vận động. Thậm chí, ngay cả các động tác cơ bản như cúi người, vặn mình cũng khiến bạn khó chịu. Lâu ngày, nếu không được kiểm soát thoái hóa cột sống lưng có thể khiến bạn tàn tật, mất khả năng lao động. Bên cạnh đó, hiện nay nền y học vẫn chưa có một một biện pháp nào có thể điều trị dứt điểm căn bệnh này. Các biện pháp điều trị hiện nay đều có chung mục đích là giúp bạn ngăn ngừa các triệu chứng đau nhức của bệnh, tăng cường bảo vệ sụn khớp và làm chậm quá trình thoái hóa của cơ thể. ➤ Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng nguy hiểm như thế nào? Có nên chữa thoái hóa cột sống lưng bằng bài thuốc nam không? Sử dụng các bài thuốc dân gian là một trong những cách để điều trị thoái hóa cột sống lưng. Đây là biện pháp đang được nhiều người áp dụng nhờ những ưu điểm sau: – An toàn, hạn chế các tác dụng phụ: các bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên nên so với các loại thuốc Tây y thì hầu hết thuốc dân gian không để lại tác dụng phụ hay gây ra tình trạng nhờn thuốc. Bên cạnh đó, chúng vẫn phát huy được hiệu quả cải thiện các cơn đau nhức, giảm cứng khớp cũng như các triệu chứng khác của bệnh đi kèm. – Dễ dàng tìm kiếm, chi phí thấp: bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm các nguyên liệu này từ trong tủ bếp nhà mình, vườn nhà hoặc mua ở chợ với giá thành tương đối rẻ. Vì vậy, nếu phải điều trị trong thời gian dài thì cũng sẽ không gây tốn kém chi phí cho bạn. – Cho hiệu quả cao: các bài thuốc dân gian là những kinh nghiệm điều trị bệnh được cha ông ta đã kiểm chứng đúc kết và lưu truyền qua nhiều thế hệ. Sau khi áp dụng đã có rất nhiều người cho thấy những dấu hiệu cải thiện đáng kể trong việc điều trị thoái hóa cột sống lưng. Hơn thế nữa, những vị thuốc nam này không chỉ đáp ứng điều trị bệnh mà còn có công dụng bồi bổ cơ thể, tác động vào sâu khí huyết, lưu thông mạch máu, giúp cơ thể khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì các bài thuốc dân gian cũng có mặt hạn chế như: – Thời gian điều trị lâu: để thấy được kết quả điều trị tích cực, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài từ 1  – 2 tuần, thận chí là 1 – 2 tháng mới thấy kết quả. Nguyên nhân dẫn đến hạn chế này là do thành phần dược tính trong nguyên liệu thấp nên người bệnh phải sử dụng trong một thời gian dài mới đủ lượng dược tính để phát huy hiệu quả – Kết quả điều trị ở mỗi người khác nhau: trên thực tế cùng một bài thuốc không phải người nào cũng điều trị khỏi được, bài thuốc này hợp với người này những chưa chắc hợp với người khác. Do đó tùy vào từng cơ địa của mỗi người mà hiệu quả điều trị cũng sẽ khác nhau. – Áp dụng trong trường hợp bệnh nhẹ hoặc đã qua giai đoạn cấp tính: Trong giai đoạn cấp tính hoặc bệnh đã tiến triển sang giai đoạn nặng thì các bài thuốc dân gian không còn phát huy hiệu quả. Lúc này bạn nên lựa chọn điều trị bằng các biện pháp y học hiện đại để kịp thời ngăn chặn diễn biến của bệnh tình, tránh để bệnh biến chuyển sang các biến chứng nguy hiểm khác. 09 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống lưng hiệu quả 1. Bài thuốc từ cây ngải cứu Theo kinh nghiệm dân gian, ngải cứu có tác dụng dụng giảm đau, tiêu sưng, tiêu viêm, thường được sử dụng để chữa các bệnh xương khớp. Bạn có thể sử dụng ngải cứu để điều trị theo hai cách sau: Ngải cứu dùng để uống Bạn chuẩn bị 100 gam ngải cứu, rửa sạch sau đó bạn giã hoặc ép lấy nước. Khi sử dụng bạn đổ thêm 2 thìa mật ong rồi uống. Mỗi ngày bạn uống một lần để giảm thiểu các triệu chứng đau chức và cải thiện sức khỏe của xương khớp Ngải cứu dùng để đắp Bạn chuẩn bị một lượng ngải cứu vừa phải, đem rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn bỏ ngải cứu vào rang trong chảo cùng với một chút muối tinh. Khi lá bắt đầu se lại bạn tắt bếp, đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn sạch rồi chườm lên vùng lưng bị đau nhức. Do ngải cứu vừa mới rang xong còn đang ở nhiệt độ cao, bạn cần chườm cẩn thận tránh để bị bỏng. Bạn thực hiện đắp 1 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ thấy tình trạng đau nhức của mình cải thiện một cách đáng kể và tránh được tình trạng cứng khớp vào buổi sáng 2. Bài thuốc từ lá lốt Lá lốt chắc chắn là một nguyên liệu cực kì quen thuộc với bạn, chúng thường xuất hiện trong các bữa ăn của gia đình mình. Trong y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng chỉ thống, tán hàn và ôn trung, giúp giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động của các khớp. Bạn chuẩn bị: 5 gam lá lốt tươi 2 bát nước Thực hiện: Lá lốt bạn đem rửa sạch rồi vò nát. Tiếp đến, bạn cho lá lốt vào ấm, đổ nước vào, đặt lên bếp đun sôi đến khi cạn còn khoảng 1 bát nước con, tắt bếp, lọc lấy nước và bỏ bã Dùng nước thuốc uống làm 2 lần trong ngay, uống trong khoảng 10 ngày bạn sẽ thấy các cơn đau của mình được thuyên giảm, đẩy lùi. 3. Bài thuốc từ gừng tươi Bạn chuẩn bị: Gừng tươi (20g) Hành củ (15g) Bột mỳ (30g) Một băng vải sạch Thực hiện: Bạn đem gừng, hành rửa sạch. Rồi giã nát đem trộn cùng với bột mì Đem hỗn hợp ấy xào nóng lên vừa phải đắp vào chỗ đau rồi dùng vải cố định lại Mỗi ngày bạn thay băng 1 lần. Kiên trì thực hiện như vậy trong vòng 3 đến 4 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả 4. Bài thuốc với cây nhàu Trong dân gian quả, rễ và lá cây nhàu thường được dùng để trị mụn nhọt, sốt, điều kinh nguyệt, chữa nhức mỏi và đau lưng. Đặc biệt, trong loại thảo dược này có chứa prosertonin và xeronin – là hai thành phần có tác dụng kích thích quá trình sửa chữa tổn thương và làm chậm quá trình thoái hóa của cơ thể. Bạn chuẩn bị: Quả nhàu: 200g Rượu trắng: 2 lít Thực hiện Quả nhàu bạn rửa sạch, để ráo nước Sau đó, xếp vào bình và đổ rượu vào ngâm trong vòng 30 ngày Mỗi ngày bạn dùng 2 – 3 lần với khoảng 20 – 30ml/lần 5. Bài thuốc với cây cỏ xước Cỏ xước là loại thảo dược khá phổ biến trong dân gian thường được dùng để điều trị các bệnh xương khớp. Cỏ xước có tính mát, vị đắng, chua, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ gan thận, mạnh gân cốt, chống viêm tốt ở cả giai đoạn cấp tính và mãn tính. Bạn chuẩn bị Hy thiêm thảo: 16g Tang chi: 12g Thổ phục linh: 16g Cỏ xước: 16g Rễ lá lốt: 16g Thực hiện: Với các nguyên liệu trên bạn đem rửa sạch và sắc với 750ml nước Khi nước sôi bạn vặn lửa nhỏ lại, đun cạn cho tới khi còn khoảng 300ml và chia thành 2 lần uống 6. Bài thuốc với dây đau xương Dây đau xương cũng là một trong những vị thuốc Nam quen thuộc chứa một lượng lớn hoạt chất alcaloid có công dụng điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp như đau nhức, tràn dịch, thoái hóa và làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gout rất tốt Bạn chuẩn bị: Dây đau xương lượng vừa đủ Một ít rượu trắng Thực hiện Bạn rửa sạch dây đau xương khỏi bụi bẩn. Sau đó bạn rửa sạch, giã nát và trộn với một ít rượu trắng Bạn sử dụng hỗn hợp này đắp lên vùng đau nhức trong vòng 15 – 20 phút Thực hiện 1 – 2 lần/ngày trong một thời gian dài bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng đau nhức của mình được cải thiện đáng kể 7. Bài thuốc từ cây xấu hổ Cây xấu hổ được dân gian hay gọi là cây mắc cỡ hoặc trinh nữ. Trong y học cổ truyền, đây là một loại cây thuốc nam có vị ngọt, tính mát giúp an thần, giảm căng thẳng, làm giãn các cơ và dây thần kinh, nhờ đó giúp bạn giảm bớt đau nhức do thoái hóa. Bạn chuẩn bị: Rễ cây xấu hổ: 20 – 30g Nước sạch: 1,5 lít Thực hiện Đầu tiên, bạn rửa sạch dược liệu rồi thái nhỏ cho vào ấm, sắc chung với nước Đun sôi kĩ trong 15 – 20 phút. Cuối cùng bạn lọc bỏ bã, chia và sử dụng nhiều lần trong ngày tương tự như uống trà 8. Bài thuốc với quả mộc qua Quả mộc qua có vị chua chát, tính ôn và thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị đau nhức xương khớp, chân tay tê bì, khó khăn khi vận động Bạn chuẩn bị: Mộc qua: 30g Cành dâu: 50g Rượu: 500ml Thực hiện: Với dược liệu bạn rửa sạch cho khỏi bụi bẩn và để ráo nước Tiếp đến, bạn đem các dược liệu này nghiền nát và ngâm chung với rượu trong vòng 30 ngày Đều đặn mỗi ngày bạn dùng 1 ly nhỏ sau ăn 9. Bài thuốc với thiên niên kiện Thiên niên kiện (sơn thục) có vị đắng cay, hơi ngọt, tính ôn tác động vào kinh Can và Thận. Thông qua đó, giúp hỗ trợ điều trị đau nhức mỏi gân xương, vôi hóa đốt sống, thoái hóa xương khớp, đặc biệt là ở người cao tuổi. Bạn chuẩn bị: Thiên niên kiệt: 12g Quả dành dành: 8g Rễ bưởi bung: 10g Thực hiện: Bạn đem các dược liệu rửa sạch rồi sắc với một lượng nước vừa đủ Dùng nước sắc uống hằng ngày. Những lưu ý bạn cần ghi nhớ khi điều trị bằng các bài thuốc dân gian – Các bài thuốc dân gian chủ yếu để điều trị khi bệnh còn ở giai đoạn nhẹ còn khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng các bài thuốc sẽ phát huy công dụng hỗ trợ điều trị chứ không thay thế được cho các loại thuốc đặc trị hoặc các thủ thuật ngoại khoa. – Trước khi sử dụng bất cứ bài thuốc nào bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về độ an toàn của bài thuốc ấy để xem xét mức độ phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. – Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người thì mức độ hiệu quả sẽ khác nhau – Trong khi áp dụng bài thuốc, một số dược liệu bạn có thể tận dụng ngay trong tủ bếp hoặc xung quanh nhà mình, còn một số dược liệu bạn cần đi mua. Vì thế, nếu là dược liệu cần mua bạn nên chọn mua tại các địa chỉ có uy tín, tránh việc sử dụng các dược liệu không chất lượng có thể dẫn đến ngộ độc – Không áp dụng cách chữa thoái hóa cột sống lưng bằng các bài thuốc dân gian cho phụ nữ mang thai, người đang cho con bú và người dưới 18 tuổi. – Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính và gần như là không có loại thuốc nào có thể điều trị khỏi. Do đó, bên cạnh việc sử dụng thuốc để kiểm soát bạn cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt một cách lạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thường xuyên luyện tập thể dục để cải thiện các triệu chứng đau nhức và độ linh hoạt, dẻo dai của cột sống ➤ Xem thêm: Cách chữa thoái thóa cột sống lưng bằng yoga Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả hơn Ngoài việc sử dụng các bài thuốc Nam, để đẩy mạnh hiệu quả điều trị thoái hóa đốt sống lưng, bạn có thể sử dụng thêm TPBVSK viên xương khớp Khương Thảo Đan. Viên xương khớp Khương Thảo Đan giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống và hoàn toàn lành tính với người dùng Khương Thảo Đan là sản phẩm dành cho: Người bị thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống Người bị đau nhức mỏi xương khớp, đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, sưng khớp, tràn dịch khớp, tê buồn chân tay Sản phẩm cũng có thể dùng được cho cả bệnh nhân đau xương khớp mắc thêm đau dạ dày, men gan cao. Bởi vì, các thành phần của Khương Thảo Đan được chiết xuất hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên như địa liền, độc hoạt, tang ký sinh, phòng phong… Sản phẩm được PGS. TS Lê Minh Hà đưa vào sử dụng sau hơn 6 năm nghiên cứu về đề tài chiết xuất KGA1 từ cây Địa liền. Đặc biệt, khi KGA1 được kết hợp cùng bài thuốc cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang và Collagen type II không biến tính giúp cho tác dụng của bài thuốc vượt trội hơn hẳn so với công thức ban đầu, đáp ứng được tam giác khép kín trong việc điều trị đau nhức xương khớp là: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP THOÁI HÓA. Đem lại giá trị lâu dài cho người bệnh.  Về hiệu quả sử dụng, viên xương khớp Khương Thảo Đan có tác dụng hỗ trợ giảm đau, giảm các triệu chứng viêm mà nhiều người sử dụng cho biết họ cảm nhận được rõ rệt sau 2 – 4 tuần. Để tìm hiểu về sản phẩm, bạn có thể xem: TẠI ĐÂY Để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất, vui lòng truy cập TẠI ĐÂY Kết luận Trên đây bài viết đã giúp bạn tổng hợp được 9 bài thuốc dân gian cho hiệu quả trong việc điều trị thoái hóa cột sống lưng. Như các bạn đã biết các bài thuốc này đều có nguồn gốc từ tự nhiên nên đòi hỏi ở bạn tính kiên trì rất cao. Hơn thế nữa, bạn cũng cần phải xây dựng một lối sống lành mạnh nhằm thúc đẩy quá trình điều trị sớm đạt được kết quả tích cực. Hi vọng bài viết trên đây đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích! ➤ Tổng hợp các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng Chia sẻ

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý có sự tổn thương tại bề mặt sụn khớp, đĩa đệm và các cơ quan bao quanh đốt sống. Trước đây, thoái hóa cột sống được coi là căn bệnh của người già nhưng ngày nay nó còn trở thành nguy cơ của người trẻ nữa. Vậy thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé! Mục lục04 giai đoạn phát triển “âm thầm” của bệnhGiai đoạn 1Giai đoạn 2Giai đoạn 3Giai đoạn 4Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?Các biến chứng nguy hiểm do thoái hóa cột sống lưng gây raĐau thần kinh tọaNguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệmBiến dạng cột sốngChèn ép các dây thần kinhTàn phế, bại liệtBiện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng phát triển nặngBảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang, vác hay nhấc vật nặngGiữ cơ thể có cân nặng hợp lýNghỉ ngơi ngắn trong lúc làm việcXây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lýTích cực thể dục thể thaoĐi khám sớm nếu bạn thấy có biểu hiện bất thườngKiên trì sử dụng thuốc, đủ và đúng theo chỉ định của bác sĩKhương Thảo Đan – sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớpKết luận 04 giai đoạn phát triển “âm thầm” của bệnh Thoái hóa cột sống lưng diễn biến theo 4 giai đoạn, ở mỗi giai đoạn thoái hóa cột sống có những triệu chứng khác nhau. Thông qua việc nhận biết triệu chứng của bệnh qua các giai đoạn sẽ giúp bạn hình dung được tính chất nguy hiểm của bệnh. Giai đoạn 1 Ở giai đoạn nhẹ, sự bào mòn trên bề mặt sụn khớp đã bắt đầu diễn ra. Do tỉ lệ phần trăm sụn bị mất còn ít nên người bệnh gần như chưa cảm thấy đau nhức quá nhiều. Thi thoảng sẽ xuất hiện những cơn đau lưng nhẹ, khiến chúng ta lầm tưởng là các cơn đau thông thường. Chính vì thế mà chúng ta thường chủ quan bỏ qua những biểu hiện của giai đoạn này. Giai đoạn 2 Khi thoái hóa cột sống tiến triển sang giai đoạn mới, các biểu hiện đau nhức của bạn sẽ ngày càng rõ rệt hơn: – Đau nhức cột sống lưng âm ỉ kéo dài, cơn đau có tính chất cơ học. Nghĩa là khi bạn vận động sẽ cảm thấy đau nhức, nhưng khi nghỉ ngơi thì lại thấy hết. Thậm chí, những lúc nào thời tiết thay đổi, cơn đau ập đến đột ngột khiến bạn không thể tiếp tục công việc hiện tại của mình. – Tiếp theo sau đó, khả năng vận động của bạn giảm sút. Các động tác cúi người, vặn mình, nâng nhấc đồ vật,…cũng gây cho bạn cảm giác ê buốt, khó chịu. – Bạn sẽ bắt gặp hiện tượng cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng. Hoặc có những tiếng lạo xạo, lục khục trong khớp mỗi khi bạn cử động. Nếu bạn bắt gặp một trong những dấu hiệu trên thì chứng tỏ bệnh của bạn đã tiến triển sang giai đoạn thứ hai rồi. Điều cần nhất bây giờ, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán và tìm phương án điều trị thích hợp, nhằm ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn 3 hoặc 4. Giai đoạn 3 Ở giai đoạn 3, các cơn đau có tần suất xuất hiện nhiều hơn, thời gian đau kéo dài. Lúc này cơn đau của bạn kèm theo cảm giác ê ẩm lan từ vùng lưng xuống vùng mông, đùi, bắp chân, và xuống cả bàn chân. Đây là hiện tượng đau thần kinh tọa, do các gai xương đã chèn ép vào các rễ thần kinh. Do tần suất các cơn đau mỗi ngày một dày hơn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, luôn ở trong trạng thấy buồn bực, ái ngại vận động. Giai đoạn 4 Khi bạn để bệnh phát triển tới giai đoạn 4 thì gần như các tổn thương ở giai đoạn trước đó khó có thể chữa lành. Do bị chèn ép thần kinh lâu ngày, khiến cơ của bạn teo đi. Cột sống của bạn mất dần đi trục sinh lý tự nhiên khiến cơ thể bị vẹo hoặc gù ra trước. Trong trường hợp này, để hồi phục lại chức năng của xương khớp thì can thiệp phẫu thuật là điều cần thiết. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Có thể thấy, thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính có tiến triển chậm nhưng tăng dần theo cấp độ. Bệnh gây ra các tổn thương ở sụn khớp, đĩa đệm khiến người bệnh phải gánh chịu những cơn đau đớn và làm hạn chế khả năng vận động. Do cột sống đã hình thành nên gai xương nên bạn cảm thấy đau đớn mỗi khi vận động. Thậm chí, ngay cả các động tác cơ bản như cúi người, vặn mình cũng khiến bạn khó chịu. Lâu ngày, nếu không được kiểm soát thoái hóa cột sống lưng có thể khiến bạn mất khả năng lao động. Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm và thậm chí có thể khiến bạn mất khả năng lao động vĩnh viễn. Các biến chứng nguy hiểm do thoái hóa cột sống lưng gây ra Như bạn đã biết, thoái hóa cột sống lưng có tính chất phát triển từ từ và tăng dần. Nếu bạn không có biện pháp phòng tránh hoặc kiểm soát kịp thời thì rất có thể bạn sẽ gặp phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Dưới đây là một vài biến chứng nguy hiểm mà người bệnh cần lưu ý: Đau thần kinh tọa Khi gai xương hình thành đủ dày sẽ đâm vào các rễ thần kinh xung quanh cột sống của bạn. Lúc này, các cơn đau nhức của bạn không chỉ còn ở vùng lưng nữa mà còn kéo dài lan xuống vùng mông, bắp chân, và cả bàn chân. Điều này gây cản trở cho bạn trong sinh hoạt cũng như lao động hằng ngày. Nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm Đĩa đệm là phần cấu trúc nằm ở giữa không gian các đốt sống. Nếu tình trạng thoái hóa cột sống lưng kéo dài sẽ gây áp lực lớn lên đĩa đệm, khiến tổ chức bao xơ bên ngoài nhân đĩa đệm có nguy cơ bị nứt, rách làm nhân nhày thoát ra ngoài. Biến dạng cột sống Trục sinh lý của cột sống có hình chữ S. Khi quá trình thoái hóa diễn ra, làm cho trục sinh lý này không còn giữ được hình dáng ban đầu nữa. Biểu hiện bạn dễ nhận thấy nhất là lưng của mình có xu hướng tiến về phía trước, hoặc thấy cột sống nghiêng vẹo sang một bên. Chèn ép các dây thần kinh Chèn ép dây thần kinh là hệ quả của việc xuất hiện các gai xương ở vùng cột sống. Chúng gây chèn ép lên các rễ thần kinh hoặc tủy thắt lưng khiến cho người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu. Đặc biệt, khi các rễ thần kinh bị chèn ép, các triệu chứng đau nhức không chỉ dừng lại ở vùng lưng, cổ mà còn lan sang các vị trí khác như mông, đùi, bàn chân,… Nếu như dây thần kinh chỉ bị chèn ép tạm thời, triệu chứng đau nhức hoàn toàn có thể biến mất khi nghỉ ngơi hoặc điều trị đúng cách. Nhưng nếu không có bất kỳ biện pháp can thiệp kịp thời giúp kiểm soát những áp lực hoặc tác động lên cột sống thì có khả năng bệnh chuyển biến mãn tính và gây ra những tổn thương vĩnh viễn là điều khó tránh khỏi. Tàn phế, bại liệt Tàn phế, bại liệt là biến chứng nguy hiểm nhất của thoái hóa cột sống lưng khiến cho người bệnh gần như không thể đi lại. Việc không thể đi lại được không chỉ làm cho cuộc sống của bạn trở nên sa sút mà nó còn là gánh nặng của mọi người trong gia đình. Tóm lại, về lâu về dài, thoái hóa cột sống lưng sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động và sức khỏe. Do đó, bệnh nhân cần tìm kiếm giải pháp khắc phục và điều trị tích cực để bệnh không phát triển nghiêm trọng và hạn chế biến chứng ở mức thấp nhất. Biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng phát triển nặng Tuy thoái hóa cột sống lưng có thể gây cho bạn nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng ngay từ sớm nếu chúng ta có biện pháp phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả thì bạn vẫn có thể tránh những biến chứng của bệnh. Sau đây là những biện pháp mà các chuyên gia cơ xương khớp thường dùng để khuyến khích bệnh nhân của mình phòng ngừa như: Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang, vác hay nhấc vật nặng Tư thế trong sinh hoạt và lao động có ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo, đi đứng không thẳng lưng, ngồi cong lưng, làm việc sai tư thế sẽ gây áp lực rất lớn đến cột sống. Do đó, ngay từ hôm nay bạn hãy điều chỉnh lại các tư thế sinh hoạt của mình để cột sống được khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Trong trường hợp, bạn phải khuân vác vật nặng, hãy tận dụng các nguyên lý đòn bẩy, dụng cụ hỗ trợ hoặc sự trợ giúp của mọi người xung quanh nhằm hạn chế lực tác động lên cột sống của mình. Giữ cơ thể có cân nặng hợp lý Khả năng chịu lực của cột sống là vừa đủ đối với người có trọng lượng cơ thể bình thường. Chính vì thế khi bạn bị béo lên sẽ làm cho cột sống phải vận động quá tải. Lâu ngày, sẽ làm cho các khớp nhanh bị bào mòn và dễ bị tổn thương hơn. Nghỉ ngơi ngắn trong lúc làm việc Ngày nay, thoái hóa cột sống tấn người công người trẻ sớm là do thói quen ngồi làm việc trong một thời gian dài, không chịu thay đổi tư thế hoặc vận động đi lại. Do đó, sau mỗi giờ làm việc, bạn hãy rời chỗ ngồi, vận động các khớp ít phút làm giãn cơ và thả lỏng các khớp để khí huyết lưu thông, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cho hệ cơ xương khớp của bạn có đầy đủ các chất dinh dưỡng để bảo tồn, ngăn ngừa tiến trình thoái hóa. Bên cạnh đó, cũng sẽ làm sức đề kháng của bạn trở nên mạnh khỏe, ngăn ngừa được các yếu tố gây viêm bất lợi cho cơ thể. Trong thực đơn hằng ngày, bạn cần ưu tiên những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, Omega-3 là những dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng sụn và xương khớp. Ăn nhiều các loại rau quả để cung cấp một nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên xào, đóng hộp. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,..làm cho tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoái hoá cột sống thắt lưng nên ăn gì? Tích cực thể dục thể thao Bơi lội, yoga, thái cực quyền là những bộ môn được nhiều chuyên gia xương khớp đánh giá cao trong việc điều trị thoái hóa cột sống lưng. Nếu bạn không có đủ điều kiện tập luyện những bộ môn đấy, mỗi ngày bạn hãy dành ra từ 20 – 30 phút đi bộ hoặc đạp xe, nhằm tăng sức cho hệ thống cơ khớp dây chằng nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giảm bớt áp lực lên cột sống. ☛ Tham khảo thêm tại: Hướng dẫn 10 bài tập thoái hóa cột sống lưng Đi khám sớm nếu bạn thấy có biểu hiện bất thường Nếu bạn cảm thấy lưng, hông, cẳng chân có cảm giác dễ mỏi, tê buồn hay đau khó chịu, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán chính xác. Việc phát hiện sớm bệnh sẽ giúp quá trình điều trị bệnh của bạn dễ dàng hơn và ít tốn kém hơn. Ở Việt Nam có một thực trạng là người dân ngại đi khám và thường chủ quan khi các cơn đau khởi phát ở giai đoạn đầu và chỉ đến khi nó nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sinh hoạt thì mới đi khám. Bên cạnh đó, để đối phó với cơn đau nhức, tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc những bài thuốc Đông y trôi nổi trên thị trường mà không lường trước tác dụng phụ của thuốc. Quả thực, đây là những thói quen rất xấu khiến tình trạng bệnh trầm trọng, làm cho việc điều trị trở nên phức tạp hơn, tỉ lệ điều trị thành công cũng thấp hơn. Kiên trì sử dụng thuốc, đủ và đúng theo chỉ định của bác sĩ Nếu bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống lưng thì bạn không cần phải quá lo lắng. Thay vì thế đó, bạn hãy lắng nghe những lời tư vấn của bác sĩ, kiên trì sử dụng thuốc đúng theo đúng liệu trình và giữ một tinh thần lạc quan. Có như thế, bạn mới nhanh chóng đẩy lùi được bệnh tật. Khương Thảo Đan – sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Để phòng tránh được các biến chứng của bệnh và bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện bạn có thể lựa chọn sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan – là một sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam Thành phần chủ yếu của viên xương khớp Khương Thảo Đan là hoạt chất KGA1 được chiết tách từ cây Địa liền có tác dụng giảm đau, chống viêm cho hiệu quả cao hơn chất đối chứng indomethacin (hoạt chất chống viêm đang được sử dụng phổ biến trong bệnh lý xương khớp hiện nay). Bên cạnh đó, sản phẩm Khương Thảo Đan còn kế thừa những tinh hoa của y học cổ truyền, áp dụng  bài thuốc trị xương khớp lâu đời như Độc hoạt tang kí sinh cùng với các vị thuốc như Hy Thiêm, Thổ Phục Linh nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của can thận, thông kinh hoạt lạc giúp người bệnh giảm được các triệu chứng đau nhức một cách rõ rệt và khôi phục lại khả năng vận động của xương khớp. Hơn thế nữa, ứng dụng Collagen type II là dưỡng chất không thể thiếu trong sản phẩm viên xương khớp Khương Thảo Đan. Collagen type II đã được nhiều nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc tái tạo lại mô sụn khớp, ngăn cản các yếu tố bất lợi gây hại đến sụn khớp. So với Glucosamin và Chondroitin thì Collagen type II cho hiệu quả nuôi dưỡng sụn khớp tăng gấp đôi. Có thể nói, so với các sản phẩm khác trên thị trường, ưu điểm vượt trội nhất của viên xương Khương Thảo Đan chính là đáp ứng được tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Sản phẩm đã góp phần mở ra hướng đi mới cho người người bệnh thoái hóa cột sống lưng nói riêng và người mắc bệnh xương khớp nói chung ở Việt Nam hiện nay. Lựa chọn viên xương khớp Khương Thảo Đan hôm nay – bảo vệ sức khỏe xương khớp trong tương lai. Kết luận Thoái hóa cột sống lưng được coi là “đại dịch” của thời hiện đại. Bên cạnh yếu tố tuổi tác thì nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh là do những thói quen sinh hoạt làm việc thiếu lành mạnh của nhiều người. Bệnh tuy không gây hại đến tính mạng của bạn, nhưng sẽ làm cho chất lượng cuộc sống của bạn vì thế mà giảm dần. Do đó, ngay từ khi còn trẻ bạn hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp dự phòng, thường xuyên khám sức khỏe để kịp thời chẩn đoán và điều trị bệnh đúng cách nhé. Hi vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Chia sẻ

Thoái hóa cột sống lưng khiến người bệnh thường xuyên phải gánh chịu những cơn đau nhức, khó chịu làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và lâu dần còn gây hạn chế khả năng vận động. Chính vì vậy mà có rất nhiều người thắc mắc không biết bệnh thoái hóa cột sống lưng có chữa được không? Đừng bỏ qua bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp đầy đủ thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây. Mục lụcNguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống lưngNguyên nhân khách quanNguyên nhân chủ quanThoái hóa cột sống lưng có chữa được không?Sai lầm khi chữa thoái hóa cột sống thắt lưngChủ quan với các cơn đau ở mức độ nhẹLựa chọn sai phương pháp điều trịLạm dụng thuốc giảm đau, chống viêmTự ý dừng điều trị theo phác đồBệnh thoái hóa cột sống lưng được kiểm soát bằng cách nào?Vật lý trị liệuSử dụng thuốc tây yPhẫu thuậtCải thiện thoái hóa cột sống lưng bằng Khương Thảo ĐanKết luận Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống lưng Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý được mô tả bởi sự biến đổi hình thái ở đốt sống, đĩa đệm và các hệ thống gân cơ, dây chằng bao quanh đốt sống. Bệnh gây ra những cơn đau dai dẳng hoặc cấp tính ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống lưng được chia làm 2 nhóm là nguyên nhân khách quan và nguyên nhân chủ quan: Nguyên nhân khách quan +) Tuổi tác: Khi bước vào giai đoạn lão hóa các cơ quan trong cơ thể bắt đầu mất dần đi sự cân bằng giữa việc tái tạo – phục hồi so với việc phá hủy. Điều này làm cho hệ thống xương khớp mà cụ thể là đốt sống, đĩa đệm, dây chằng trở nên dễ bị tổn thương hơn, mất đi tính đàn hồi, độ linh hoạt. Thông thường, nếu một người có lối sống lành mạnh thì bệnh thoái hóa cột sống lưng có tốc độ phát triển chậm, thưởng khởi phát muộn (trên 60 tuổi). +) Di truyền: nếu trong nhà bạn có người thân có tiền sử bệnh thoái hóa cột sống lưng thì so với mọi người bình thường, bạn có nguy cơ mắc bệnh sớm hơn. +) Dị tật bẩm sinh khiến cho người bệnh bị gù hay vẹo cột sống, làm thay đổi diện tích tì nén trên bề mặt sụn khớp, áp lực không được phân bổ đều khiến cột sống nhanh chóng bị thoái hóa. Nguyên nhân chủ quan +) Sinh hoạt và lao động sai tư thế: hầu hết mọi người đều có thói quen ngồi cong lưng mà không ý thức được rằng việc ngồi cong lưng gây cho cột sống một áp lực rất lớn. Ngoài ra, một số người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo, đi đứng không thẳng lưng, hay cong lưng, ngồi học hoặc làm việc sai tư thế,..khiến cho cột sống thắt lưng bị tổn thương, cấu trúc cột sống thay đổi, mô xương, cơ và dây chằng bị biến đổi. X là sai tư thế, O là ngồi đúng tư thế (Ảnh minh họa) +) Gặp chấn thương ở cột sống: các chấn thương ở cột sống thường là do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao quá sức với cường độ cao, té ngã do bất cẩn…Chấn thương ở cột sống dù nặng hay nhẹ thì vẫn có nguy cơ để lại những biến chứng làm cho cột sống suy yếu không còn khỏe mạnh như ban đầu nữa. Đó chính là nguyên nhân khiến cột sống nhanh bị thoái hóa mặc dù chúng ta chưa già. +) Thừa cân, béo phì: Một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Theo các chuyên gia cho biết, khi cơ thể của bạn vượt qua chỉ số BMI cho phép 1kg thì sẽ gây lên cho cột sống một áp lực gấp 2.5 lần. Do đó mà những người béo phì có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống từ rất sớm. Thoái hóa cột sống lưng có chữa được không? Dựa theo những nguyên nhân được phân tích ở trên, bạn có thể thấy rằng nguyên nhân chủ yếu gây nên thoái hóa cột sống lưng có liên quan đến quy luật già đi của con người. Bên cạnh đó, những thói quen tiêu cực hằng ngày là yếu tố thúc đẩy quá trình lão hóa của con người diễn ra nhanh hơn. Chính vì thế, thoái hóa cột sống lưng là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên bạn đừng vội lo lắng. Bởi với sự tiến bộ của nền y học hiện nay chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát tốt căn bệnh này. Bằng các phương pháp điều trị từ việc không cần dùng thuốc cho tới việc dùng thuốc đều giúp chúng ta có thể “chung sống hòa bình” với căn bệnh mà không gây ảnh hưởng quá lớn đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Sai lầm khi chữa thoái hóa cột sống thắt lưng Chủ quan với các cơn đau ở mức độ nhẹ Do triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng rất dễ nhầm lẫn với các cơn đau mỏi cơ khớp thông thường nên khi có các cơn đau nhẹ tái lại nhiều lần, bệnh nhân thường chủ quan dùng các bài thuốc dân gian hoặc thuốc giảm đau. Đến khi bệnh có những biến chứng nặng nề, ảnh hưởng tới việc đi lại, gây khó khăn cho sinh hoạt làm việc mới thăm khám bác sỹ. Tuy nhiên lúc này, khả năng vận động của bệnh nhân giảm rõ rệt, xuất hiện nhiều biến chứng như gai cột sống, đĩa đệm bị thoái hóa đã chèn ép vào dây thần kinh khá nặng khiến quá trình điều trị trở nên phức tạp, gây tốn kém về chi phí và thời gian. Vì vậy khi có những dấu hiệu đau thắt lưng bất thường, lặp lại nhiều lần, bệnh nhân không được chủ quan mà cần phải thăm khám sớm để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời. ► Xem chi tiết bài viết : Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng Lựa chọn sai phương pháp điều trị Rất nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng thường chọn lựa uống thuốc giảm đau, bó thuốc lá hoặc sử dụng các bài thuốc gia truyền khi cơn đau vừa nhen nhóm. Tuy nhiên, trên thực tế đây chỉ là các phương pháp giúp làm dịu cơn đau tạm thời trong thời gian ngắn, không hề có tác động đến cấu trúc cột sống hư tổn và không có thể điều trị tận gốc nguyên nhân gây đau. Bên cạnh đó, khi sử dụng thuốc lâu dài, người bệnh có thể gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, rối loạn chức năng tim, gan, thận. Lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm Để xoa dịu những cơn đau nhức hoành hành, đa số bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng thường tự sử dụng nhóm thuốc chống viêm không steroid hoặc thuốc giảm đau thông thường. Ưu điểm của các loại thuốc này là tác động vào cơ chế giảm đau ngoại biên, cắt đứt cơn đau nhanh, chống viêm tốt nên nhiều người lạm dụng và lầm tưởng đây là thuốc cải thiện bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế việc sử dụng tất cả các loại thuốc này cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa vì nếu lạm dụng thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Trong đó phải kể đến tác động đến đường tiêu hóa là đáng lo ngại nhất. Do các loại thuốc này thường có tác dụng giảm qúa trình sản xuất các chất bảo vệ niêm mạc dạ dày nhưng lại làm tăng tiết dịch axit, từ đó gây ra những biến chứng nghiêm trọng ở đường tiêu hóa như viêm, loét thậm chí gây  xuất huyết dạ dày. Ngoài ra, thuốc giảm đau, chống viêm không steroid còn có thể gây đau bụng, ù tai, làm tổn thương gan, suy tuyến thượng thận, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, loãng xương, tiểu đường rất nguy hiểm. Tự ý dừng điều trị theo phác đồ Một trong những sai lầm trong điều trị thoái hóa cột sống lưng hiện nay là bệnh nhân có tâm lý chữa nhiều nơi, ai mách đâu cũng đến chữa, thử uống hoặc đắp các bài thuốc dân gian không có kiểm chứng. Thực tế để chẩn đoán và điều trị bệnh thoái hóa cột sống, bệnh nhân cần được thăm khám và chữa trị tại các chuyên khoa xương khớp tại các bệnh viện uy tín. Và để đạt hiệu quả điều trị tối đa, người bệnh nên kiên trì tuân thủ theo hết liệu trình của bác sĩ, không tự ý ngưng giữa chừng. Bệnh thoái hóa cột sống lưng được kiểm soát bằng cách nào? Do thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn nên mọi phương pháp điều trị đều nhằm mục đích cải thiện triệu chứng của bệnh, làm chậm lại quá trình thoái hóa. Thoái hóa cột sống lưng được điều trị bằng mô hình “đa mô thức” tức là kết hợp nhiều phương pháp khác nhau để người bệnh đạt được kết quả điều trị tích cực Hiện nay, các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng bao gồm: Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là phương pháp ứng dụng các yếu tốt vật lý như cơ, nhiệt, điện,…tác động lên vùng đau nhức nhằm cải thiện các triệu chứng, phục hồi và cải thiện phạm vi chuyển động. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng để điều trị thoái hóa cột sống lưng bao gồm: Liêu pháp nóng/ lạnh: chườm nóng giúp “nới lỏng” dây chằng, khớp đốt sống trước khi vận động, còn chườm lạnh được sử dụng như một liệu pháp để giảm viêm tốt Chiếu tia hồng ngoại, siêu âm nhằm kích thích và ức chế lại những nhân tố gây phá hủy sụn khớp, giúp người bệnh giảm đau nhức và khôi phục khả năng vận động Xoa bóp, nắn chỉnh cột sống: là liệu pháp được sử dụng để nới lỏng các đoạn đốt sống bị chèn nén, giúp giảm đau trong thời gian ngắn mà không làm thay đổi các liên kết ở cột sống. Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn mang đai lưng chuyên dụng nhằm ổn định cấu trúc cột sống và giảm áp lực lên cơ quan này. Nhìn chung, các phương pháp vật lý trị liệu này không gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng mà cho hiệu quả lâu dài. Tuy nhiên khi áp dụng phương pháp vật lý trị liệu đòi hỏi người bệnh cần có sự kiên trì cao trong quá trình điều trị mới thấy được kết quả tích cực. ► Xem thêm: Vật lý trị liệu chữa thoái hóa cột sống lưng có hiệu quả không? Sử dụng thuốc tây y Sử dụng thuốc uống là biện pháp điều trị thoái hóa cột sống phổ biến. Cũng như các biện pháp khác, điều trị bằng thuốc uống sẽ giúp người bệnh nhanh chóng đẩy lùi được các cơn đau nhức, tê buốt, làm chậm lại quá trình thoái hóa diễn ra. +) Thuốc giảm đau: đối với cơn đau ở thể nhẹ, bác sĩ thường chỉ định dùng Paracetamol. Tuy nhiên, nếu Paracetamol không đáp ứng được thì bác sẽ có thể kết hợp codein hoặc tramadol. Ngoài ra, nếu bạn đau ở mức độ nặng hơn thì bác sĩ sẽ kê đơn để bạn sử dụng thuốc có hoạt tính mạnh như Opioid. Nhóm thuốc này có tác dụng giảm đau nhưng không có tác dụng kháng viêm. +) Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Khác với Paracetamol, các thuốc nhóm NSAIDs mang lai hiệu quả vừa giảm đau vừa chống viêm. Nhóm thuốc NSAIDs được chỉ định dùng để điều trị các cơ đau có kèm viêm, giúp ức chế prostaglandin gây viêm (phân biệt với prostaglandin bảo vệ niêm mạc dạ dày), nhằm giảm hiện tượng viêm ở các mô mềm xung quanh cột sống. Tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi sử dụng thuốc NSAIDs là những biến chứng liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa,…Do đó, khi sử dụng nhóm thuốc này bạn cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ về liệu lượng uống, thời gian uống nhằm tránh các tác dụng của thuốc. +) Thuốc giãn cơ: bao gồm một số loại thuốc như Tolperisone, Eperisone có khả năng làm giảm phản xạ tủy, giãn cơ vân và giảm trương cơ lực. Nhóm thuốc này được dùng nhằm cải thiện các triệu chứng cứng khớp do thoái hóa cột sống gây nên. +) Thuốc tác dụng chậm: là nhóm thuốc có nguồn gốc từ tự nhiên như thuốc ức chế IL 1 (Diacherhein), Glucosamin và Chondroitin phát huy hiệu quả trong việc tái tạo mô sụn, phục hồi mật độ xương và ức chế các enzyme gây hư hại xương khớp. Tuy nhiên, đây là nhóm thuốc này chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị chứ không có tác dụng thay thế thuốc điều trị. +) Tiêm corticosteroid tại chỗ: Corticosteroid là hoạt chất có khả năng ức chế miễn dịch, ngăn cản các yếu tốt gây viêm, hạn chế tình trạng sưng tấy và đau nhức ở người bệnh. Tiêm corticosteroid tại chỗ được chỉ định dùng trong trường hợp các loại thuốc điều trị trên không có đáp ứng được kết quả điều trị. Tuy nhiên loại thuốc này tiềm ẩn nhiều rủi ro và biến chứng nguy hiểm. Do đó, thủ thuật tiêm corticosteroid cần phải được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn và trong trường hợp thực sự cần thiết. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương án được chỉ định khi thoái hóa cột sống đi kèm với các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, trượt đốt sống. Ngoài ra, phẫu thuật là phương án cuối cùng đối với các trường hợp bệnh không đáp ứng được các phương pháp điều trị ở trên. Một số phương án phẫu thuật trong điều trị thoái hóa cột sống như là: Cắt bỏ một phần xương cột sống thắt lưng Sửa chữa cấu trúc cột sống Cắt bỏ đĩa đệm Phẫu thuật giúp người bệnh thuyên giảm được các triệu chứng ê nhức, viêm sưng của bệnh, đồng thời cũng khôi phục được khả năng vận động của cột sống. Tuy nhiên, biện pháp này tiềm ẩn không ít các biết chứng nguy hiểm như tổn thương dây thần kinh, chảy máu bất thường hay phát sinh nhiễm trùng. Hơn thế nữa, không phải thể trạng sức khỏe của ai cũng có thể tiếp nhận được chỉ định phẫu thuật. Do đó, cả người bệnh lẫn bác sĩ đều phải rất cân nhắc khi thực hiện phẫu thuật điều trị thoái hóa cột sống lưng. Như vậy, tùy thuộc vào nguyên nhân và diễn biến phát triển của bệnh mà bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra một phác đồ điều trị thích hợp nhằm kiểm soát bệnh thoái hóa cột sống lưng. Thông thường, trong phác đồ điều trị sẽ bao gồm nhiều phương pháp khác nhau được kết hợp để thay đổi toàn diện sức khỏe của người bệnh theo hướng tích cực. Cải thiện thoái hóa cột sống lưng bằng Khương Thảo Đan Viên xương khớp Khương Thảo Đan giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống và hoàn toàn lành tính với người dùng Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo, các loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid thực chất không phải thuốc cải thiện thoái hóa cột sống lưng an toàn, ngược lại nếu bệnh nhân lạm dụng có thể phải “rước” thêm những căn bệnh nguy hiểm khác. Theo các chuyên gia, muốn ổn định bệnh xương khớp hiệu quả cần đảm bảo đủ 3 yếu tố giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Tuy nhiên, các sản phẩm hỗ trợ điều trị trên thị trường hầu như chỉ đáp ứng được 1 trong 3 yếu tố trên. Riêng chỉ Hoạt chất KGA1 từ cây Địa liền Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM xương khớp mạnh mẽ. Đồng thời, các nhà khoa học ứng dụng sáng chế mới của Y học thế giới về hoạt chất quý báu cho dịch khớp là Collagen Type II. Về tác dụng dược lâm sàng, Collagen Type II sẽ tạo thành các acid amin cần thiết giúp phục hồi sụn khớp, giúp hệ miễn dịch hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, góp phần giảm thoái hóa khớp. Có thể nói, nhờ đáp ứng đủ 3 yếu tố trong tam giác khép kín giúp hỗ trợ GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, TPBVSK Khương Thảo Đan sẽ mang đến một niềm vui trọn vẹn cho bệnh nhân xương khớp Việt Nam. Khương Thảo Đan – đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: Giảm đau – chống viêm – Phục hồi sụn khớp. Đem lại giá trị lâu dài cho người bệnh. TPBVSK Khương Thảo Đan đáp ứng tốt cho những trường hợp: thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống và cho người bị đau nhức mỏi xương khớp, đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, sưng khớp, tràn dịch khớp, tê buồn chân tay… Để hiểu rõ hơn về KGA1 và TPBVSK Khương Thảo Đan, quý vị có thể gọi tới tổng đài 1800.1156 (miễn phí cước gọi). Nếu là cuộc gọi nhỡ, tổng đài sẽ gọi lại cho bạn Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan ở tỉnh thành của mình, bạn hãy xem TẠI ĐÂY Kết luận Tóm lại, thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính gắn liền với quy luật thoái hóa tự nhiên của cơ thể nên gần như không có một biện pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể chung sống hòa bình với căn bệnh ấy nếu như bạn sớm thực hiện các biện pháp dự phòng và tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Tránh việc tự ý điều trị hoặc dùng thuốc bừa bãi gây nên những hậu quả nghiêm trọng khác. Hi vọng bài viết trên đây đã mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chia sẻ

Thoái hóa cột sống là bệnh lý gây ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động và đời sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Để điều trị bệnh lý này, nhiều người thường lựa chọn các bài thuốc Nam bởi sự lành tính và tác dụng tương đối hiệu quả mà nó đem lại. Vậy, để giải đáp thắc mắc của mọi người về việc sử dụng bài thuốc Nam trong điều trị thoái hóa cột sống, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây. Mục lục1. Thuốc Nam chữa thoái hóa cột sống có hiệu quả không?1.1. Ưu điểm1.2. Nhược điểm2. 6 bài thuốc nam trị thoái hóa cột sống2.1. Bài thuốc từ lá lốt2.2. Bài thuốc từ ngải cứu2.3. Bài thuốc từ đu đủ2.4. Bài thuốc từ cỏ xước2.5. Bài thuốc từ cây xương rồng2.6. Bài thuốc từ dây đau xương3. Lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc Nam4. Viên xương khớp Khương Thảo Đan Sử dụng thuốc Nam trong điều trị thoái hóa cột sống là phương pháp lành tính và hiệu quả Thuốc Nam chữa thoái hóa cột sống có hiệu quả không? Thoái hóa cột sống là một căn bệnh xương khớp mãn tính. Bởi vậy, không có phương pháp nào có thể điều trị tận gốc, dứt điểm căn bệnh này bao gồm cả thuốc Tây, thuốc Nam hay vật lý trị liệu. Tuy nhiên, thuốc Nam cũng là phương pháp góp phần làm chậm tiến triển của bệnh, cải thiện tối đa các triệu chứng của thoái hóa cột sống nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân. Ưu điểm Hạn chế xuất hiện tác dụng phụ: Các bài thuốc Nam có nguồn gốc từ những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên nên so với các loại thuốc Tây y thì nó ít gây ra tác dụng phụ. Mang lại hiệu quả tương đối tốt: Các bài thuốc Nam đem lại hiệu quả lâu dài và giúp ngăn ngừa nguy cơ các cơn đau thoái hóa cột sống tái phát trở lại, bởi vậy nên đây là phương pháp được nhiều người tin dùng mặc dù ngày nay có nhiều phương pháp chữa bệnh hiện đại hơn. Không có hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc: So với thuốc Tây, thuốc Nam có ưu điểm hơn đó là có thể sử dụng trong một thời gian dài mà không cần lo lắng về hiện tượng dung nạp thuốc, kháng thuốc. Tiết kiệm chi phí: Nhờ nguyên liệu dễ kiếm và quen thuộc, chi phí để chế biến một liều thuốc nam là rất thấp nếu như bạn sống ở vùng nông thôn vì các nguyên liệu đều sẵn có tại nhà. Nhược điểm Bên cạnh những ưu điểm kể trên, việc sử dụng thuốc Nam để trị thoái hóa cột sống còn tồn tại một số nhược điểm: Sử dụng thuốc Nam trong trường hợp đau nhẹ do thoái hóa cột sống Thuốc Nam có tác dụng chậm: Bởi vì các bài thuốc Nam có thành phần dược tính thấp nên nó xuất hiện tác dụng chậm, đòi hỏi người dùng phải kiên trì uống thuốc đều đặn trong vòng 2-3 tháng thì mới đạt được hiệu quả điều trị tối đa. Thuốc chỉ phù hợp trong trường hợp đau nhẹ, triệu chứng không quá nghiêm trọng: Vì thuốc không cho tác dụng ngay mà nó cần một khoảng thời gian để ngấm và phát huy tác dụng. Cần có dụng cụ pha chế riêng: Bạn cần chuẩn bị riêng nồi đất hoặc sứ, hay chảo để sao thuốc riêng, tránh dùng lẫn với các dụng cụ thường dùng để nấu ăn, đun nước uống. Tốn nhiều thời gian và công sức: Với thuốc Tây, bạn chỉ cần bóc viên thuốc ra và uống với một cốc nước. Trong khi đó, để có được một bài thuốc Nam, bạn phải thực hiện nhiều công đoạn từ khâu chọn nguyên liệu, làm sạch và chế biến. Vì vậy, sử dụng các bài thuốc Nam sẽ tốn nhiều thời gian và công sức hơn. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người: Cơ địa của mỗi người là khác nhau nên mức độ hấp thu của thuốc và thời gian thuốc phát huy tác dụng sẽ khác nhau, có người sẽ nhanh thấy được hiệu quả sau khi dùng thuốc và có người thì lâu hơn. Bởi vậy, chúng ta thường khó đánh giá được đâu mới là bài thuốc hiệu quả. 6 bài thuốc nam trị thoái hóa cột sống Có rất nhiều bài thuốc nam trị thoái hóa cột sống được cha ông ta truyền lại từ thời xa xưa, đem lại hiệu quả cao và rất lành tính. Dưới đây là 6 bài thuốc nam thông dụng nhất mà bạn có thể áp dụng tại nhà: Bài thuốc từ lá lốt Vị cay và tính ấm từ lá lốt giúp giảm đau, chống viêm do thoái hóa cột sống hiệu quả Theo y học cổ truyền, dược liệu này có vị nồng, hơi cay, tính ấm, trừ lạnh, giảm đau. Sử dụng các bài thuốc Nam từ lá lốt giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa cột sống bởi nó bao gồm các thành phần sau: Flavonoid: Có tác dụng chống viêm mạnh mẽ bằng cách ức chế các cytokin tiền viêm. Đồng thời, hoạt chất này còn tăng cường sản xuất collagen type 2 giúp tái tạo sụn khớp mới, từ đó giúp giảm tình trạng tổn thương của xương khớp. Alcaloid và tinh dầu: Bao gồm thành phần chính là beta-caryophylen cùng với các chất chống oxy hóa khác, các hoạt chất này có tác dụng giảm các triệu chứng đau nhức khó chịu và chống viêm rất tốt, từ đó giúp cho tình trạng bệnh được thuyên giảm đáng kể. Nước sắc từ lá lốt Chuẩn bị: 100g lá lốt tươi. Tiến hành: Đem rửa sạch với nước, cho lá lốt vào nồi cùng với một lượng nước vừa phải. Đun sôi đến khi cạn còn khoảng một bát nước. Chắt thuốc ra bát và sử dụng khi còn ấm. Uống nước sắc lá lốt đều đặn mỗi tối sẽ giúp các triệu chứng của thoái hóa cột sống được cải thiện rõ rệt. Sử dụng lá lốt kết hợp với đinh lăng và cây xấu hổ Chuẩn bị: lá lốt tươi, đinh lăng và cây trinh nữ, mỗi loại 50g. Tiến hành: Rửa sạch từng nguyên liệu và cắt nhỏ lá lốt. Cho 3 nguyên liệu trên vào nước ấm và đun với 1,5 lít nước. Đun sôi đến khi cạn còn khoảng một bát nước. Chắt thuốc ra bát và sử dụng khi còn ấm. Sử dụng lá lốt để đắp Chuẩn bị: 100g ngải cứu tươi, 100g lá lốt tươi và 1 nắm muối trắng. Tiến hành: Rửa sạch nguyên liệu và vẩy cho ráo nước. Cho cả hai nguyên liệu vào chảo và sao vàng trên chảo với muối trắng. Sau đó bạn đổ hỗn hợp trên vào một túi vải sạch khi còn nóng rồi đắp lên vùng cột sống bị đau nhức. Sử dụng đều đặn 20 – 30 phút mỗi tối sẽ giúp bạn đẩy lùi được các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Bài thuốc từ ngải cứu Theo y học cổ truyền, ngải cứu (hay còn gọi là cây ngải diệp) là một vị thuốc có tác dụng giữ ấm các khớp, giúp cho khí huyết được lưu thông tốt hơn, đồng thời nó còn giúp trừ thấp và giảm đau hiệu quả. Theo y học hiện đại, ngải cứu chứa hoạt chất aspirin có tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh mẽ, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, ngải cứu còn bao gồm một lượng lớn tinh dầu, hoạt chất này có tác dụng gây tê nhẹ, từ đó giúp làm giảm các cơn đau nhức tại vùng cột sống bị tổn thương. Chườm lá ngải cứu: Nguyên liệu: 1 nắm lá ngải cứu tươi. Tiến hành: Rửa sạch lá ngải cứu và cắt thành từng khúc nhỏ. Giã nhuyễn ngải cứu trong cối và thêm vào đó một chút giấm Đun sôi hỗn hợp lên và đổ hỗn hợp đó vào một túi vải sạch. Chườm túi vải lên cột sống theo chiều dọc sống lưng trong khoảng 15 phút. Chườm lá ngải cứu đều đặn trong vòng một tháng, các triệu chứng của thoái hóa cột sống sẽ được cải thiện rõ rệt. Uống nước ngải cứu Nguyên liệu: một nắm lá ngải cứu tươi. Tiến hành: Ngâm ngải cứu trong nước cùng với một ít muối trắng. Sau 30 phút, vớt ngải cứu ra và để cho ráo nước. Đem xay nhuyễn toàn bộ nguyên liệu bằng máy xay sinh tố. Loại bỏ phần bã, giữ lại phần nước để uống. Có thể trộn lẫn phần nước với mật ong để dễ uống hơn vì ngải cứu có vị đắng. Duy trì uống đều đặn trong vòng 1 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Bài thuốc từ đu đủ Quả đu đủ, hạt đu đủ là những nguyên liệu trị thoái hóa cột sống hiệu quả Vitamin K có trong đu đủ có tác dụng tăng cường hấp thu canxi giúp cho xương chắc khỏe hơn. Đồng thời, đu đủ còn chứa thành phần papain có tác dụng giảm đau, tiêu viêm hiệu quả, từ đó giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Đu đủ kết hợp với mễ nhân  Chuẩn bị: đu đủ xanh, mễ nhân sống mỗi loại 30g. Tiến hành: Gọt vỏ đu đủ, rửa sạch bằng nước và cắt thành từng miếng nhỏ. Cho hỗn hợp đu đủ và mễ nhân vào nồi và đun với lượng nước vừa phải. Đun sôi cho tới khi đu đủ và mễ nhân chín mềm thì dừng lại. Múc hỗn hợp ra bát, có thể cho thêm chút đường để dễ ăn hơn. Sử dụng hạt đu đủ để đắp Chuẩn bị: 1 quả đu đủ chín. Tiến hành: Cắt đôi quả đu đủ và chỉ lấy phần hạt. Rửa sạch và loại bỏ màng ngoài của hạt. Đem phơi khô trong 15 phút rồi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp thu được ra một miếng vải sạch và đắp lên vùng cột sống bị đau. Sử dụng đều đặn mỗi tối sẽ giúp các triệu chứng của thoái hóa cột sống được cải thiện rõ rệt. Bài thuốc từ cỏ xước Cỏ xước có tính bình giúp lưu thông khí huyết, giảm đau, chống viêm và loại bỏ tình trạng tê bì chân tay do thoái hóa cột sống. Đồng thời, saponin có trong cỏ xước giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe của hệ xương khớp. Nguyên liệu: 100g cỏ xước, 50g dứa dại, 39g sâm đại hành. Tiến hành: Rửa sạch nguyên liệu, ngâm hỗn hợp trên với rượu trong 1 tháng là có thể sử dụng được. Kiên trì uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15ml sẽ giúp bạn cảm nhận được sự thay đổi tích cực của bệnh. Bài thuốc từ cây xương rồng Xương rồng giúp làm dịu cơn đau do thoái hóa cột sống một cách hiệu quả Theo Đông y, xương rồng có tính hàn giúp tiêu viêm và trừ thấp hiệu quả. Hơn nữa, các thành phần có trong xương rồng như: euphorbol, axit citric, taraxerol,… giúp làm dịu các cơn đau nhức khó chịu, từ đó giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh thoái hóa cột sống. Chuẩn bị: xương rồng đã loại bỏ gai, gừng tươi. Tiến hành: Thái lát nhỏ xương rồng và đem sao vàng với gừng tươi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào túi vải và chườm lên khu vực đốt sống bị đau khi hỗn hợp còn ấm. Bài thuốc từ dây đau xương Dây đau xương có vị đắng, tính mát giúp trừ thấp, chỉ thống, giảm đau. Đồng thời, thành phần alcaloid có trong dây đau xương giúp ngăn chặn các triệu chứng đau nhức xương khớp một cách hiệu quả thông qua cơ chế ức chế thần kinh trung ương. Nguyên liệu: dây đau xương và một ít rượu trắng. Tiến hành: Rửa sạch nguyên liệu rồi ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:5 hoặc sao vàng. Đắp lên vùng cột sống bị tổn thương trong khoảng 15- 20 phút. Lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc Nam Việc sử dụng thuốc nam để điều trị thoái hóa cột sống đem lại hiệu quả ưu việt với chi phí không tốn kém. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách, nó không những không kiểm soát được bệnh mà còn gây hại đến sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, bạn cần lưu ý một số điều sau trong quá trình sử dụng thuốc nam để trị thoái hóa cột sống: Chỉ nên dùng thuốc nam trong trường hợp đau nhẹ: trong trường hợp đau cấp tính, cần cho bệnh nhân dùng các thuốc Tây đường uống, thậm chí có thể là đường tiêm để đạt được hiệu quả điều trị nhanh nhất. Sử dụng với đúng liều lượng: cân từng nguyên liệu một cách chính xác, không nên áng chừng lượng nguyên liệu bằng mắt thường dễ dẫn đến hiện tượng quá liều. Đặc biệt là đối với các thảo dược có chứa alcaloid, việc quá liều sẽ dẫn đến những ngộ độc nghiêm trọng. Sử dụng nồi bằng đất hoặc sứ: không nên sử dụng nồi kim loại vì các hoạt chất trong dược liệu có thể bị kim loại phân hủy làm ảnh hưởng đến hiệu quả của bài thuốc. Đối với nước sắc, nên sử dụng khi còn ấm để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất Đối với nước sắc, bạn nên uống khi còn ấm: vì khi đó nó phù hợp với nhiệt độ trong cơ thể, tránh uống lạnh gây lạnh bụng, đau bụng. Kiên trì khi dùng thuốc: tác dụng của thuốc nam chỉ được phát huy tối đa khi âm dương được cân bằng. Vì vậy, bạn cần kiên trì dùng thuốc trong khoảng vài tháng để các triệu chứng của thoái hóa cột sống được đẩy lùi. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng: bởi mỗi bài thuốc sẽ phù hợp với một tình trạng bệnh khác nhau. Kết hợp dùng thuốc với vận động nhẹ nhàng: việc sử dụng thuốc nam chỉ giúp làm thuyên giảm các triệu chứng của thoái hóa cột sống mà không có tác dụng điều trị dứt điểm hoàn toàn. Vì vậy, bạn cần kết hợp việc dùng thuốc với vận động nhẹ nhàng thường xuyên để giúp cho xương luôn được vận động, góp phần cải thiện tình trạng tổn thương của xương khớp. Viên xương khớp Khương Thảo Đan Khương Thảo Đan giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống hiệu quả với bộ ba công dụng giảm đau – chống viêm – tái tạo Với mong muốn đem lại cho người bệnh một phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã nghiên cứu thành công và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khương Thảo Đan. So với các sản phẩm khác trên thị trường, Khương Thảo Đan có nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn bởi nó bao gồm nhiều thành phần có lợi cho xương khớp, đặc biệt là: KGA-1 được chiết xuất từ củ địa liền: có tác dụng giảm đau và chống viêm hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng KGA-1 có tác dụng giảm đau tốt hơn paracetamol và tác dụng chống viêm cao hơn so với thuốc chống viêm không steroid thường dùng là indomethacin. Chính vì vậy, KGA-1 là hoạt chất giúp cải thiện tối đa tình trạng sưng viêm, đau nhức do thoái hóa cột sống. Collagen type II không biến tính: giúp cho việc bảo vệ sụn khớp được tăng cường hiệu quả. Collagen type II có tác dụng tái tạo các mô sụn bị tổn thương, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp với hiệu quả vượt trội hơn hẳn so với Glucosamine và Chonroitin được sử dụng trên thị trường. Bởi vậy, có thể nói viên xương khớp Khương Thảo Đan là một sản phẩm có công dụng vượt trội hơn hẳn so với các sản phẩm khác trên thị trường nhờ đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín là GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO MÔ SỤN. Hơn nữa, các thành phần có trong Khương Thảo Đan có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và không đem lại bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng. Khương Thảo Đan là một sản phẩm được nghiên cứu thành công từ Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, có đầy đủ báo cáo chứng minh công dụng của nó. Chính vì vậy, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm về hiệu quả cũng như tính an toàn của sản phẩm này. Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc giải quyết được những thắc mắc về việc sử dụng thuốc Nam để trị thoái hóa cột sống, nếu cần thêm bất cứ thông tin gì liên quan đến căn bệnh này cũng như thông tin về sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn đọc vui lòng liên hệ hotline 1800 1156! Chia sẻ

Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị thoái hóa cột sống, thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp làm giảm đáng kể tiến triển của bệnh và phục hồi các vùng xương khớp bị tổn thương. Vậy, người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì? Mục lục1. Nguyên tắc ăn uống khi bị thoái hóa cột sống2. Thoái hóa cột sống nên ăn gì?2.1. Thực phẩm giàu canxi2.2. Các loại cá giàu Omega-32.3. Thực phẩm giàu magie2.4. Thực phẩm giàu vitamin D2.5. Thực phẩm chứa nhiều vitamin K22.6. Thực phẩm bổ sung sắt2.7. Thực phẩm giàu vitamin C3. Thoái hóa cột sống nên kiêng gì?3.1. Kiêng hoàn toàn rượu bia và thuốc lá3.2. Hạn chế ăn các đồ ăn dầu mỡ3.3. Hạn chế sử dụng đồ ăn đóng hộp3.4. Hạn chế muối và đường3.5. Hạn chế bột mì trắng3.6. Ăn các thực phẩm chứa hoạt chất Omega-6 với lượng vừa đủ3.7. Ăn các thực phẩm giàu chất đạm với lượng vừa đủ4. Bên cạnh ăn uống, tôi có thể làm gì để cải thiện thoái hóa cột sống?5. Sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan Thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân thắc mắc Nguyên tắc ăn uống khi bị thoái hóa cột sống Việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho bệnh nhân thoái hóa cột sống mà nó còn giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Cột sống là nền tảng của cơ thể, bởi vậy nên khi chúng bị tổn thương và thoái hóa, bạn cần có những biện pháp điều trị kịp thời kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý. Để đạt được hiệu quả mong muốn trong quá trình điều trị thoái hóa cột sống, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau: Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cho phép thông qua việc thực hiện một chế độ ăn lành mạnh giúp làm giảm áp lực lên cột sống, từ đó ngăn ngừa tình trạng cột sống bị thoái hóa thêm. Hạn chế những thực phẩm đóng hộp, thay vào đó hãy chuẩn bị đồ ăn lành mạnh: Việc sử dụng thực phẩm đóng hộp thường xuyên dẫn đến đưa một lượng lớn chất bảo quản vào cơ thể. Chất này có hại cho sức khỏe nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng. Ăn nhiều trái cây và rau quả: Mỗi ngày, bạn nên ăn các loại trái cây và rau quả khác nhau để cơ thể có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng phong phú. Trái cây và rau quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần để xây dựng và duy trì khối lượng xương, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn và làm chậm tiến triển của bệnh thoái hóa cột sống. Ăn các thực phẩm có tác dụng chống viêm, giảm đau: Các loại cá giàu Omega-3 hay các rau quả như: bơ, súp lơ xanh,… là những thực phẩm có tác dụng chống viêm, giảm đau rất tốt giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Tăng cường ăn các thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D: Việc bổ sung những dưỡng chất này vào cơ thể giúp mật độ xương luôn duy trì ở mức cần thiết, hỗ trợ và tăng cường sự phát triển của xương, từ đó giúp cải thiện đáng kể sự tổn thương ở vùng cột sống. Uống nhiều nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp các đĩa đệm cột sống chứa đầy chất lỏng, nhờ đó mà duy trì được độ trơn của các sụn khớp trong quá trình cơ thể vận động. Đồng thời, nước cũng ngăn chặn acid lactic tích tụ ở các mô cơ, từ đó giúp đẩy lùi tình trạng viêm và đau ở vùng cột sống. Các chuyên gia xương khớp khuyên rằng bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để tốt cho cơ thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Thoái hóa cột sống nên ăn gì? Để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống một cách tốt nhất, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể với một lượng vừa đủ, không thừa cũng không thiếu. Dưới đây là các dưỡng chất mà bệnh nhân thoái hóa cột sống cần bổ sung: Thực phẩm giàu canxi Các chuyên gia về sức khỏe cho biết, xương khớp có thành phần chính là canxi. Vì vậy, để mật độ xương được tối ưu thì việc cung cấp cho cơ thể một lượng canxi vừa đủ là cần thiết. Đặc biệt là khi về già, bạn phải đối mặt với nguy cơ bị loãng xương, việc cung cấp đầy đủ canxi giúp ngăn ngừa căn bệnh này. Các thực phẩm chứa canxi cần đưa vào thực đơn hằng ngày bao gồm: Các thực phẩm từ sữa: sữa uống, sữa chua, phô mai,… Các loại rau có màu xanh đậm: rau ngót, rau muống, súp lơ,… Các loại đậu: đậu xanh, đậu que,… Các loại hạt: hạnh nhân, hạt vừng, hạt chia,… Các loại cá, tôm: cá hồi, cá thu, tôm, tép,… Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung đầy đủ mỗi canxi thì chưa đủ để giúp xương chắc khỏe và giảm các tổn thương của cột sống một cách hiệu quả. Canxi phải được cân bằng với các chất dinh dưỡng tổng hợp khác để giúp xương chắc khỏe hơn. Các loại cá giàu Omega-3 Bổ sung cá hồi vào thực đơn hằng ngày giúp cải thiện tốt các triệu chứng của thoái hóa cột sống Các loại cá giàu Omega-3 bao gồm những loài sinh sống ở biển như: cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích… Hoạt chất Omega-3 có trong các loài cá này là acid béo tự nhiên có tác dụng chống viêm tốt. Khi được đưa vào cơ thể, nó ức chế sự phát triển của phản ứng viêm tại các vùng cột sống bị tổn thương, từ đó giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, các loại cá béo còn giúp lưu thông máu dễ dàng hơn, từ đó tăng cường sự vận chuyển các chất dinh dưỡng tới sụn khớp và đĩa đệm, giúp cho chúng được nuôi dưỡng tốt hơn. Thực phẩm giàu magie Magie là một chất quan trọng liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể, bao gồm việc kiểm soát hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh. Việc bổ sung magie giúp tăng cường mật độ xương, giúp thư giãn và co cơ, cần thiết cho việc tăng cường các cơ giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống. Đồng thời, magie còn là chất vận chuyển canxi tới các tế bào và chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt động. Bởi vậy, nếu bạn bổ sung canxi mà lại quên đi Magie thì sẽ không giúp ích gì trong việc cải thiện các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Người bệnh thoái hóa cột sống nên bổ sung Magie từ các thực phẩm như: rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu, cá hồi, sữa,… Thực phẩm giàu vitamin D Vitamin D giúp hỗ trợ và tăng cường sự phát triển của xương Vitamin D có tác dụng chuyển hóa các chất vô cơ đặc biệt là canxi và phospho, từ đó giúp hỗ trợ và tăng cường sự phát triển của xương. Nếu thiếu vitamin D, xương sẽ giòn, mỏng và dễ gãy. Bên cạnh việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để chuyển hóa vitamin D, bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn những thực phẩm sau: Lòng đỏ trứng. Các loại cá béo: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu,… Dầu gan cá. Nấm. Thực phẩm chứa nhiều vitamin K2 Vitamin K2 là vitamin tan trong dầu có tác dụng kích hoạt Osteocalcin để lấy canxi trong máu liên kết với cấu trúc của xương, nhờ đó mà xương khớp luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, đây là vitamin thường bị thiếu trong chế độ ăn hằng ngày. Người bệnh bị thoái hóa cột sống cần bổ sung vitamin K2 từ các loại thực phẩm như: Sữa, phô mai. Các thực phẩm lên men: sữa chua, dưa cải muối,… Các sản phẩm từ động vật: gan gà, trứng gà,… Các loại rau xanh: cải xoăn, cải bó xôi,… Thực phẩm bổ sung sắt Mặc dù hiện diện trong cơ thể với một lượng rất nhỏ nhưng sắt đóng một vai trò rất quan trọng. Sắt giúp tổng hợp collagen và chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt động của nó. Bên cách đó, sắt cũng là thành phần của hemoglobin và myoglobin giúp dự trữ và vận chuyển oxy tới khắp các nơi trong cơ thể, bao gồm cả các mô hỗ trợ cột sống. Sắt có mặt trong nhiều thực phẩm như: Tiết bò, tiết lợn luộc. Nội tạng động vật như: gan, tim,… Lòng đỏ trứng Các động vật có vỏ như: tôm, cua, tép,… Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C là dưỡng chất giúp chữa lành tổn thương ở vùng cột sống Vitamin C tham gia vào quá trình hình thành collagen và một số thành phần khác của mô liên kết. Bởi vậy, cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể giúp tái tạo các sụn khớp mới, phục hồi vùng cột sống bị tổn thương. Hơn nữa, dưỡng chất này còn giúp tăng hấp thu canxi vào cơ thể, từ đó làm tăng mật độ xương. Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như: Các loại trái cây: kiwi, ổi, cam, quýt, chanh,… Các loại rau: cải xoăn, cải bó xôi,… Ớt chuông đỏ. Khoai tây và khoai lang. Lưu ý: Cách chế biến cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể bạn. Các món luộc, hấp sẽ tốt hơn các món chiên, xào đối với bệnh nhân thoái hóa cột sống bởi cách chế biến này sẽ hạn chế lượng dầu mỡ trong thức ăn và giữ lại nhiều vitamin, khoáng chất hơn . Thoái hóa cột sống nên kiêng gì? Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ bao gồm việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn phải tránh ăn các thực phẩm gây hại cho cột sống. Dưới đây là một số thực phẩm mà bệnh nhân thoái hóa cột sống nên kiêng: Kiêng hoàn toàn rượu bia và thuốc lá Rượu bia và thuốc lá được xem là khắc tinh của bệnh nhân thoái hóa cột sống. Rượu bia không có giá trị dinh dưỡng mà nó chỉ khiến cho tình trạng bệnh thoái hóa cột sống trở nên trầm trọng hơn. Lượng cồn có trong rượu bia gây mất nước trong cơ thể bao gồm cả lượng dịch khớp, từ đó dịch khớp mất đi sự trơn chảy, tăng ma sát giữa các đầu sụn khiến cho bệnh nhân vận động khó khăn hơn. Hàm lượng nicotin trong thuốc lá làm hạn chế sự cung cấp oxy tới các mô và gây suy giảm các chức năng của xương khớp. Hạn chế ăn các đồ ăn dầu mỡ Đồ ăn dầu mỡ luôn là thứ có hại cho mỗi chúng ta. Nó khiến bạn tăng cân nhanh chóng, tăng sự chèn ép lên cột sống, từ đó dẫn đến sự tổn thương cột sống ngày càng nặng hơn. Đồng thời, cholesterol trong các đồ ăn này cũng thúc đẩy quá trình viêm xương khớp diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, bệnh nhân thoái hóa cột sống cần hạn chế tối đa ăn các đồ ăn dầu mỡ, thay vào đó bạn nên ăn nhiều đồ hấp và luộc. Hạn chế sử dụng đồ ăn đóng hộp Đồ ăn đóng hộp là loại thực phẩm tiếp theo được liệt kê vào danh sách không tốt cho bệnh nhân thoái hóa cột sống.Các chất phụ gia, chất bảo quản được nhà sản xuất thêm vào loại đồ ăn này nhằm kéo dài thời hạn sử dụng của sản phẩm. Đây chính là nguyên nhân khiến cho các triệu chứng của thoái hóa cột sống trở nên trầm trọng hơn. Sử dụng quá nhiều đồ ăn đóng hộp cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác đặc biệt là bệnh ung thư. Người bệnh nên ăn các thực phẩm do gia đình tự chế biến để đảm bảo về sinh và an toàn hơn. Hạn chế muối và đường Người bệnh thoái hóa cột sống nên hạn chế ăn muối và đường Muối và đường là hai gia vị phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, đối với người bị thoái hóa cột sống thì nên hạn chế sử dụng hai loại gia vị này, tốt nhất là họ nên có khẩu phần ăn nhạt và giảm đường riêng. Bởi nếu ăn quá mặn hoặc quá ngọt sẽ làm giảm hấp thu canxi dẫn đến mật độ xương giảm đi so với mức bình thường. Ngoài ra, người bệnh cũng nên hạn chế ăn bánh ngọt, kẹo, đồ uống có ga,… Hạn chế bột mì trắng Các chuyên gia xương khớp khuyên rằng bột mì trắng là thực phẩm mà bệnh nhân thoái hóa cột sống cần hạn chế sử dụng. Các thực phẩm này thúc đẩy quá trình sưng, viêm khớp diễn ra nhanh hơn, làm nặng thêm tình trạng bệnh thoái hóa cột sống. Các thực phẩm chứa một lượng lớn bột mì trắng bao gồm: bánh mì trắng, bánh quy,… Ăn các thực phẩm chứa hoạt chất Omega-6 với lượng vừa đủ Cơ thể chúng ta cần 3 loại Omega chính đó là Omega 3, 6 và 9. Cung cấp 3 loại Omega này với tỷ lệ vừa đủ là có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu đưa vào cơ thể quá nhiều lượng Omega-6 sẽ không tốt đối với bệnh nhân bị thoái hóa cột sống bởi vì loại Omega này không những tăng cường tạo ra các chất gây viêm, mà còn gây tích nước, dẫn đến phù và tê bì ở cổ và tay của người bệnh. Các thực phẩm chứa nhiều lượng Omega-6 bao gồm: hạt hướng dương, hạt điều, hạt óc chó,… Ăn các thực phẩm giàu chất đạm với lượng vừa đủ Nếu đưa vào cơ thể một lượng đạm lớn, nó sẽ kích thích lượng acid trong các dịch khớp tiết ra nhiều hơn, từ đó dẫn đến các cơn đau dữ dội và làm nặng thêm tình trạng bệnh thoái hóa cột sống. Bởi vậy, bệnh nhân thoái hóa cột sống chỉ nên ăn thực phẩm này với lượng vừa đủ. Bên cạnh ăn uống, tôi có thể làm gì để cải thiện thoái hóa cột sống? Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi: Bệnh nhân thoái hóa cột sống cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức bởi điều đó làm cho cột sống tổn thương nặng nề hơn. Duy trì cân nặng hợp lý: Kiểm soát cân nặng ở mức cho phép sẽ làm giảm sự chèn ép của trọng lượng cơ thể lên cột sống, từ đó giúp làm giảm các tổn thương ở vùng cột sống. Xoa bóp giúp làm giảm các triệu chứng của thoái hóa cột sống: Xoa bóp, massage là phương pháp hiệu quả để làm mềm và thư giãn vùng lưng, cổ, vai. Khi vùng cột sống được thư giãn, các rễ dây thần kinh cũng được giải phóng khỏi sự chèn chép, nhờ đó mà tình trạng đau nhức, tê bì do thoái hóa cột sống được thuyên giảm đáng kể. Tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện các triệu chứng của thoái hóa cột sống Tập thể dục mỗi buổi sáng: Việc tập luyện thể dục mỗi ngày giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng, nhờ đó giúp cải thiện được các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các bài tập phù hợp để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ: Bệnh nhân cần tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ, uống thuốc đúng thời gian, đủ liều lượng, không tự ý bỏ thuốc hoặc thay thuốc mới,… Có như vậy, các triệu chứng của thoái hóa cột sống mới được đẩy lùi một cách nhanh nhất. Sử dụng viên xương khớp Khương Thảo Đan Bên cạnh việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì những thói quen lành mạnh, bạn cần có một biện pháp lâu dài giúp cải thiện và phục hồi những tổn thương vùng cột sống. Thấu hiểu những mong muốn của người bệnh, INPC – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã nghiên cứu, phát triển thành công sản phẩm Khương Thảo Đan có công dụng kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của thoái hóa cột sống. Viên xương khớp Khương Thảo Đan giúp đẩy lùi các triệu chứng của thoái hóa cột sống và hoàn toàn lành tính với người dùng Khương Thảo Đan gồm có các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như: hy thiêm, thổ phục linh, ngưu tất, đương quy,… và đặc biệt là hoạt chất KGA-1 và Collagen type II không biến tính giúp cho sản phẩm đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO mà hiện nay có rất ít sản phẩm trên thị trường đáp ứng được điều này. KGA-1 chiết xuất từ củ Địa liền: hoạt chất này là thành quả nghiên cứu 6 năm của PGS. TS. Lê Minh Hà cùng với cộng sự giúp chống viêm và giảm đau hiệu quả, đặc biệt là không có bất cứ tác dụng không mong muốn nào trên hệ tiêu hóa. Collagen type II không biến tính: hoạt chất này khi vào cơ thể không bị phân hủy như các loại collagen thông thường mà nó tập trung vào vùng khớp bị tổn thương để nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn thông qua cơ chế điều chỉnh hệ miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Collagen type II không biến tính đem lại hiệu quả vượt trội hơn so với Glucosamin và Chondroitin. Bởi vậy, có thể nói thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khương Thảo Đan có hiệu quả vượt trội trong việc điều trị thoái hóa cột sống, đồng thời sản phẩm này rất lành tính và có thể sử dụng trong thời gian dài mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Để bảo vệ sức khỏe xương khớp một cách toàn diện, bạn hãy lựa chọn Khương Thảo Đan ngay hôm nay. Tìm nhà thuốc bán KHƯƠNG THẢO ĐAN gần nhất xem TẠI ĐÂY Hoặc đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về chế độ dinh dưỡng dành cho người bị thoái hóa cột sống cũng như muốn tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn đọc vui lòng liên hệ: 1800.1156 ! Tài liệu tham khảo: https://www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/food-thought-diet-and-nutrition-a-healthy-back Chia sẻ